Mudry - Jóga prstov

Často počujeme výraz: "Váš osud - je vo vašich rukách." Je potrebné si uvedomiť, a to nielen v prenesenom slova zmysle, ale doslova. Ručné linky odrážajú minulosť a budúcnosť človeka. Ale čo je najdôležitejšie - každý prst má svoju špecifickú funkciu. Každý, kto vie, ako používať silu paží, a musí byť schopný dosiahnuť telesné zdravie a duchovnej dokonalosti.

Čo je to múdre?

V našich rukách je výkonný energia koncentruje, môžeme riadiť pomocou niektorých ustanovení prstov. Tieto osobitné ustanovenia, otvoril v staroveku, sa nazývajú mudras (Znieť v blízkosti ruskej "múdrosti", slová). v sanskrte Mudra znamená "darcu radosti".

Pôsobiace na dušu, myseľ a telo, sú múdri pokoja, harmonizovať, zbaviť stresu, zlepšiť funkciu vnútorných orgánov, uľaviť od bolesti, zlepšuje obranyschopnosť organizmu. toto jeden z mála spôsobov, jogy, ktoré môžu byť realizovaná sama, prakticky v akomkoľvek prostredí a v každom pohodlnej pozícii, čo je optimálna pre ľudí, ktorí nemajú vždy čas.

znalosť múdreho

Mudra k nám prišiel z hlbín tisíce rokov histórie. Znalosť múdreho boli vždy použité v duchovnej praxe jogy ako cenovo spôsob, ako liečiť telo, zdvihnutie vedomie a rozhodnutie psychických problémov. Hinduisti veria, že táto gestá v ich tanci dával ľuďom Shiva, jeden z troch najvyšších bohov. Čoskoro múdry boli použité v budhizme sa odkazovať na meditačné etáp. Mnohé z týchto gest sú univerzálne pre všetky cviky. Naše ruky - nástroj poznania a interakcie s okolitým svetom. Sú spojené s vonkajšími a vnútornými energetických procesov, vykazovanie jedinou univerzálny zákon prírody.

sila prstov

Mudra - cenovo dostupný spôsob, ako pomôcť sami. Naše telo - energetický mechanizmus, ktorý je úzko spätý s energiou vesmíru. Každý prst zodpovedá sile a kvalite určitej časti tela.

• palec zodpovedné za logické, vytrvalosť a vytrvalosť, rovnako ako láska a ľudské ego.
• ukazovák energia spojená s múdrosťou, sebapoznania a poznania sveta, vedenie, túžba po moci a kontroly, sebavedomie.
• prostredník - Tento bod rovnováhy a harmónie, ktorá je zodpovedná za trpezlivosť, schopnosť prijímať a ovládať svoje pocity a emócie.
• prstenník spojená s fyzického a duševného zdravia, činnosť, silu, vitalitu.
• pinky zodpovedá tvorivého vývoja, tvorivých schopností človeka, schopnosť jemne vnímať svet, vidieť krásne a vytvárať krásne veci.

V našich rukách je sústredená energie, ktoré môžeme ovládať a meniť energetickú rovnováhu v tele.Takže, s pomocou niektorých ustanovení prstov môže ovplyvniť príslušnej oblasti ich života. Napríklad pokles vitality a nedostatok energie, ktorú treba vykonávať mierny tlak na prstenníku po dobu 5-10 minút 3x denne. Pre tých, ktorí sú v tvorivom slepej uličke a nemôže nájsť inšpiráciu, je vhodné pracovať na rovnakom princípe s malými prstami - to aktivuje tvorivú energiu.

akcie múdry

Len 15 až 20 minút denne, ktoré sa zameriavajú na prax múdry, mať pozitívny vplyv na prácu tela, duševný stav a vnímanie sveta. Čo je dôležité, je to, že múdry môže byť vykonaná nielen v procese duchovnej praxe, ale aj v každodenných činnostiach: sedí na pracovisku, v hromadnej doprave alebo čítanie kníh.

mudras help

• nájsť vnútorný pokoj, sústredenie, schopnosť robiť všetky udalosti vo svojom živote s vďačnosťou a vidieť ich ako príležitosti na vzdelávanie a rast;
• ladiť s okolitým prostredím;
• vyrovnať sa s chronickú únavu, stres, strach a úzkosť, depresia;
• zlepšenie emocionálny stav;
• bolí uľahčiť vyliečenie choroby;
• odstrániť toxíny a zlepšenie fungovania vnútorných orgánov;
• zvyšovať obranyschopnosť organizmu.

Keď začneme cvičiť múdre postupne mizne napätie, stav úzkosti, podráždenie, depresia, pozornosť presúva z vonkajších starostí a starostí sveta na vnútornej duchovnej podstate nemenné. Živé mudras sme sa naladiť na celom svete, chodiť s ním na rovnakej úrovni energetických vibrácií, my obnoviť harmóniu.

Práca s konkrétnymi akupunktúrnych bodov na dlaniach a prstoch vedie k tomu, že pracujeme do celého tela do duše a mysle. Externé prechádza do interiéru. Preto, ak máte deti, môžete pestovať v mudras, okrem iného prostredníctvom odbornej prípravy v podobe hry: pracovať s jemnej motoriky prstov vyvíjajúci sa mozog. také cvičenie posilňuje vzťahy s telom a pomáhajú rozvíjať psychiku.

Ak sa chcete dozvedieť, ako správne cvičiť múdre a aké sú múdri, prečítajte si článok cvičiť múdre.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Katherine odoslané