Hatha joga

Indické náboženstvo tvrdí, že v každom človeku je častica Stvoriteľa vesmíru. Zmyslom života, podľa jej názoru, je túžba prestať krútenie koleso rodeniu a umieranie, splynúť s Stvoriteľ. To možno dosiahnuť niekoľkými spôsobmi:

1. Niyana jogy vedie k požadovanej dráhe skrze poznania, podrobného štúdia hindských bibliou (Vedas).
2. Raja joga smeruje k Stvoriteľovi cez cestu duchovného rozvoja ich schopností.
3. Bhakti jóga uvoľňuje Božiu lásku, udáva smer k nemu cez uctievanie a dodržiavanie rituálov.
4. Karma jóga učí nezištnú službu ľuďom.

Hatha joga zložkou je Raja joga. Jej cieľom je pripraviť fyzické telo duchovné sebazdokonaľovanie. Hatha joga sa skladá z niekoľkých častí:

• komplexná úloha;
• dychové cvičenia systému;
• preskúmať možnosti čistenia vnútorných orgánov;
• Schopnosť k odpočinku;
• správnej výživy.

S rozvojom vzťahov medzi etnikami smere hathajógy bol použitý mimo rámca hinduizmu, predstavujúce vlastné udržiavanie tela v systéme optimálneho stavu zdrojov. Smer je populárny medzi ľuďmi, zapojených do duchovných záujmov či duševnej práci.

Výhody hathajógy:

• vedenie triedy doma - bez poplatku, v čase komerčného medicína je výrazná úspora finančných prostriedkov investovaných udržať obranyschopnosť organizmu;
• vývoj ľudského vedomia, takže je posilnenie organizmu ako plášti duše;
• vykonávanie ásana (pevné držanie tela), ktoré vyvíja flexibilitu, možnosť vytvorenia spoja, podporuje celkový zdravotný stav, posilňuje chrbtice;
• stimulujúce hormonálne žľazy, cvičenie masáže vnútorných orgánov, čo spôsobuje vyrovnanie emócií, získať optimistický pohľad na svet;
• vyčistenie vnútorných orgánov, posilňuje obranyschopnosť organizmu;
• stanovenie zásad správnej výživy.

Čo je to atraktívna Hatha joga pre žiaka osoba zaoberajúce sa duševnej práce? Po prvé, mali by sme pochopiť, že to nie je vždy dosiahnuť výšku v živote vyžaduje silné svaly. Ale schopnosť rýchlo riešiť úlohy, zamerať sa na cieľ, nájsť riešenie tohto problému, rozvíjať duševné schopnosti je v dnešnom svete veľmi dôležité.

Existuje niekoľko zásad Hatha jogy:

• Princíp dokonalosti. Každý človek svojím spôsobom dáva predpísaný výkon. V prípade základných pokynov, a to aj ak sa niečo pokazí, ako je znázornené učiteľ (alebo obrázok, alebo vnútorné reprezentáciu) bude stále viesť je perfektný. Po časté opakovanie výkonu bude mutovať (získané preťahovanie, pre zvýšenie flexibility, čistenie kanál a tak ďalej.), Dosiahnutie konštantný dokonalosti. Nesprávne hovoriť "zlý" výkon, ak používajú kľúčové odporúčania.
• lievik princípu. Akákoľvek akcia podporuje energetickú silu. Preto, ako lopta je hodená v akomkoľvek vnútornom priestore lievika dosiahne krk cez určitú dobu a každá osoba vykonávajúca na javisku všetky cvičenia, na dosiahnutie konečného výsledku. lievik princíp ukazuje na možnosť uvoľnenia mysli pri dlhej a pravidelné cvičenie.
• Princíp reinkarnácie. Každý človek predtým žili, a tam bol reinkarnovaný v rôznych predmetov a zvierat. V prípade non-predurčená v živote, že má "problém subjektu, v ktorom stelesnil." Správne prevedenie pozície, ktorá spočíva v každom jednotlivom zvierati, dôjde k uvoľneniu energie, schopnosť zbaviť minulosti problémy, využiť samotného zvieraťa v tomto živote.

V Hatha joga výučby, existuje mnoho nuáns. To by vyžadovalo dlhé pojednanie to vysvetliť podrobnejšie. Ale je lepšie nahradiť podrobný výkon čítacej ásan, výsledkov a zlepšenie ich života.

špeciálne pre LadySpecial - Katbula