Čo môže byť rýchle a chutné jedlo pripravené z minima na večeru pre druhých?

Aký je hlavný jedlo?

Druhá miska, ktorá je jeden na obed, predstavuje spravidla nejaký mäsa zložky a prílohu. Samozrejme, existujú aj varianty. Napríklad tí, ktorí nemajú radi mäso, môžete ho nahradiť rybami. Tí, ktorí sedia na diétu môžete jesť jednu prílohu zeleniny.

Na prípravu druhý môže byť z najjednoduchších zložiek a produktov, a to vždy v podpazuší, - cestoviny, zelenina, ryža, fazuľa, atď Zvlášť dnes, keď regáloch supermarketov je veľmi dobre zastúpená širokú škálu ready-mix.

Aké sú recepty obedov?

Jeden jednoduché pokrmy, ktoré sa pripravujú pod rukami dostupných produktov - cestoviny so šunkou. Ak to chcete, budete potrebovať:

- cestoviny;

- rastlinný olej;

- šunka.

Variť cestoviny. Nakrájanú šunku - môže byť kocky, prúžky môže byť (zvoliť tak, že budete mať viac pohodlia). Umiestnite ju na panvici a smažiť dozlatista See. Pridajte do panvice trochu paradajkový pretlak a kečup fit. Kompletné omáčku jemne nasekaného cesnaku. Vypustite cestoviny a miesto v šunky v panvici. Dobre premiešajte. Vydržať jedlo je len pár minút - do plnej pohotovosti. Ak chcete dať Misku hlbší chuť, môžete posypať ju rozstrapkaný syr.

Ako doplnok, šunka môže byť zmenený na akýkoľvek mäsového výrobku - hovädzie plátky mäsa, kuracie mäso, atď.

Ak vôbec nejaké mäso zásoby nie je možné niečo také jemné chutné a zdravé pokrmy, ako zemiakové placky.

placky

Pre ich prípravu budete potrebovať:

- zemiaky;

- soľ;

- múka;

- vajíčko.

Zemiaky ošúpeme, nastrúhame ju na strúhadle, zmiešame s vajcom a trochou múky, aby takýto "testovacie" lepkavosť. Môžete začať vyprážanie. Toto jedlo je veľmi chutné. Zvyčajne jedia palacinky s obvyklým kyslou smotanou. Môžete však úplne nahradiť ho s chutnou omáčku. Rez cibule jemne a smažiť to dobre v rastlinnom oleji. Môžete pridať trochu horčice.

Môžete si tiež dopriať ako druhý chod palacinky s náplňou. Sú tiež skvelá voľba, pretože pre nich, nepotrebujú žiadne špeciálne produkty.

Palacinky s plnkou

Vezmite:

- vajec;

- soľ;

- sóda;

- mlieko;

- múka;

- olej na vyprážanie.

Všetky výrobky musia byť dobre zmieša získať dostatok cesto, ktoré by sa ľahko na panvici. Smažiť palacinky. Potom tam bude len pripraviť plnku. Ako to môže fungovať zelených cibule a varené vajcia, hovädzie mäso, pečeň a ďalšie.

Môžete ušetriť pri varení hlavné jedlo na obed, a to nielen v produktoch, ale aj v snahe. Je to dosť variť jedlo v multivarki. Napríklad si môžete urobiť pár rýb.

dusené ryby

Pre ňu, musíte si kúpiť:

- losos;

- kyslá smotana;

- akýkoľvek zelenina (hotová zmes môže byť použitá).

Tiež potrebujú vodu a korenia. Umyť a vyčistiť ryby, korenie, soľ a ponorte do kyslej smotany. V multivarki pridať vodu a miesto zariadenia na varenie v pare. Na ňom ležala rybu so zeleninou vankúš. Vyberte príslušný režim na zariadení a všetky - hotovo.

Čo iného môžete variť lahodný a rýchly obed na druhý?

Pripraviť hlavné jedlo na obed s minimom môžu využiť špeciálnu gril spotrebičov výrobkov. To je dosť, aby si kus mäsa a zemiakov, nakrájame na dve polovice - a druhá pre poludňajšie jedlo hotové. Na grile môžete variť takmer čokoľvek. Ak je paprika, nech toho a pečieme. S ním si môžete uvariť vlastné hlavné jedlá veľmi rýchlo.

Ak máte prežiť akúkoľvek diétu, ktorú možno použiť ako hlavné jedlo jednoduché pohánky. Okrem toho, že nie je nutné, aby variť a pozerať sa na to, aby horieť, nie je vyschnúť, atď. Stačí naliať vriacej vodu cez pohánky hodín 8. napučí zachovať všetky živiny a vitamíny. Pred podávaním môžete zahriať a prelejeme omáčkou.

Vyberte si už variantov jedál k obedu, ktoré budú chutné, užitočné a veľmi zdravé, úplne jednoducho. Okrem toho sa pripraviť čo najviac z nich, nepotrebujete nejaké dlhodobé alebo dlhý zoznam produktov. A to v čase krízy, a celkové úspory sú veľmi dôležité.

Anna Shatokhina, medicsguru.ru