Ľudové rady na meteosensitivity pre človeka

Nemôžeme "cloud pokrčenie ramien", znižujú teplo v lete alebo "vypnutie" búrku. Takže riešiť zdravotné problémy v nepriaznivých dňoch by mala byť aj iné spôsoby. Prídeme na pomoc silám prírody! To, čo ľudia potrebujú pomoc v meteosensitivity pre človeka?

Čítať jednoduché pokyny a rady ľudu, ak po ňom nasleduje, posilňujú imunitu, pomáhajú ľahko prispôsobiť sa zmenám v počasí a postupne oslabiť závislosť na ňom. V dopoludňajších hodinách - sprcha (teplotný rozdiel môže byť 10 až 12 ° C, dokončiť postup by mal byť za studena "poznámky") alebo polievanie: rýchlo a dramaticky prevrátiť umývadlo studenej vody na ramenách a krku. Tí, ktorí majú strach z podchladenia alebo náchylný k prechladnutiu, môže byť vhodné, aby utrite tvár a krk s kockami ľadu. Večer - teplé kúpele (36 ° C) s upokojujúcim bylinným vývarom.

Akupresúra vám umožní rýchlo priviesť zdravie vráti do normálu, ak sa v dôsledku zmeny počasia sa cíti vyčerpaná, ako by všetok vzduch vypustený z balóna. Pevne stlačte malíček pravej ruky medzi palcom a ukazovákom ľavej strane. Palec podložka masírovať intenzívne po dobu 1-2 minút, stredná časť malíčku. Ak chcete únava ustúpila úplne pravidelne opakovať masáž po dobu jednej hodiny.

Fytoterapia a ľudovej rady

Lemongrass, ženšen, sibírsky ženšen posilní schopnosť adaptácie organizmu. Zvláštne pomôcť prekonať meteozavisimost "meteochay" prijaté v rovnakých pomeroch od mäta, harmanček, hloh a divoká ruža (1 polievková lyžica. Lyžica na šálku vriacej vody, variť na pol hodiny v termoske). Aromaterapia je užitočné pre tých, s meteosensitivity, ktorí sú citliví na zmeny v každom milimetra ortuti či stupňov vonku. Levanduľový olej, rozmarín pokoja. Vôňa pelargónie zmierniť podráždenie u ľudí. Vôňa citrónu eukalyptu pomôcť vyrovnať sa s zlú náladu. Originálne príslušenstvo - aromamedalon - pomôže vychutnať aromaterapia celý deň (stačí kvapka za 1-2 kvapiek oleja si vyberiete).

Klimatoterapia a ľudovej rady

Vyrovnať sa s prejavmi meteosensitivity pomocníka opaľovanie, 8 hodín spánku a prechádzku na čerstvom vzduchu. Pod vplyvom slnečného žiarenia produkuje hormón serotonín radosť, čerstvý vzduch posilňuje imunitný systém, a podporuje spánok zotavenie. Pokúsi nadviazať denný režim: jedná všeobecné posilnenie. Najlepší čas pre peších - skorých ranných hodinách: v tomto okamihu, atmosféra obsahuje najvyššie množstvo aktívneho kyslíka.

Udržiavať zásoby železa v tele, keď človek meteosensitivity. Keď je nedostatok (vrátane kvôli strate krvi počas kritických dní), vnútorné barometer začne vyvádzať a reakcie na počasie sa zhoršuje. Najlepším zdrojom minerálov - je hovädzia pečeň a ďalšie vnútornosti, chudé červené mäso, žĺtky, huby (šampiňóny, líšky, biela, hríb), pohánka, ovsené vločky, jablká a špenát. Officinalis kameň z meteosensitivity - akvamarín. Predpokladá sa, že v dňoch, ktoré sú nepriaznivé geofyzikálny faktory, odstraňuje nepríjemné príznaky a dodáva odvahu a silu.

dychové cvičenia

Zbaviť stresu a napätia, stimuluje telo. Vykonávať 10-15 hlboké nádychy nosom a vydychovať ústami.