Ako naučiť dieťa jesť hneď

Lekárski profesionáli po celom svete s výplatnom alarm dôrazom na sklamaním fakt je, že problém obezity, ochorenia tráviaceho traktu, diabetes, zápal žalúdka, vredy sú tak bežné, že v mnohých prípadoch od raného detstva. Young, krehké telo dieťaťa je tak vystavený rôznym rušivým vplyvom zvonku, že mnoho negatívnych faktorov nevyhnutne povedie k "omladeniu" takých vážnych chorôb, ktoré boli predtým typickejší starších ľudí. Prečo sa to deje, prečo sa dnešné deti je tak bezbranná proti týmto pomerne vážne choroby?

Samozrejme, najviac zo všetkých problémov súvisiacich so zdravím, má svoje korene v zlej výživy. Nejde len o nevyhovujúcich a nebezpečných výrobkov, hoci to tiež nedá vylúčiť fold. Enormný úlohu hrá skutočnosť, že deti, od útleho veku, nie sú zvyknutí na pravidelné a zdravej výživy systému. Ale ako naučiť dieťa správne jesť, ak stravovacie návyky v rodine sú ďaleko k dokonalosti? Každé dieťa bude vždy jesť tak, ako bol vycvičený od detstva - to je axióma. Veľmi zriedka sa stáva, že dieťa je vychovaný na negatívny príklad rodiny, self ide o učenie, ako správne jesť. Je možné požadovať, aby dcéra alebo syn, že za normálnych okolností mali raňajkách, ak rodičia chytiť na úteku, ktorý buď úplne ignorovaný plnú, bežnej stravy. Ako je teda naučiť dieťa jesť je užitočné, že jo?

Tí, ktorí nie sú ľahostajní k rodičom, ktorí sa starajú o zdravie svojich vlastných potomkov, ale nie celkom pochopiť, ako môžu učiť ich dieťa správne a užitočne jesť, je venovaný nasledujúce informácie. Ihneď objasniť hlavnej časti: prvá, všetci chápeme, že strava dieťaťa by mali byť užitočné, dobre, dobre vyvážená, a za druhé, je potrebné prijať skutočnosť, že iba príklad môžeme preukázať správnosť zvolenej polohe dieťaťa a brániť to.

1. Raňajky každý deň. Dokonca aj tí ľudia, ktorí z toho či onoho dôvodu neradi na raňajkách v dopoludňajších hodinách, si dobre vedomí toho, že úplne prvým jedle - najdôležitejšia a užitočné. Podľa dietológov, ľahká raňajky umožňuje telu prebudiť, nastaví ju na pracovnú náladu, dodáva energiu pre nadchádzajúce deň. Dieťa musí byť istí, že majú raňajkách, je to pre rastúce telo veľmi dôležité. Často sa stáva, že deti hnevať, nechcú jesť v dopoludňajších hodinách, takže môžete ísť na malý trik - naznačujú, že dieťa najviac rýchlo zje. To môže byť obilnín alebo tvaroh, mlieko alebo môže byť niečo iné. Netreba hovoriť, že raňajky výrobky musia byť vysoko kvalitné a užitočný. Mimochodom, na prvý pohľad sa zdá byť užitočné zakúpené ľadový syry, tvarohy, jogurty, atď., V skutočnosti nemajú taký atraktívny celok. To sa neodporúča, aby boli zahrnuté do detskej výživy.

2. Otázky fyziológie. V prípade, že dieťa sa postupne stáva záujem o štruktúre svojho tela, zvedavosť, a kde sa nachádza, je na čase venovať pozornosť k základom fyziológie, ktoré majú zaujímavý rozhovor. To môže byť vykonané do hry a vrátiť sa k nemu pravidelne, aby dieťa správne naučil muža vnútri nie je pevná, ako reďkovky, má rad orgánov, z ktorých každý je zodpovedný za ich funkcií. To sú základy, ktoré musíte vysvetliť celú dobu, to je možné pre tento účel nájsť akékoľvek materiály, knihy, obrazy, a prístupnou formou povedať, ako je telo funguje správne a zlým jedlom. Dieťa bude zaujímavé vidieť, čo sa deje vo vnútri neho, keď zjedol: ako žalúdočnej kyseliny recykluje potravy, prečo tam je žlčníka a žlčových sám, aké funkcie sú vykonávané pečene a pankreasu. Na rovnakú dobu môže byť trochu vydesiť dieťa, povedz mi, čo sa deje v tele, keď má človek nejedol v čase. Malo by byť vysvetlené, že žalúdok bude recyklovať seba a kyselina bude korodovať jeho múry, pokiaľ je doba nedostane jedlo do neho. To môže spôsobiť bolesti a kŕče, poruchy rytmu práce mnoho z tráviaceho systému.

3. chutné a zdravé. Samozrejme, je to ľahké dať radu o výžive detí na diaľku, a pritom v skutočnosti, okolnosti sú také, že tieto výrobky, ktoré sú najviac obľúbené u našich detí sú najviac škodlivé pre nich. To, čo dieťa nemá rád hranolky, sušienky, sóda? Deti milujú tieto veci a takmer akýkoľvek rozumné argumenty a dôvody zdravé a zdravých potravín je môžete presvedčiť, aby sa vzdali všetko. Je to tu, že rodičia musia vykonávať svoju autoritu a moc nad dieťaťom, obmedzuje ho v niektorých veciach. Výrobcovia rôznych jedál, zastúpené svojimi krásnymi štítky na pultoch obchodov, záujem detí požadovaných od otca a matky, aby si ich mohli kúpiť. Nedá sa nič robiť - zisk v prvom rade, zdravie detí nepočíta. Ale rodič - to nie je priateľ, nie priateľka, musí byť niekedy môcť odmietnuť, pretože ak chcete, aby sa dobré pre jej deti, aby im závažnosti.

4. Vyberte produkty dohromady. Ísť do obchodu nakupovať, vziať dieťa so sebou, povedz mi, aké produkty sú užitočné a prečo. Povedzte nám, čo lahodné pokrmy môžu byť pripravené z tých, alebo iných užitočných produktov, naučiť sa dávať pozor na zloženie, ktoré kladie dôraz na zdravé potraviny, ktoré môžu potešiť dieťa, ovocné šťavy, mliečne výrobky, atď

Môžem získať deti nechcú chutné, ale škodlivé? Úloha je náročný, ale stále učí dieťa k jedlu sa hodí dobre, dobre starať o svoje zdravie? Pokušenie sú všade okolo, ale stojí za to sa snaží varovať svoje dieťa z nich sa jedná o dielo milujúci rodičia a odmena bude v dobrom zdravotnom stave dieťaťa.