Melón diéta pre chudnutie

melón diéta funguje iba v prípade jediného produktu by malo byť povinné predispozície k tomuto produktu a neprítomnosť nežiaducich účinkov svojho tela na melóny. Jedná sa o pomerne tuhú stravu, čo je dôvod, prečo sa líšia krátku dobu vo svojej najčistejšej podobe.

V prípade, že na druhý deň po začatí melónu jedálničku objavia bolestivé - mali by ste prestať túto diétu, pretože melón pôsobí ako silné diuretikum a je potrebné vziať do úvahy. Na začiatku diéty odstránenie hlavného množstvo bude na úkor nadmernej strate vody ložiská soli.

Prvou požiadavkou menu s melónu strave - priľnúť k množstvu jesť melón denne v dávke kilogramu melónu desať kilogramov telesnej hmotnosti, potom nie je možné použiť iné produkty. Žiadny časový limit - melón dá jesť kedykoľvek. Nápojové plechovky, ale bez obmedzenia, iba vodou alebo zeleného čaju. A alkohol byť úplne vylúčená.

K dispozícii je tiež ďalšie prevedenie melón stravy, menej tvrdé, pretože v tej dobe každým jedlom (melón) môžu byť spotrebované pórov plátky ražného chleba. V tomto prípade, doba diéta zvýši až na týždeň a pol.

Doba trvania diéty

Viac ako desať dní, aby dodržiavali melón diétu nepotrebujú všetky položky menu, ale po jej ukončení opraviť chudnutie efekt, musí byť s nízkym obsahom tuku bielkovín a sacharidov potraviny, to je ovocie a zelenina v akejkoľvek forme, celé zrná, obilniny, ryby, syr, kuracie mäso, vajcia, tvaroh na raňajky a obed. Večera vykonávať aspoň štyri hodiny pred spaním, najlepšie v šesť hodín večer a musí pozostávať len z jedného melóna (max - tridsať kíl hmotnosti nie je väčšia ako kilogram melón). Povolené a plátok ražného chleba. také podpery zo stravy Trvá desať dní. Tak to pokračuje zníženie telesnej hmotnosti, ale spomalene a normálny metabolizmus organizmu v dôsledku uvoľnenia ložiská soli, toxíny.

Výhody melónu strave

Hlavnou výhodou melónu jedálničku je jeho ľahká prenosnosť, zníženie hladu, sa líši od najviac obmedzujúcich diét. Samozrejme, že je žiaduce, v tomto prípade ako melóny a netrpí bolestivú reakciu na tento produkt. Ďalšou nespornou výhodou melón diéta - jeho nesporné výsledky v relatívne krátkom čase. Tretí melón diéta plus - znateľný normalizáciu metabolizmu a výstupné toxínov a trosky vklady počas diéty.

Nudostatok

Nevýhodou melónu jedálnička je nemožnosť jeho použitie pri ochorení obličiek a močových ciest, ako sú obličkové kamene, pyelonefritídy, diabetických porúch, pretože obličky niesť hlavný nápor čistenie telo toxínov v potrave. Vysoko žiaduce konzultovať s lekárom. Strata hmotnosti v dôsledku odobratia tekutiny, nie tuk, ako sa mnohí odvolávajú na nedostatky melón stravy, ale to je typické pre mnoho veľmi známych diét.