Ľanový olej v priebehu tehotenstva

Strava tehotné ženy odlišný od obvyklé, pretože jej telo je dvojnásobne v prípade potreby vitamínov a minerálov. Ľanový olej je jedným zo zdrojov stopových prvkov a zlúčenín, použiteľných. Ale je možné ho použiť v priebehu tehotenstva? Aké sú výhody to môže mať žena čaká dieťa? tam nie je kontraindikácie použitia ľanový olej v priebehu tehotenstva?

Výhody ľanového oleja počas tehotenstva

• Ľanový olej môže zlepšiť metabolické procesy v tele tehotnej ženy.
• Ľanový olej - vynikajúci zdroj polynenasýtených mastných kyselín.
• Olej ľan sú ich členmi "dobrý" cholesterol.
• Ľanový olej má pozitívny vplyv na obehový systém tehotné ženy. Čistí steny krvných ciev z cholesterolu plakety. Vzhľadom k tomu, že zvyšuje prísun kyslíka a živín do budúceho dieťaťa.
• Ľanový olej môže normalizujú hormonálnu tehotná žena, čo je veľmi cenný jeho kvalita.
• Pravidelná konzumácia ľanovým olejom má pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt. To je dôležité najmä pre tehotné ženy, pretože majú často narušená žalúdok a črevá.
• Častým problémom pre tehotné ženy - zápcha. Ľanový olej môže vyrovnať sa s týmto problémom.
• Pôrodník - gynekológovia vidí súvislosť medzi užívaním ľanového oleja a stav plodu. Podľa ich názoru, ak žena očakáva narodenie dieťaťa, používa ľanový olej, je to výborný prevencia fetálnych lézií a nervovej sústavy.

• Ľanový olej je vynikajúcim zdrojom omega-3. Tento olej obsahuje viac materiálu, než, napríklad v rybom oleji. Táto látka je dôležitá pre tehotné ženy, pretože jeho prítomnosť v tele určuje budúcu schopnosť dieťaťa, jeho jemnej motoriky, koordinácia očí a schopnosť učiť sa.
• Ak je pozorovaný zvýšený tlak tehotné ženy, použitie ľanový olej môže vyriešiť tento problém.
• Počas tehotenstva je dvojaký vplyv na obličky ženy. So zhoršením ich úsilí o zvládanie stresu môže pomôcť ľanový olej.
• Pravidelne konzumovať ľanový olej, budete výrazne zvýšiť imunitu a odolnosť proti nachladnutiu.
• Ľanový olej, tiež prispieva k zlepšeniu zraku.
• Počas tehotenstva častým problémom je zápal v ústach, zvýšená citlivosť ďasien. Jesť ľanový olej môže pomôcť zbaviť sa týchto ochorení.

Ako užívať ľanový olej v priebehu tehotenstva?

• Ak chcete vidieť zrejmý používanie ľanového oleja v priebehu tehotenstva, mali používať na dennej báze, v súlade s dvoma lyžicami.
• Najlepšie zo všetkého je, nielen pitie, a pridal sa k najrôznejších zeleninových studených pokrmov, ako sú šaláty.
• Pre prevenciu rôznych chorôb, v priebehu tehotenstva, miera prijatie ľanový olej je jeden mesiac.

Ak ste zvedaví, aké výhody môžu mať ľanový olej na tele mužov a žien, ktorí nie sú čakajú na narodenie, prečítajte si článok Používanie ľanového oleja a aplikácie.

Avšak, ak tehotná žena sa príliš uniesť pomocou ľanového oleja, zvlášť v posledných mesiacoch tehotenstva, môže to vyvolať nebezpečenstvo potratu. To možno vysvetliť skutočnosťou, v použití ľanový olej zvyšuje aktivitu črevnej. A po črevách môže stať aktívnymi maternicovej svaly.

Ľanový olej, nie je pochýb o tom, užitočná v tehotenstve. Rovnako ako v použití iných výrobkov, je nutné poznať zmysel pre proporcie. Potom ľanový olej privediem vás a vaše nenarodené dieťa len prospieť!

Prajem vám zdravie a jednoduchý tehotenstvo!

špeciálne pre LadySpecial.ru - Vitalina