Šalát z červenej repy so sušenými slivkami: chutné recepty a užitočné tipy

Červená repa - výborný pomocník pri čistení tela, ako aj nasýtené mikroelementy. Varené, to môže byť nielen súčasťou polievky, ale tiež základom pre šaláty, a to najmä v kombinácii s sušené slivky, čo vytvára tlčúce vplyv na tráviaci proces, stimulácia a jej zlepšenie. šaláty slivky a repa sa môže meniť, a medzi nimi je aj možnosť pre sladké.

Výdatná repy šalát s sliviek a cesnakom

Najobľúbenejšie výživné šaláty, v ktorom proteíny sú prítomné v podobe mäsa a vajec: Tieto pokrmy sú atraktívne pre ich všestrannosť - v malých množstvách, sú okrem hlavného jedla, veľký stať plnoprávnym obed alebo večera. Repa so sušenými slivkami, príliš, môže prísť na výdatnú šalát, pridal na mäso a niekoľkými viac zdravých a chutných ingrediencií. V príprave opustiť nie viac ako 1,5 hodiny, a množstvo uvedené zložky prijal viac šalátovej misy rodinu.

zloženie:

1. Kuracie mäso - 600 g
2. Červená repa - 2 ks.
3. Cesnak - 2 strúčiky
4. syr - 150 g
5. Vykôstkované slivky - 200 g
6. Mrkva - 1 ks.
7. semená granátového jablka - 50 g
8. Olivový olej - 2 polievkové lyžice. l.
9. Akékoľvek orechy alebo sezamové semienka - 30 g

Príprava:

• Kuracie plátok namočené do studenej vody 30-40 minút. Zbavovanie kože, ponorené do vriacej vody a varí sa po dobu 20 minút. Aj keď spariť na voľnom horák variť vodu do druhého. Pan, ktorý sa neskôr zadaný časový interval prepravený mäso. Voda v druhom hrnci pridať trochu soli, a je možné hádzať 1 cibuľa, rozdelené na dve polovice, a kuracie mäso sa varí, kým varené. Zvyčajne to trvá 40 min., Ale môže trvať 1 hodinu. V rovnakom čase, po ktorý služieb sterilizoval vyprané slivky.
• Kým mäso je pripravený, môžete urobiť ďalšie výrobky: syr trela a čistené v chladničke - to bude potrebovať tu v chladnej, pevnej forme. Repa a mrkva sú vložené do šálky parníky a dostať sa na mäkkom stave za 25-30 minút. Ak nechcete mať dvojaký kotol, môžete jednoducho variť zeleninu, ale robiť to na miernom ohni v malom množstve vody. Keď sú pripravené, mali by byť nakrájame na tenké dlhé tyče. Ak dôjde k strúhadlo na kórejskom mrkvu, môžete ho použiť.
• Cesnak sa pretiahol tlače alebo nakrájané na malé kocky, orechy sú rozdelené na dve polovice - budú zdobia šalát. Keď je mäso pripravená, demontovať pozdĺž vlákien a znížiť tak, aby sa dĺžka nepresahuje 4-5 cm. Parí a znovu premyté sušené slivky drvený ľubovoľne. Všetky komponenty riady sú umiestnené na každej ďalšej vrstvy, medzi ktorými jemne uvedených semien granátového jablka, a povrch je zdobený polovicami matíc. Atraktívny len dekorácia vyzerá porciovaný šalátovú misu.
• Ak máte slúžiť šalát vo všeobecnom mise zmiešajte tých najlepších surovín, orechy, sezamové semienka vymeniť aj to bude "skrytá" vo vnútri, a slúži na zarovnanie povrchu a nakrájame tenké vrstvy semená granátového jablka. Dodatočná výzdoba môže byť vetvička kôpru alebo širokého šalátu.

Šalát z cukrovej repy s sliviek a orechy

Zaujímavá kombinácia sa rodí z repy a ananásu - produkty, ako polárne k sebe navzájom, ale kombinuje vynikajúcej chuti. Pre nasýtenia - prepeličích vajec a syrov o obsadení - ľahké majonézy alebo jogurt, pre chuťou - kukurica, sušené paradajky, sušené slivky, petržlen, vlašských orechov. A kľúčovým rysom riadu - vo forme jej podania.

zloženie:

1. Repa - 400 g
2. Konzervy ananás - 350 g
3. A stredná paradajky - 3 kusy.
4. Prerezávať - ​​100 g
5. vlašské orechy - 100 g
6. prepeličie vajcia - 4 ks.
7. Kukurica konzervovanie - 100 g
8. Petržlen - 2-3 vetvičky
9. Mäkký syr alebo syr - 200 g
10. Majonéza alebo jogurt - 150 ml

Príprava:

• Řepy pečené v rúre pre dokončenie zmäkčenie slivky zaparivat veka 40-60 min. Prepeličie vajcia sa varí až do bodu, kde sa žĺtok plne uchopiť, potom položí do studenej vody - pomôže uľahčiť proces odstránenia škrupiny. Ananás je vyhodený do sitka im sirupom nasiaknuté preč, ale to nie je nutné naliať - 50 ml, bude treba vytvoriť omáčky na šalát.
• Paradajky rez plátky, je žiaduce, aby boli veľmi tenká - menej ako 1 cm na šírku, ľahko tukom s olivovým olejom, a solené a položené na panvici. Horúca (110 ° C bez konvekciou) rúry, kým sa pečú až začne zmenšovať a zmenšiť veľkosť. To je nedovoliť paradajky začala horieť, a Sears. Potom, čo dosiahnu požadovaného stavu, sú vyňaté, ochladí sa a vleje sa do spoločnej misy. Tam tiež poslal upečených a nastrúhanú repu, nakrájané slivky a dusená kukurica. Ananás nakrájané na kúsky, keď bola prijatá a zmieša krúžky s ostatnými zložkami na šalát. Vajcia treba trieť alebo nakrájame na prúžky, pridáme k celkovej hmotnosti.
• Syr je prešiel mlynček na mäso 2-3x dostať mäkké, ako pyré produktu. Potom, jeho posun v mixéri zaplniť majonézu alebo jogurt a sirupom ananás, zmes sa šľahačkou po dobu 3-4 minút. Teraz je nutné pripojiť všetky zložky šalátu, s výnimkou petržlen, orechy a bobule 9-12 slivky a ruky vyrezávať veľký skákacie loptu. Jeho rozdelený do niekoľkých častí (komponenty na uvedené clone listy 3-4 častí), ktorého ramená tiež zdobí korálky. Musia byť v polovici porcie jedál, 1 loptu na každého. Miska je vyrobená s petržlenom, pol sliviek a vlašské orechy. Pred podávaním šalát odporúča cool.

Sladká repa šalát so slivkami Recepty a rady

Tento "vitamín koktail" najviac ako deti, pretože s výnimkou cukrovej repy v ňom pevnej ovocie, sušeného ovocia a orechov, a to aj naplnenie príslušných zložiek. Dôsledkom týchto sladkostí hlavnými zložkami, repa ťažko cítil, takže matky budú môcť nakŕmiť dieťa ako užitočný produkt bezpečne. Ak niektorí z vás nemajú radi komponenty šalát, môžete ich vymeniť, rovnako ako môže meniť proporcie všetkých zložiek. Pokiaľ ide o náplň, v úlohe, ktorá je med, je odporúčané, aby si to trochu kvapaliny. Ak tomu tak nie je, pevná a kandizované treba rozpustiť vo vodnom kúpeli a zmieša v pomere 4: 1 s teplou vodou: zostane mäkká a vodnatá pri chladení v šalátu.

zloženie:

1. Repa - 400 g
2. Žltá jablká - 2 ks.
3. Prerezávať - ​​150 g
4. Hrozienka biele dlhé - 100 g
5. termíny - 100 g
6. lieskový orech - 75 g
7. Honey - 2 polievkové lyžice. l.
8. citrónovej šťavy - 50 ml

Príprava:

• Spočiatku sa pripravujú všetky komponenty - hrozienka, slivky zalejeme vriacou vodou 2-3 krát, a potom sa naplní horúcou vodou a zakrytá vekom. Zaparivatsya sušené ovocie nesmie byť menšia ako 1,5-2 hodiny, počas ktorej je potrebné sa vysporiadať s ostatnými zložkami na šalát. Čistenej repa a znížiť na polovicu je položený do vriacej vody, ktorá sa musí znovu variť, a potom pod silou hrniec horáka sa zníži na minimum. 30-40 min. repa by živoria za takých podmienok a v zostupnom poradí jeho vody z panvice sa naleje na 30-40 ml. Keď v skúšobnej zástrčky sa môže voľne pohybovať dovnútra a von z repy, šírenie produktu na rošte k nemu s vodným sklom. Zelenina nakrájané na malé kocky, alebo prešiel veľkou strane plaváka a zameriava sa na zvyšok zložiek šalátu.
• Dusené sušené ovocie opláchnite pod tečúcou vodou, stlačte v papierovom obrúsku a rozdrvil s nožom. Jablká sú čistené tiež prechádza strúhadle na svoje hlavné časti, obr výpalky. Ak chcete získať mäkké a jemné na konzistenciu pokrmu, olúpané a nakrájané plátky jabĺk môže byť pečené v mikrovlnnej rúre 60-90 sekúnd na stredný výkon. Všetky prísady dohromady vo veľkej šalátovej misy, sú naplnené tekutým medom zmiešané s citrónovou šťavou. Brúsnym strojčeka lieskový orech šalát zdobené na povrchu, alebo môže vstúpiť do matice v kroku konečnej miešanie zložiek.

Pozri tiež:

• Šalát z červenej repy a mrkvy
• Repa šalát chudnutie
• Recept šalát z červenej repy pre zdravie budúcich matiek
• Užitočné vlastnosti repy a repnej šťavy
• Šalát s kuracím mäsom a sušenými slivkami: Options
• Recept šalát s ananásom a kuracím mäsom

Recepty Šalát z červenej repy so sušenými slivkami môžete myslieť na mnoho: tieto produkty sú dobre kombinovať s časťou takmer všetkých druhov ovocia a zeleniny, dobre vnímané v tandeme s mäsom a vajcami. A čo je najdôležitejšie, že každý takýto šalát - celý rad vitamínov a minerálnych látok, strážili svoje zdravie.