Vaňa sa zbaviť stresu

Sprevádza moderný životný stres a často nevieme, ako s ňou zaobchádzať. V tomto prípade budete pomáhať vaňu sa zbaviť stresu, ktorý môže byť doplnené o aromatických olejov a rôznych prísad. Dnes sme vám povie, aké doplnky sú najlepšie pre zmiernenie stresu.

Vaňa sa zbaviť stresu - recepty

Orange kúpeľ sa zbaviť stresu

Vysušená kôra z troch pomarančov mlieť na prášok, s trochou olivového oleja. O hodinu neskôr, voňavé vypúšťanie oleja do kúpeľa. Ak je príliš lenivý na to vykašľať so šupkou, vytlačiť šťavu do vody piatich pomarančov.

Palina kúpeľ sa zbaviť stresu

300 g suchého vriacej vody šalvia variť a nechajte asi hodinu v uzavretej nádobe. Kmeň sa do vody a sa kúpeľ po dobu pol hodiny.

Vaňa z medovky sa zbaviť stresu

Sklo nasekané dávkovanie Melissa žiaľom tri litre studenej vody, čím sa k varu a udržiava sa pri teplo po dobu 30 minút. Kmeň vývar do vane.

Tea kúpeľ, ako sa zbaviť stresu

4 lyžice uvareného čierneho čaju v pohári vriacej vody, necháme variť po dobu 15 minút a nalejte do vane. Okrem účinkov na zdravie, bude tento postup dávajú pleti jemný odtieň opálenia. Bohužiaľ, tento odtieň získa a vlastné kúpele, takže teraz postup, pri ktorom sa iné veľké nádoby alebo upravené na to, že žltkastý povlak musí byť odstránené pomocou špeciálnych čistiacich prostriedkov. Avšak, vo vani s olejom so sebou tiež prináša nepríjemné následky - to všetko musí drhnúť. Ale zlé je lepšie premýšľať potom.

Kúpeľ s feniklom sa zbaviť stresu

Dal v plátennom vaku 200 g sladkého feniklu suchej a položil tašku do vane. Mierne rozprávali k nasýteniu väčšej fenikel vody. Táto kúpeľ trvá 20 minút.

Chestnut kúpeľ sa zbaviť stresu

Collect 0,5 kg mladých listov gaštanu, umývanie a variť litra vriacej vody. Trvať na tom, v uzavretej nádobe po dobu pol hodiny.

Kúpeľ s valeriána sa zbaviť stresu

Pour vrece lekáreň koreňa valeriány lekárskej litra vriacej vody a udržať na miernom ohni po dobu 15 minút. Trvať na tom, v uzavretej nádobe po dobu 4 hodín a potom sa prefiltruje. Môžete použiť hotovú tinktúru kozlíku. Na jednu kúpeľ bude potrebovať dve fľaštičky. Nemôže byť viac ako 20 minút v kúpeli valérová, a nakoniec razmyaknesh a nechcú ísť.

Kleopatrin kúpeľ, ako sa zbaviť stresu

Ak máte silu a túžba usporiadať sami kúpeľ Kleopatry. Bolo to starobylé kráľovná slávy nebeskej krásy. Na liečebné kúpele budete potrebovať lyžicu medu a liter mlieka, dve kvapky mätového esenciálneho oleja a dve lyžice mandlí alebo olivový olej. výslednej zmesi do teplej vody naliať. Med a mlieko pre zjemnenie pleti teplá voda sa otvorí a prečistenie pórov, mäta pieporná upokojiť a dať olej živín. Pokožka sa stáva mäkká a hodvábna. Táto kúpeľ je potrebné vziať dvakrát za mesiac.

Myslel k úľave od stresu v kúpeľni

Čo urobíte, keď ležal vo vani? Zavrieť oči a snívať? Počúvať hudbu? Študoval škvrny na strope? Keď sa pozriete na ohni? Vezmite si ruku z vody. Počujete? Striekajúcej, zvuk padajúcich kvapiek. Je to predovšetkým výzva k sociálnym poloprázdne. Striekajúcej vody, v ktorej je počuť hluk oceánu, šumenie horské bystriny - to všetko upokojuje a uvoľňuje, pričom sa vám na krídlach snov na fantastickom ostrove. Ak máte tú správnu náladu - Making of masáže, uvoľňuje svaly, zmierniť akejkoľvek bolesti, budete naozaj šťastný. Odbočiť sprcha silnejší, aby sa voda telesná teplota a masáž tela päť minút, na všetkých stranách silným prúdom. Môžete to urobiť, a pod vodou. Je len potrebné, aby voda nalial cez okraj, a to ešte beží potom vytrite podlahu.

Dvadsať minút uplynulo. Je sklamaním, ale z vane budete musieť ísť. A váš prvý krok - v sprche. Odvahu? Potom, čo ste sa umýval, stáť pod studenú sprchu. Naproti tomu tí výrazne oživiť, zmierniť bolesti hlavy. Keď ležíte v horúcej vode, cievy v tele rozšírila krv pomaly tiekla. Vodných plavidiel za studena výrazne sprísnila, srdce získala silnejšie obehové zrýchlil. A to znamená, že sa váš stav sa zlepšil.

Ak je niečo nemôžu alebo nepáči, nezúfajte. SPA - je to zábava, to nemôže pokaziť nič, takže vyhodiť všetko, čo nefungovalo, a úvery, ktoré sú teraz v platnosti. Nestalo sa sáčky? Vyhodiť roztrhnutý sáčok a ľahol si na spoločnom teplej vody - podráždenie ako ručný výťah. Zobudím sa soľ? A nezáleží na tom. Keď vyšiel z kúpeľne, bude zrná príjemne chvenie päta. Sa vám nepáči na studenú vodu? Kto ťa tam ženie? Zabaliť do teplého uteráka a padol na pohovku.

Pri pohľade na niečo pozitívne. Inak je to nestojí za to SPA.

Relaxačné procedúry po kúpeli sa zbaviť stresu

Takže si vyšiel z kúpeľne. Pozdĺž cesty ružových lístkov odišiel do svojej izby, zapálil sviečku aromatický, zapnutá tichá hudba. Teraz máte dve možnosti. Ak je to nevyhnutne tam žiadne sily, môžete ľahnúť do kresla, vziať do ruky šálku s zelený čaj a užívať si ticho. Ak ste kypiace energiou - Chyťte ho. Po teplej kúpeli je najlepšie - maska ​​pre telo, tvár, ruky, vlasy.

Po kúpeli, že je čas, aby hydratujú a posilňujú pokožku. Pre-pripraviť vodu s esenciálnym olejom. V fľaši s spray naliať minerálnej vody, pridať niekoľko vonný, nie ostrý pach kvapiek. Posypeme výsledné vodný útvar, uistite sa, že neklesla na vašej tvári. Olej upcháva póry, takže to nie je tak vhodný pre pokožku.

Všetko, čo je, ale tam je rozprašovač? Čerpadlá zloženie dlane. Nič? Potom sa zvlhčovač. Nebuďte chamtiví a nebuďte leniví! Vezmite si krém veľkoryso a jemné pohyby votrite do pokožky. Tento postup neodkladajte, je potrebné použiť krém v nasledujúcich desiatich minút po kúpeli, zatiaľ čo telo je stále v pare a je pripravená prijať všetky živiny, ktoré sú obsiahnuté v kréme.

Môžete si, samozrejme, naneste krém a o hodinu neskôr a po dvoch, a druhý deň ráno, ale efekt to nebude tak plný, akonáhle kúpeli.