Meteozavisimost ľudia s rôznymi chorobami

Každý deň počasie je skôr ako "horúce" novinky: trvalé, a nie vždy príjemné prekvapenie, prekvapujúce variabilita v priebehu niekoľkých hodín, a absolútna nepredvídateľnosť. Niet divu, že sa cítime stále viac závislé od počasia. Čo môže byť meteozavisimost ľudí s rôznymi chorobami?

Skutočne počasie citlivý, a to najmä meteodependent ľudí celkom dosť. Je pravidlom, že tí, ktorí trpia chorobami pohybového ústrojenstva, dýchacieho a obehového systému. Rozdiely v tlaku vzduchu, denné výkyvy teploty a vlhkosti môže vyvolať ich cievne krízy, záchvaty prieduškovej astmy, pocit nedostatku vzduchu, slabosť, bolesti v kostiach a v srdci. Väčšina ľudí oslávila takzvané psychologické a meteosensitivity meteozavisimost. Napríklad ľudia v noci počuť predpoveď počasia sľubujúci magnetické búrky, atmosférického tlaku, silný vietor, dážď a iné "radosti". Zvyšok večera a noci sú v tom, že zajtra myslenie bude nosiť a čo by sa cítiť v takomto počasí!

Zvýšená úzkosť, predvídanie problémov bude iste mať vplyv na kvalitu spánku a subjektívne hodnotenie zdravotného stavu v dopoludňajších hodinách. Dokonca aj keď všetko je presne rovnaký ako včera, pred týždňom, pekní ľudia si všimnúť, že "raz, že niečo nie je v poriadku."

• Nebuďte leniví, keď meteozavisimosti opäť zmerať krvný tlak a hladina glukózy v krvi. Včasné vziať svoje lieky.

• V ideálnom prípade - zostať doma. Ak nie je to možné, vytvoriť dielo "ľahké" oblasti - jasne osvetlené, s množstvom zelene okolo. Často vetrať miestnosti.

• Vyhýbajte sa značnej fyzickej záťaže pri meteozavisimosti.

• Ak aj napriek všetkej pozitívny pohľad na život a rôznych ochorení, bolesti hlavy, bolesti srdca, atď. - brať lieky. Nie nevyhnutne okamžite uchýliť k ťažkým drogám, spazmolytiká lepšie začať s - no-kúpele, spazmalgon, spazgan, papaverín.

• Majster komplexu pár pohodových cvičenie pri rôznych ochoreniach, ako je napríklad dychové cvičenia, niektoré jogových ásan. Robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách, bude to pomôže zlepšiť krvný obeh, razdyshatsya preladiť na ťažkom dni, psychicky i fyzicky.

Ak ste počuli zlú prognózu vo večerných hodinách, robiť všetko, čo môžu, aby v noci bol čo najpríjemnejší. Doprajte si relaxačný kúpeľ s morskou soľou a esenciálnymi olejmi, pred spaním vypiť pohár teplého mlieka alebo bylinný čaj s ľahkou sedáciu (valeriány lekárskej, medovky, mäty, harmančeka, lipového kvetu et al.). Pozrite sa na pozitívnom filmu alebo si prečítať obľúbenú knihu. Poriadku a dobre sex, taky nebol zrušený. Obliekať trochu jasnejšie ako obvykle, a to aj elegantné - zmysel pre jeho vlastné neodolateľnú bude zdrojom dobrej nálady na celý deň. V deň príjmu magnetického búrky, vyhnúť sa ťažké, mastné, vyprážané, mäso jedlo. Nechajte sa rozmaznávať občerstvenie počas dňa. Orechy, banány, čokoláda - dnes je možné všetko. Na obed a večeru, snaží sa jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Nezabudnite na šťavu.

Konzultovať s rôznymi chorobami so svojím lekárom o možnosti získať na jar a na jeseň adaptogen na báze ženšenu, sibírsky ženšen, Echinacea, lemongrass, Rhodiola rosea, odpadové produkty včiel, múmie. To vám pomôže veľa jednoduchšie prežiť "tupý čas." A najdôležitejšie vecou pre ľudí - rozptýliť. Dátum, nakupovanie výlet, do kina alebo len na návštevu pomôže úplne zabudnúť na magnetické búrky mnohých ľudí. A pamätajte, že naozaj zlý deň, aby naše chmáry a melanchólia, nie rozmary počasia. Zostaňte naladení na pozitívne v každom ročnom období a za každého počasia!