Užitočné jedlo pre malé dieťa

V skutočnosti, pestrá strava by mala zahŕňať päť hlavných zložiek mäsa, mliečnych výrobkov, zeleniny, ovocia a obilnín. Ak budeme jesť čokoľvek mliečne výrobky alebo čokoľvek od zeleniny alebo niečo z ovocia a tak ďalej znamená, že jeme je rôznorodá. Všetci ľudia majú právo stravovacie návyky, niekoho, kto má rád jablko, banán má niekto rád. Je dôležité, aby rodičia preferencie neovplyvňujú deti. Dieťa nemôže milovať to, čo miluje svoju matku a aby ho jesť tento produkt, alebo sa jedná o jedlo, ktoré nie je v poriadku. Nemôžete vziať sprava dieťaťa voľby. Ale rodičia chcú vedieť, zdravé jedlo pre malé dieťa je to, čo, a čo je najlepšie sa vyhnúť úplne.

Ak je dieťa jej sladká, napríklad ráno pred prechádzku to všetko energia získaná z sladké utrácať, ale keby sa jej v noci na niečo sladké a ide do postele, táto strava nie je premenil v energii, pretože telo v noci nepotrebujete a zase do tukových zásob. To isté platí aj pre dospelých, tak sladké, môžete jesť v prvej polovici dňa a vôbec vhodné k jedlu sladké večer. Tiež je potrebné si uvedomiť, že stravovacie návyky dieťaťa sa vytvorí v detstve rodičia. Model správne a podvýživa je položený už v ranom veku.

Deti užitočné nedávajú šťavu a celé ovocie alebo aspoň ovocné pyré alebo džús s buničiny. Deti potrebujú vlákien ako kvapalina vylisované z ovocia. Jedným z najspornejších otázok sú problémy s tráviacom trakte, často sa objaví zápcha, deti i dospelých. Deti často jedia veľa spracované potraviny, takže ich gut nefunguje dostatočne. Vyriešiť problém detskej zápche možno použiť ovocie. Ich deti potrebujú jesť vo veľkom množstve. Sú čistí črevá cez tkanivo.

Zdravá strava nie je vždy drahé, navyše to môže byť ľahko prístupné. Výživa je taká vec, ako potravinárske misky tak, že to, čo jeme, cez deň by mala byť rozdelená do štyroch častí: 25% by mala byť zelenina, 25% by malo byť ovocie, 25% obilia, 25% bielkovín. Proteínové produkty sú mliečne výrobky, mäso, vajcia, ryby, strukoviny. Užitočné potraviny musia spĺňať nasledujúce proporcie. Ak je dieťa alebo krmivo pre dospelých o niečom jednej, taká sila je ťažko užitočné.

Deti vždy napodobňujú správanie rodičov. A ak otec po práci, jesť chipsy, potom je logické, že dieťa bude tiež chcieť, aby urobili to isté. Alebo v prípade, že rodičia často ísť do kaviarne a jesť fast food, respektíve dieťa bude tiež ochotní také jedlo. A ak je to ako rodičia, deti bude tiež na vašej chuti, tu nehovoríme o výhodách. Deti budú kopírovať správanie vo výške 100%, vrátane potravín, ich rodičia. Z tohto dôvodu sa učia jesť zdravé potraviny stačí dodať rodičia a začať robiť už od útleho veku. V prípade, že dieťa nie je naučiť jesť správne a zdravé potraviny v budúcnosti čaká na svoje problémy s nadváhou, aterosklerózy, hypertenzie, diabetes a tak ďalej.

Užitočné, ak deti exotické ovocie a zeleniny? Ak je telo nie je k dispozícii v dostatočnom množstve nevyhnutných enzýmov pre trávenie ovocia alebo zeleniny, potom sa predvídať, ako zvláštne ovocie bude mať vplyv na zdravie dieťaťa, je nemožné. Po prvé, musíte sa snažiť malé množstvo a uvidíte, ako bude dieťa reagovať na ne. Musíte byť veľmi opatrní a nevykonávať pokusy o ich deti. Dieťa môže vyskúšať exotické ovocie nie pred 1,5-2 rokov.

Obličiek u malých detí nie sú vyrovnať s vysokou koncentráciou bielkovín a vysokou koncentráciou solí, preto dáva slané potraviny pre deti nie je nutné, je to rozhodne nepomôže. Solené potraviny pre deti je možné, ale len malé množstvo soli, chuť soli by nemali byť pocit. Dávajte si pozor, dávať deťom exotické ovocie. Nedávajú svoje dieťa ostrá, kyslá, horká, slaná. Dať deťom čokoládu môže byť nie skôr ako 2-3 roky, a mal by začať s mliečnou čokoládou v jeho nižšej koncentrácii kakaa.

Orechy majú pomerne vysoký obsah bielkovín, a môžu byť zdrojom alergických reakcií, takže rodičia by mali byť veľmi opatrní dávať svoje dieťa orechy. Arašidové je matica, ktorá spôsobujú alergie častejšie ako ostatní. Deti do 2 rokov môžu udusiť orechy. Preto dávajú orechy deťom lepšie po 3 rokoch na isté dieťa by ich žuť dobre. Ale ak si nemôžete kúpiť orechy, bez nich sa dieťa bude tiež zdravé, telo bude brať vitamíny a minerály z iných potravín.

V prípade, že dieťa nie je hlad, a rodičia ho donúti k jedlu, aj najužitočnejší jedlo v prospech ním ona nepôjde. Naopak, v prípade, že dieťa má hlad a jej nezdravé jedlo, nič zlé sa nestane. Rodičia sa rozhodnúť, čo kŕmiť dieťa a kedy, ale rozhodnú pre dieťa, ako veľmi by sa nemalo jesť. Ako jesť sa rozhodnúť sám.

Ženy by nemali vysloviť frázu "doesh, jesť ďalší kúsok, jesť to pre moju matku, keď sa doesh Pôjdem s tebou do obchodu, alebo niekde inde." Mama je nutné umiestniť varené jedlo na stole a dieťa musí urobiť voľbu, teraz chce jesť, alebo nie, ak si nechcú, nenúťte. V prípade, že dieťa nechce jesť, alebo sa necíti dobre, potom je potrebné navštíviť lekára, a ak dieťa nechce a cítiť sa dobre, potom nie je potrebné sa obávať. Od prejedanie na zemi zomiera oveľa viac ľudí ako hlad.

Pokiaľ si nie sme istí kvalitou výrobku, jeho bezpečnosť nie je nutné dať také jedlo vášho dieťaťa. Nemôžete dať dieťa huby, uhorky, potraviny v konzervách, že nie je známe, kde sa držal, nie je nutné riskovať zdravie svojho dieťaťa.