Šalát z červenej repy a mrkvy. Recepty pre každú príležitosť
vsebina
- Šalát «vitamín» čerstvá repa
- Zloženie:
- Príprava:
- Ako sa pripraviť šalát z červenej repy s jablkami?
- Zloženie:
- Príprava:
- Pikantný šalát z varenej mrkvy s sušené slivky
- Zloženie:
- Príprava:
- Šalát z čerstvej mrkvy: recept
- Zloženie:
- Príprava:
- Vrstvený šalát "triumph"
- Zloženie:
- Príprava:
- Šalát "džingischán"
- Zloženie:
- Príprava:
- Šalát "kremlin"
- Zloženie:
- Príprava:
- Šalát "ministerskej"
- Zloženie:
- Príprava:
Pravidelná konzumácia ovocia a zeleniny poskytuje krásu vlasov, kože a nechtov, dobrej nálade, a čo je najdôležitejšie, dobrý zdravotný stav. Poznámka 2 Kumulatívne koreňov mrkva a repa. Pripraviť chutné šaláty z týchto zeleniny.
Low mrkva kalórií, čo sa rovná len 35 kalórií na 100 gramov výrobku, môžete ho použiť s akúkoľvek diétu, aj najprísnejšie. Perfektná kombinácia červenej repy a mrkvy s olivovým olejom - základ šalátu, ktorý je bohatý na vitamíny a ľahko stráviteľné. Rastlinný olej zlepšuje vstrebávanie mrkva, vytvára mastný prostredie, ujmu na obrázku, to nenesie, t. K. Tejto polynenasýtených tukov potrebných v tele.
Pri nákupe mrkvy Prvá vec, ktorú si dávať pozor - je hustota koreňovej zeleniny. Musí to byť ťažké, čistý, bez známok hniloby. Uloženie zeleniny v chladničke v plastovom vrecku, pre-očistiť od nečistôt a suché, tak to bude udržať sviežosť a hlavný prínos. Jablká - zlé susedov na mrkve počas skladovania, môžu dať horkú chuť.
repa, ako mrkva, bohaté na stopové prvky a vitamíny. Ona - aktívny asistent v boji proti obezite, to je zložené z betaínu - biologicky aktívnych látok, ktoré bránia obezite, a to vďaka schopnosti kontrolovať a regulovať metabolizmus tukov. Repa čistí pečeň a obličky a znížiť kyslosť organizmu.
Táto zelenina nízkokalorické - iba 40 kalórií.
Základné zložky zeleninový šalát - repy, mrkvy alebo kapusta.
Pozri tiež: Čo variť červená repa?
Šalát «Vitamín» čerstvá repa
zloženie:
- Červená repa big - 1 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- Kapusta - 150 c.
- polovica z citróna
- morská soľ
- Olivový olej - 1 polievková lyžica. l.
Príprava:
- Treba trieť všetky surovú zeleninu na hrubom strúhadle, potom kaše ruky vyčleniť dostatok šťavy.
- Pridajte šalát šťavu z polovice citróna, soľ podľa chuti a dôkladne premiešajte. Pokvapkáme olivovým olejom.
Ako sa pripraviť šalát z červenej repy s jablkami?
zloženie:
- Řepy veľké - 1ks.
- Mrkvy sú skvelé - 1ks.
- Apple veľká zelená - 1ks.
- Cukor - 1 lyžička ..
- polovica z citróna
Príprava:
- Všetky zeleniny pre šalát roštu a mash ruky vyniknúť šťavu. Zalejeme citrónovou šťavou a podávame.
- Sol šalát nemožno pridať, lepšie miesto po dobu 1 hodiny. L. cukru, aby sa Misku pikantnú chuť.
Pikantný šalát z varenej mrkvy s sušené slivky
zloženie:
- Varená repa - 1ks.
- Varená mrkva - 1 ks.
- Sliviek - 100 g.
- polovica z citróna
- Rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l.
Príprava:
- Pre-namočiť slivky pol hodiny v malom množstve teplej vody s prídavkom citrónovej šťavy. Variť zeleninu v osolenej vode domäkka, cool, krájať repu a mrkvu na kocky.
- Prerezávať, odstrániť z vody tiež nakrájame na kocky a pridať do šalátu, dochutíme citrónovou šťavou a olejom, dobre premiešajte.
Šalát z čerstvej mrkvy: recept
zloženie:
- Červená repa big - 1 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- morská soľ
- Olivový olej - 1 polievková lyžica. l.
- Ľanový olej - 1 polievková lyžica. l.
- Greens - 1 zväzok
Príprava:
Rošt surovej mrkvy a repa v rovnakom pomere, pridajte jemne nasekané bylinky, soľ podľa chuti, nepokoj, obdobie so zmesou olivového oleja a ľanový olej.
Vrstvený šalát "Triumph"
zloženie:
- Čerstvá repa veľká - 1ks.
- Veľké čerstvej mrkvy - 1 ks.
- Ochutený Hard Cheese - 200 gr.
- Bezsemenné hrozienka - 1 hrsť
- Nasekané vlašské orechy - článok 0.5.
- Cesnak - 3 strúčiky
- Majonézy - 1 balenie
Príprava:
- Umyť a vyčistiť korene z kôry, nakrájame na hrubé strúhadlo, mrkvu, potom repu. So zeleninou je nutné vypustiť nadbytočnú šťavu do šalátu nesteká a udržuje tvar. Syr rub na malé strúhadlo, nakrájame cesnak s nožom.
- Pridáme orechy, repa a mrkva - hrozienka, syr zmiešané s cesnakom. Potom začne tvoriť šalát, šalátové misy a zhlboka sa plastový obal. Ľahko navlhčiť šalát misa Obal vodu a zo dna na okrajoch filmu. Začať štýl šalát vrstiev v nasledujúcom poradí: vrstva 1 - repa s orechmi, vrstva 2 - mrkva hrozienka, vrstva 3 - syr s cesnakom. Každá vrstva (2-3 cm) boli starostlivo utesniť mierne promazhte majonézu. Položte vrstvy vo vopred stanovenom poradí až do žiadny obrobok alebo šalát je nádoba plná. Posledná vrstva vyhladiť nôž. Šalátová misa, pokrývajú ploché dosky, a jemne, držali sa za ruky, rýchlo otočiť. Opatrne zdvihnite šalátovej misy, odstráňte plastový obal. Šalát je pripravený, môžete ho ozdobíme bylinkami alebo ľahko posypeme syrom na vrchole.
Šalát "Džingischán"
zloženie:
- Červená repa - 4 ks.
- Mrkva - 2 ks.
- Sliviek - 100 g.
- Syr durum - 150 c.
- Kuracie mäso - 400 gr.
- Cesnak - 3 strúčiky
- Vlašské orechy - 1 polievková lyžica.
- kôpor - jeden lúč
- majonéza
Príprava:
- Variť zeleninu v mierne osolenej vode, orechy a cesnakom jemne nasekáme. Prerezávať namočte do teplej vody po dobu 40 minút, potom nakrájame na malé kúsky. Syr rub na malé strúhadlo a varenej zeleniny na veľké individuálne. Kuracie plátok nakrájané na malé kocky a smažiť v rastlinnom oleji, ochladí na obrúsok alebo papierový obrúsok na seba zbytočné tuku. V kuracím mäsom, pridáme orechy, mrkva pripojiť so syrom, repa, zmiešame s cesnakom a majonézou. Dajte šalát vrstiev:
- Vrstva 1 - repa polovičná porcia;
- Layer 2 - kuracie mäso;
- Layer 3 - majonézy;
- Vrstva 4 - "syr mrkva";
- Vrstva 5 - majonézy;
- 6 vrstva - slivky;
- Vrstva 7 - "cesnak repy";
Šalát "Kremlin"
zloženie:
- Červená repa - 2 ks.
- Mrkva - 2 ks.
- Zemiaky - 2 ks.
- Egg - 2 ks.
- Cibuľa - 1 malá hlava
- Cesnak - 3 strúčiky
- Soľ a korenie
- majonéza
Príprava:
- Zelenina a dám variť. Stojí za zmienku, že sa repa plodiny varené dlhší ako ostatné, takže je nutné oddeliť riadu. Cook natvrdo uvarené vajcia a čisté z nádrže.
- Zeleninu vychladnúť a nastrúhame. Ak je to potrebné, vypustiť šťavu z červenej repy. Jemne nakrájame cibuľu.
- Majonéza zmes s cesnakom, jemne rozdelený vyššie, soľ a korenie. Dajte šalát vrstiev starostlivo promazyvaya majonéza zmes zemiakov, cibuľa, mrkva, repa a vajcia.
- Skryť pokrm v chladničke, aby dôkladne nasiaknuté vrstvy.
Šalát "ministerskej"
Začínajúci šalát s jednoduchými a dostupnými zložkami, ale zložitý obväz sa stane váš obľúbený pokrm.
zloženie:
- Červená repa - 1 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- zelené jablko - 1 ks.
- Kyslá smotana - 3 lyžice. l.
- Horčica - 1 polievková lyžica. l.
- Soľ a korenie
Príprava:
- Variť repu v slanej vode, v pohode a čisté. Mrkvy sú dobre umyť a vyčistiť pleť. Apple tiež opláchnuť pod vodou, odstráňte šupku, vyčistiť semená a tvrdé jadro. Všetky ingrediencie trieť na strednom strúhadle, rozruch.
- Zálievka, kyslá smotana mix s horčicou v pomere 3: 1, soľ a korenie podľa chuti.
Užiť celý rad repy-mrkvový šalát a pamätať tajomstvo skutočnej pani. Každý chutné a zdravé, je varené jedlo bude ešte lepšie, keď budete variť to s dušou a lásky! Súčasťou vášho tepla bude jedinečný, neviditeľný prísada do akýchkoľvek jedál, ktoré urobí jedlo majstrovské dielo kulinárskeho umenia.
Pozri tiež:
- Garnet Bracelet šalát bez repy
- Repa počas tehotenstva
- Šalát pod kožuchu: Vrstvy
- Varené a surové červenej repy s cesnakom a majonézou
- Mrkva kalórií
- MIX JUICE mrkva, repa a uhorky
- Repa diéta, ako schudnúť a očistiť telo
- Mrkva stravy na chudnutie
- Repa diéta pre chudnutie
- Mrkva - recepty pre deti
- Kalórií varená mrkva 100 gramov, 1 ks
- Mrkva: kalórie a prospešné vlastnosti. Závislosť na kalórií spôsobu prípravy mrkva
- Šaláty z varených repa (recepty) a ďalších pokrmov
- Šaláty z kapusty recepty
- Marine kapustový šalát - chutné a nízkokalorické recepty, ako variť doma
- Vitamín šalát z kapusty, jablká, uhorky, repa, papriky, mrkva,
- Riad s mrkvou
- Recepty z surovej zeleniny so syrom
- Delicious repy
- Jarný šalát. Jednoduché a chutné
- Viacvrstvové šaláty
- Šalát z varených repy receptov s mrkvu, cesnak, jablko
- Varené a surové červenej repy s cesnakom a majonézou: recepty, kalórie
- Je možné jesť surové červenej repy? Čo sa jedla variť?
- Mrkva v tehotenstve