Naučiť sa vnímať starnutia filozoficky

Je to výraz, len "Naopak," počul som raz v autobuse z jednej staršej ženy. "Ako nechutné - táto vec! - v starobe" - s neskrývaným dojatím zvolala. A v mojom srdci som ľutoval ju.

Je to preto, že títo ľudia tvoril osobnosť sklony k depresiám, malomyseľnosti a dokonca samovraždy. Vek - to nechutné, ale to je prirodzené fázy života. A snáď len na nás do istej miery závisí na tom, či sa nám to stráviť v smútku a utrpenia, alebo teraz možnosť využiť všetky výsady veku - robiť to, čo chceme, robiť to, čo viac po chuti ...

Ja osobne držať tento postoj: život by mal predĺžiť, čím dlhšie, tým lepšie, a žiť, ako najlepšie viete!

Zmeny súvisiace s vekom na tvári sú často oveľa významnejšie ako stav tela. Jeden z mojich kolegov raz neochotne povedal: "Tu sa cítim skvele, a pozrieť sa do zrkadla - chcem pľuvať." V skutočnosti, on flirtoval trochu, pretože to vyzerá oveľa mladší ako jeho rokoch.

Ale v prípade, že mladý muž sa náhle ocitol sedemdesiat, je pravdepodobné, že zažili veľký šok. A pretože vonkajšia zmenám pomaly, postupne sme sa zvyknúť si na ne. Samozrejme, ak budeme porovnávať svoj súčasný obraz v zrkadle a foto dospievania, nevedomky núdzi vzgrustnesh. Niektorí ľudia (väčšinou ženy) robia facelift, iní sa snažia zriedka pozrieť do zrkadla, a ešte iní používajú rôzne krémy, masky ... A môžete tiež použiť metódy psychologického pôsobenia. Vyzve vás k jednému z nich: spaním pohľadom na obraz mladého muža. Pozrite sa po dobu 2-3 minút. Potom ísť rovno do postele, nezabudnite zavrieť oči a mentálne preniesť mladistvú image na súčasnú tvár. Predstavte si, že to je presne tak, ako na fotke. Vytvorením požadovaný obraz v mysli, dáte svojmu telu príkaz k tomu, aby mechanizmy pre obnovu, opravy a postupne deň po dni, mesiac po mesiaci nevyhnutných zmien dôjde, osoba mladšia. Táto metóda sa nazýva "psychologický modelovanie."

Môžem ponúknuť iný spôsob - vtip ja tomu hovorím "poetický štýl" a pre neho napísať takú báseň:

vrásky

Ľudia nie sú bez príčiny vrások. Existuje vrásky - na úspechu, existujú - s radosti a smiechu, existuje - s vášňou a objatí, existujú - v hneve a kliatieb, sú vrásky z nejakého dôvodu - čas je tiež nie je maličkosť ...

Vrásky si prečítať, čo stojíte, ako žijete ...

Nedaj bože, že by niekto mohol povedať o tom sám seba: "Keď priatelia či príbuzní sa opýtať, ako sa cítim, potom odpoveď je vždy (a to napriek skutočnosti, že to nie je pravda):" Cítim sa skvele, som plný zdravia a vy rovnaká túžba. "

Ešte raz chcem zdôrazniť, že vo svojom starobe - nie je to smutný koniec svojho života, ale plodná, to je prirodzené štádium. Prajem vám dobre!

Ako vyrobiť starobe zaujímavý?

Uznávajú, že "ľudské šťastie alebo nešťastie je v podstate dielom svojich rúk" (John. Locke, 1632- 1704).

Hromadia v starobe nie je bohatstvo, a priatelia. Často úsmev, s neskrývanou humor patrí k rôznym ich zlyhaniu.

Po dobu dvoch až troch rokov pred odchodom do dôchodku naplánovať novú aktivitu sami, ktoré ste nikdy nemal čas. To môže byť vytvorenie spomienok, maľovanie, zahradničení, chovu včiel, kvetinárstvo. Koľko radosti a potešenia vám môže dať hubárčenie, rybárčenie, turistické cestovania. Všetko, čo nemajú čas v priebehu zamestnania, môžete sa teraz stali cenovo dostupné.

Nemyslite si, že s hrôzou smrti - to bude ešte príde skôr či neskôr. Počúvať slová antického filozofa Epikuros (342-270 nl): "Je lepšie, aby sa nebáli, ležiace na slame, než mať problémy na zlatom lôžku." A Epikuros povedal: "Schopnosť žiť dobre a dobre zomrieť - je to jedna a tá istá veda."

Čo myslíš tým "dobrý život"? To je, aby bolo možné využívať aktuálny deň, bez toho aby čakal na radosť len z budúcnosti. Ale ako sme sa obvykle jednať? Ženie dopredu a dozadu. Potom čakanie na povzrosleem, potom hrýzli žula vedy, získavanie povolania, potom mučení výberom manžela, kúpiť veľa nepotrebných vecí, strechu nad hlavou, druhý, tretí ... A život ide ďalej ... a zrazu sa ukáže, že tie najlepšie roky už prešiel, a vy stále nemal čas cítiť svoje čaro.

Najcennejšie vec, ktorú my všetci máme - tentoraz! Teraz je čas. Nie na minulosť - je navždy preč, a nie budúcnosť - nikdy neviete, čo to dopadne.

Spomínate si na tie chudobných ľudí, ktorí pokojne odpočíva na pobreží Indického oceánu v predvečer nového, 2005 ... Práve teraz, v tejto chvíli musí byť schopný cítiť šťastný.

Nepočúvajte svoje bolestivé pocity. Vtipný muž povedal: "Ak ste starší ako 70 rokov a máte žiadnu bolesť, ste už na onom svete." Samozrejme, že je to príliš silné slovo, ale s vekom požadované hromadiť najrôznejšie nepríliš príjemná zmena. Upevniť pozornosť na ne nie je nutné. Vaše presvedčenie, že je potrebné konať, fyzická práca, pobyt v prírode, bohatej na vitamíny, prírodné potraviny hral úlohu univerzálneho lieku.

Keď som sa požiadať priateľov alebo príbuzných, ako sa cítim, potom odpoveď je vždy (a to napriek skutočnosti, že to nie je pravda): "Cítim sa skvele, som plný zdravia a prajeme Vám to isté." V skutočnosti, keď som nadšene zoznam, kde mám vredy, kde brnenie, dobré to nebude. Naopak, sťažnosti vám pripojiť vo svojej mysli bolestivé príznaky. je popieranie, nastavujete telo pre pozitívne zmeny.

Čím viac budete opraviť svoju pozornosť na pozitívne aspekty ich života, tým lepšie to bude vyzerať na vás!