Mlieko - ujma alebo výhoda?

Už dlhú dobu diskusia o mlieku - škodlivá alebo užitočná použiť svoje už dospelé. Odpoveď každý má svoju vlastnú, a napriek tomu mi dovoľte, aby som vám niektoré skutočnosti, ktoré vám môžu pomôcť tento problém vyriešiť.

Začnime s nepopierateľný fakt: v povahe všetkých cicavcov nejem mlieko po celý život. Mlieko je produkt sekrécia mliečnych žliaz samíc cicavcov. Mlieko je pre dojčenskú výživu, opustil matkinu maternicu žiť mimo neho. Po príchode z detstva, no cicavec nespotrebováva nižšie mlieko. Okrem človeka.

Muž tvrdohlavo pokračuje piť mlieko, a to v nemalej miere prispieva k podpore a propagáciu produktov. Od detstva nám bolo povedané, že budeme pestovať zdravé a silné, ak budeme piť mlieko. Médiá tvrdia, že mlieko je veľmi dobré pre kosti a zuby, pretože obsahuje vápnik. A úroveň spotreby v dôsledku stal veľmi veľký. V tej dobe, ako je úroveň osteoporózy krehkosti kostí je tiež rastie, aj napriek použitiu rôznych prísad s vápnikom!

Prečo sa to deje?

Je to jednoduché. Vápnik nie je jediným prvkom potrebné pre kostrového systému - tieto príslušné zložky, rovnako ako 17. Navyše, podpory mlieka a vápnika nemá nič spoločného s prevenciu osteoporózy. Navyše všetko potrebné pre kostrového systému 17 zložky sa nachádzajú v rastlinných potravinách - koreňovú zeleninu, jahody a ovocie, obilie a fazuľa.

Trochu viac o vápnik v mlieku. V mlieku vápnika kravského je štyrikrát viac než u ľudí. Mohlo by sa zdať - nechcem piť, posilňuje kosti a zuby! Ale potom, čo Harvard štúdie vykonané 12 rokov, vyšlo najavo, že mliečne výrobky zmierňujú kostrový systém, skôr než posilňovať.

A mlieko obsahuje kazeínu. Ide o proteín, že podporuje rast zvierat rohov a kopýt. Kazeín - koncentrovaný ťažký Čistý proteín, ktorý sa používa v technike pre lepenie dreva. V tele, kazeín výsledky kapiláry a cievy, ak sú konzumované pravidelne a na dlhú dobu mlieko, jogurt a syr.

Ďalším dôležitým bodom. S rozvojom jadrovej Výroba rádionuklidov Usadili sa vo všetkých produktoch. Ale mäso, ryby a rastlinné produkty z ich produkcie je stále možné, ale mlieko - bohužiaľ, nie. Keď je spracovanie mlieka do tvarohu a syrov iba ich počet rastie. Ale nielen kvôli rádionuklidov a ich aktivity nepriaznivo mlieka, ale aj vzhľadom k tomu, že vápnik je posunutá z tkaniva, ktorá prichádza do kostných štruktúr namiesto kremíka. V dôsledku toho je kosť práve zničená, a steny krvných ciev a kĺbov, chrupaviek disky stuhnúť. Z tohto dôvodu, artérioskleróza, artritída, reumatizmus a tak ďalej.

Tak sa pýta záver: v mliečnej pre dospelých leží viac škody ako úžitku. Premýšľať o sebe teraz.