Cholesterol

Harm a výhody cholesterolu

cholesterol - tuk-ako substancia, ktorá má zásadný význam pre človeka. Je členom membrán všetkých telesných buniek, veľa cholesterolu v nervového tkaniva (60% mozgu sa skladá z tukového tkaniva), cholesterolu produkoval veľa hormónov.

cholesterol ujma

Cholesterol je uložená na vnútorných stenách ciev, tvoriaci aterosklerotických plátov, čo vedie k zúženiu cievne lumen, a v dôsledku toho - obštrukciu toku krvi. To môže viesť k prerušeniu dodávok do mozgu a srdca s kyslíkom, čo vedie k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení, ako je infarkt myokardu a cievnej mozgovej príhody.

výhody cholesterolu

Drvivá väčšina ľudí, ktorí sú v područí povery, že cholesterol je zlá, to je ako jed, a jej spotreba vedie k nevyhnutnému vysoký tlak, mŕtvice a infarktu. Sú presvedčení, že zdravá strava a cholesterol nie sú kompatibilné. 

V skutočnosti to nie je pravda. V skutočnosti, naše telo fungovať bez cholesterolu, pretože je zodpovedná za pružnosť bunkové membrány, syntetizovaným pomocou telo potrebuje vitamín D. Okrem toho, že ide na výrobu tela steroidných hormónov, vrátane estrogénu a testosterónu. Je to jeden z tých látok, ktoré sú súčasťou mozgu a nervového systému.

Je potrebné poznamenať, že telo samo o sebe starostlivo reguluje množstvo cholesterolu, produkovať asi 75% z celkovej sumy. Prostý aritmetický naznačuje, že iba štvrtina spotreby cholesterolu v tele klesá do nej zvonku, takže zdravá strava by mala zahŕňať prípravky obsahujúce túto látku. 

funkcie cholesterol

To je transportovaný v tele v proteínových zlúčenín s lipoproteíny, ktoré sú z dvoch druhov s vysokou a nízkou hustotou. Každý z týchto proteínov plní svoju funkciu. High-density lipoprotein cholesterol sa odvádza z telesné tkanivá, a preto, že je v súvislosti s nimi sa nazýva "dobré". Tieto zlúčeniny nezanechávajú zvyšky alebo plakov na stenách nádoby.

Low-density lipoprotein, naopak, transportuje cholesterol a tela, pretože to sa nazýva "zlý". Je to práve táto spojenie formy cievne aterosklerotického plátu, čo zvyšuje pravdepodobnosť srdcových a mozgových príhod. 

Zlý a dobrý cholesterol

Cholesterolu v krvi je rozdelený do "zlé" a "dobré". "Dobrý cholesterol" alebo high density lipoprotein (HDL) zachytáva prebytok cholesterolu a odstráni ju. Plavidiel čistý, teraz sme sa nebojíme aterosklerotického plátu.

"Zlý cholesterol" alebo lipoproteín s nízkou hustotou, ale naopak prispieva k hladiny cholesterolu v krvi, čím pomáha rásť aterosklerotický plát. Zistite, čo cholesterol ste prednosť, môžete vzdať do laboratória na hladinu lipidov v krvi, a samozrejme, že je potrebné konzultovať s odborníkom.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Cholesterol od potravín neškodná

Ale cez to všetko, nedávne štúdie ukázali, že množstvo príjmu cholesterolu nemá vplyv na rýchlosť tvorby sklerotických plátov. Objavujú sa ako dôsledok zápalových procesov, ktoré sa vyskytujú v cievach, čím úplne doteraz nebola stanovená ich príčina. Zdá sa, že najpravdepodobnejší verziu cievneho poranenia voľné radikály. 

To je dôvod, prečo, napriek tomu, že cholesterol je jedným z látok, ktoré sú uložené v cievach, lekári dospeli k záveru, že iba pacient a zapálené Plavidlo bude zasiahnutý aterosklerotického plátu. Avšak veľké množstvo radikálov v krvi v dôsledku veľkého množstva nasýtených tukov v potrave zvyšuje hladinu lipidov a fajčenie. Navyše, tam sú ľudia, ktorí trpia obezitou a rizikom diabetu. Preto získať cholesterol z potravy je nutné. Jeho nevýhodou je nenahraditeľná. Ale tu zraniť ich plavidlá neuvážený stravy a zlé návyky nemusíte, pretože sa jedná o skutočnú príčinou všetkých problémov.

zníženie cholesterolu

Určiť hladinu cholesterolu v krvi môže robiť biochemickú analýzu krvi. Táto analýza sa vykonáva výlučne na lačno v dopoludňajších hodinách. cholesterol norm v krvi v rozmedzí od 3 mmol / l až 5 mmol / l. Pri vykonávaní biochemické analýzy sa takisto určí hladinu cukru v krvi. Tento ukazovateľ meria sklon k vzniku a rozvoju cukrovky, čo prispieva k hromadeniu cholesterolu.

Zvýšené hladiny cholesterolu liečby vždy začína špeciálnu diétu, zmeny životného štýlu a identifikáciu a liečbe oportúnnych ochorení. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o intenzite fyzickej aktivity, ktoré by mali byť 3-4 sedení týždenne v dĺžke 30 minút každý. To nemusí nutne byť cvičenia. Môžu byť ľahko nahradená chodiť vonku alebo nie tvrdú prácu na svoje letné chaty. To môže byť tiež menej pravdepodobné, že používať výťah alebo vystúpiť z vozidla na jednu, dve zastávky skôr a ísť nohu. To všetko prispeje k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi.

Ak vaša hmotnosť je vyššia ako normálne, dobrou metódou pre efektívne chudnutie byť kombináciou správnej výživy (s nízkym obsahom tuku, žiadne mastné potraviny) a zvýšenou fyzickou aktivitou.

Je zbytočné hovoriť, že zvýšené riziko kardiovaskulárnych ochorení je fajčenie.

Musíte vedieť a sledovať váš krvný tlak. Ak je krvný tlak vyšší ako 140/90 mm. Hg. Art, lekár vám predpíše účinnú liečbu.

Dodržiavanie špeciálnych diét môže viesť k zníženiu hladiny cholesterolu o 10-15%, čo nie je vždy dostačujúce. V tomto prípade lekári predpisujú dodatočnú úpravu lieky. Holesterinosnizhayuschim najúčinnejšie lieky statíny. Skontrolujte, či je účinnosť liekov, môže byť vykonané aj pre ďalšiu analýzu cholesterolu. Podľa analýzy lekár rozhodne o tom, či je liek je pre vás to pravé, a to musí byť počiatočná dávka alebo zmenou spôsobu aplikácie drogy. Tieto lieky nie sú alternatívou k chirurgickej liečbe ischemickej choroby srdca (napr koronárna bypass chirurgia). V rozpore s tým vylúčiť opakovanie ochorenia najčastejšie trvá dlhú príjem týchto prípravkov. Nemusí byť v pokušení ukončiť užívanie týchto liekov bez lekárskeho predpisu, aj keď hladina cholesterolu klesla na normálnu a budete cítiť dobre.

Autor článku: Zubolenko Valentina, endokrinológ