Aký čaj môžete piť pre tehotné ženy?

Populárna v Sovietskom odporúčanie lekára - obmedziť množstvo príjmu tekutín na 1 - 1,5 litra denne - je nielen zastaraný, ale aj nebezpečné pre zdravie tehotných žien. Moderné Aesculapius neobmedzuje rodičky v kvapaline, naopak odporúčajú aspoň dvojlitrový pitný režim. Ale čo sa dá, alebo skôr je potrebné na pitie pre tehotné ženy? A je možné piť čaj v priebehu tehotenstva? Čiernou alebo ... čo? Priznajme si to.

Aký lepší piť čaj tehotné ženy?

Pred regály s čajmi často strácajú: akú značku si vybrať? Okamžite informovať - ​​tehotných žien sáčok čaju radšej nebrať! Sypaný čaj - táto voľba. Vyberte si ho pre svoje chuťové vnemy. A pokiaľ ide o užitočnosť hovoriť podrobnejšie.

Ochutený čierny čaj, s plátkom citróna ... potešenie! Ale nie pre budúce mamičky! Prečo? Vzhľadom k tomu, tento čerstvo báječný príliš bohaté kofeínu. Hoci finálna tabu v čiernom čaji nie je - ale to je prípustné piť veľmi silno zriedenej. Táto "línia" nápoj stráca svoju chuť, a preto je vhodnejšie nepiť vôbec ... Ale ak si zostať verný čierny čaj, kúpiť malú časť z nej hmotnosti.

Majte na pamäti, že čierny čaj tehotná žena môže piť len v zriedenej forme a nie tak často. zelený čaj s jazmínových kvetov alebo plátky citróna obvykle je užitočný náhradou za čierne nie je príliš užitočné. Avšak, kofeín v zelenom čaji, nič menej. Ale vzhľadom k jeho zloženie, sa vstrebáva do krvného riečišťa postupne, takže je vhodný aj ako dočasná náhradka kávy. Napriek tomu, pitie zeleného čaju tehotné ženy potrebujú, je obmedzená - nie viac ako dve šálky čerstvo uvareného čaju denne. Mimochodom, o otravy robí nasledujúce prostriedky: minúta žuť niekoľko sušené listy čaju - a nechať to byť.

White - elitnej čaj, ktorý je sušené listy čajovníka embryí. Čaj je odôvodnené jeho praktické transparentnosti, a to aj v prípade, že "púčiky" trvať v horúcej vode viac ako hodinu. Vrcholom bieleho čaju - vo svojej výnimočnej užitočnosti, ale to nie je bez kofeínu sláve. Preto biely čaj počas tehotenstva žena nemôže dovoliť, ale tiež nie viac ako 2-3 šálky denne!

ovocné čaje rozdelená do bežných čajov s ovocnou príchuťou a ovocných nápojov výhradne. medzi najpopulárnejšie ovocné zmesi - sušené jablká, ríbezle, šípky, maliny, citrón. Tento čaj pre tehotné ženy je oveľa užitočnejšie, než je obvyklé, ale ak sa varí priamo zo sušených ingrediencií, a nie z vriec. Ale nezabudnite, že čierny čaj s ovocnými prísadami zostáva rovnaký čaj, takže budete mať istotu vziať do úvahy jej pevnosť.

Carolina, medicsguru.ru