Varené a surové červenej repy s cesnakom a majonézou: recepty, kalórie

Zeleninový šalát je vždy miesto pri jedálenskom stole. Je to tu, že by sa malo začať akékoľvek jedlo - je to veľmi užitočné pre trávenie. Recepty z repy sú veľmi populárne po celom svete. Táto deflácia zeleniny pôjde dobre s korením a sourish komponentov. Ale najviac vynikajúce harmónie repa s cesnakom a majonézou.

Pikantné šalát je chutné a jednoduché prevedenie, bude ingrediencie pre neho bude vždy v chladničke. Napriek skromnosti receptúry, fanúšikovia na červenej repy jedla veľa, a často sa jedná o prvý "out" zo stola. Tiež, repa, cesnak majonéza, ktorého obsah kalórií v závislosti na zložkách sa pohybuje od 95,30 do 211 kcal na 100 g, môžu byť prítomné v diétne menu.

Repa šalát "Classic"

Recept repa s cesnakom a majonézou je prostý, a môžete si pripraviť tento pokrm, nerešpektovanie presných rozmerov. Požadované množstvo danej zložky, môže byť ľahko určené chuti. Avšak, začiatočníci by sa držať varenie približné hodnoty, aby to preháňať s šalát zložiek.

zloženie:

• repa - 2 ks. priemerná hodnota;
• Cesnaku - 2 klinčekmi;
• majonézy - 1 polievková lyžica. l.

Príprava:

1. Repa dobre premyje a varí až do mäkkej surového (približne 1 hodina).
2. Zeleninu vychladnúť, olúpeme a votrite na malom strúhadle.
3. Cesnak prechádza frajera a pridajte do repných odrezkov.
4. Chuť šalát s majonézou a dobre sa premieša.

Šalát z červenej repy s orechmi

zloženie:

• repa - 2-3 ks ;.
• Cesnak - 2 plátky;
• jadro orech - 5-6 ks ;.
• majonézy - 1 polievková lyžica. l.

Príprava:

1. Repa varené v šupke na hodinu, ochladí sa, čistí a trela na strúhadle.
2. Cesnakom a orechy kašou a pridajte do zeleninovej hmoty.
3. Šalát majonézou a dobre premiešané.

Šalát z červenej repy s kyslou uhorkou

zloženie:

• repa - 2 ks ;.
• Cesnak - 2 zuby;
• nakladaná zelenina - 1 ks ;.
• Majonéza - 1-2 lyžice. l.

Príprava:

1. Varená repa vyčistiť a trela na jemnom strúhadle, spolu s uhorkou.
2. Cesnak rozdrví a pridá do šalátovej misy.
3. Všetky komponenty zmiešajte a naplňte majonézou.

Repy šalát so syrom

Repu s cesnakom, syrom a majonézou - obľúbenou voľbou pre mnoho. To sa stáva pomerne výdatné šalát, a môže slúžiť ako samostatný pokrm.

zloženie:

• repa - 2 ks ;.
• Syr - 150 g;
• Cesnak - 2 plátky;
• majonézy - 1 polievková lyžica. l.

Príprava:

1. Variť repu, aby ju zachránil z kože a rub na strúhadle.
2. Olúpaný cesnak, kotleta a pridať k zelenine.
3. Syr 10 minút do mrazničky a potom ho vytrite a zmiešame s ostatnými zložkami obväzu.
4. Repa syrová hmota majonéza.

Červená repa sa smotanovým syrom a bylinkami

zloženie:

• repa - 2 ks ;.
• Cesnaku - 2 klinčekmi;
• zrnitý tvarohu - 100 g;
• Majonéza - 1-2 lyžice. l.
• kôpor;
• petržlen.

Príprava:

1. Variť repa, kôru, rošt alebo mleté ​​mäso.
2. Mleté cesnak zmiešaný s tvarohom a pridajte túto zmes na zelenine.
3. Šaty šalát s majonézou a posypeme bylinkami.

Pozri tiež:

• Šalát s čiernou reďkev: recepty a užitočné tipy
• Šalát z červenej repy a mrkvy. Recepty pre každú príležitosť

Řepy s cesnakom, mrkva, syra a vajec

Varená repa s cesnakom a majonézou zaujímavé zmesi s surovej mrkvy. Tento šalát bol milovaný veľa.

zloženie:

• repa - 2 ks ;.
• Cesnaku - 2 klinčekmi;
• Mrkva - 1 ks ;.
• Syr - 100 g;
• vajíčko - 3 kusy.

Príprava:

1. Varené repa čistí a nechá sa prejsť mlynček na mäso.
2. Varené vajcia a jemne nasekáme.
3. Syr trela cesnaku rozdrveného v frajera.
4. Všetky komponenty sú zmiešané a majonézou.
5. šalát greeny môže nasypať, ak je to žiaduce.

Repa šalát s cesnakom syra a vajec

zloženie:

• repa - 2 ks ;.
• Cesnaku - 2 klinčekmi;
• Syr - 100 g ;.
• vajíčko - 3 kusy ;.
• Majonéza - 1-2 lyžice. l.

Príprava:

1. Ready repa vyčistiť a trela na jemnom strúhadle.
2. Varené vajcia a syr, rovnako rozdrví a pridá sa do repných odrezkov.
3. Šalát zmieša rozdrvený cesnak a majonézu.
4. Hotový pokrm je zdobený vetvičky petržlenovou vňaťou a kôprom.

"Surový" repy šalát

Ako variť repu s cesnakom a majonézou a pritom zachovať maximum vitamínov? To možno dosiahnuť, ak nevystavovať zeleniny tepelnú úpravu. Tento recept určite ochutnať surové foodists.

zloženie:

• repa - 2 ks ;.
• Cesnaku - 2 klinčekmi;
• majonézy - 1 polievková lyžica. l.

Príprava:

1. Repa dobre Wash, olúpeme a nastrúhame.
2. Cesnak rozdrviť a pridať k repe.
3. Vložíme do majonézy, dobre premiešajte a ozdobte greeny.

Červená repa - trochu zvláštne zelenina, že je dôležité, aby riadne pripraviť.

• Pri varení repa v panve môže dať kus chleba - od zemitú vôňu a chuť bude u konca.
• Pre koreň nie je opečené, mala by byť voda pridaná po dobu 1 hodiny. L. cukor alebo ocot odkvapkať. Prvou možnosťou je výhodnejšie, pretože sa kyselina zvýši čas varenia.
• Repa počas varenia nie soľ.
• Pred varením je nemožné znížiť korene a zvyšky stoniek - Get Juicy zeleniny.

Pozri tiež:

• Šalát listových a kukurice: receptov.
• Šalát s paradajkami a uhorkami. Možnosti pre potraviny recepty
• Šalát s hrušky, syrom a orechy

Repu s cesnakom a majonézou - nie je len lahodný šalát, ale tiež veľmi užitočné. A čím častejšie sa objavuje na jedálenskom stole, tým lepšie. Skrýva obrovské množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre zdravie. Recept, ktorý nie je unavený, vždy môžete spestriť.