Niekto sa srdcom priateľský, ktoré nepotrebujú lekára

Dobrý deň, "Babičko!" Chcem dať pár tipov, ako zlepšiť srdca a dostať sa do práce bez prerušenia. Aby sme to dosiahli, musíme sa zbaviť vysokej hladiny cholesterolu, obezity, chronického zápalu, vyhnúť sa stresu a normalizovať krvný tlak. Pomoc pri tejto retsepty.Itak odporúčanom nižšie, ako sa zbaviť chronickej bolesti srdca a znížiť riziko srdcového infarktu, jesť v hrsti vlašských orechov vo den.Ochistit ciev z cholesterolu plaku a predchádzanie ich vzniku pomôže raňajkuje zlakovyh.Mnogo malé množstvo antioxidantov, pomáha čistiť cievy a tepny, ktoré boli uznané v čokoláde. Používať to, aby 30 gramov za deň, môžete rozhodnúť problémy serdtsem.Ukreplyaet s srdca a eliminuje nebezpečenstvo infarktu jedol jablko alebo vypil pohárik červeného vína, rovnako ako každodenné pätnásť minút chôdze na čerstvom vozduhe.Ne lenivý, sledovať svoje srdce, a to je, že nikdy neobťažujú.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno