Niekoľko spôsobov, ako predĺžiť ľudský život

Dnes je ťažké nájsť storočných vo veku nad 90 rokov, stále viac a viac úmrtí sa vyskytujú v 60-75 rokoch. Ak si myslíte, starý dávať, tento vek dieťaťa vrcholu (lebo žil pred viac ako 200 rokov).

Alebo ktorí nemôžu vedieť, kedy na konci svojej dráhy na zemi, a dokonca aj správny spôsob života, správnej výživy, dobrý stav nervového systému nie sú schopné zaručiť životnosť. Ľudia zapojení do športu celý svoj život, schopný len niekoľkých rokov získať od osudu, a žiť, aby to vidieť, napríklad až do 80 rokov starý muž, vo väčšine prípadov každý deň sa chystá čeliť smrti, a nebol príliš silný. Ale vidieť muž jeho veku užívať život, energické, zdravé - proste nereálne.

Ak chcete byť neustále vo forme športového osoby potrebuje neustálu odbornú prípravu a techniku ​​dlhovekosti - zahŕňa školenia, ale len vnútorné rezervy. Po hromadia určitú rezervu vo svojom živote.

V súlade s postupom Dorofeev Valery Leonidovič lekára, existuje niekoľko spôsobov, ako predĺžiť ľudský život prostredníctvom cvičenia. Prvé cvičenie je dávkovaný pôst, táto metóda bola známa už od staroveku, ktorého účelom je dočasný popretie potravín a prechod na používanie vnútorného výkonu - rezerva. To je dovolené len čistú vodu.

Druhý cvičenie - suchý pôst, že poskytuje kompletné odmietanie potravy a vody. Naše telo je 70% vody, ktorá vstupuje s nápojom, a s produktmi stále v procese oxidácie tukov naše telo vytvára asi 400 ml vody za deň, ktorý je schopný uspokojiť potreby organizmu.

Tretia - kyslíkové hladovania. Plná dlhotrvajúci nedostatok kyslíka v ľudskom tele spôsobuje nevratné následky a smrť. V dôsledku takéhoto vzťahu existujú v tele antihypoxic systéme poskytovanie rôznych reakcií, a to dlhé a krátkodobé pôstu. Krátkodobé hladovanie prispieva k častejšie srdcovej frekvencie, čo je dôvod, prečo tam je väčšia čerpanie krvi, rozširuje cievy v pľúcach, srdci. Zvýšené hladiny hormónov nadobličiek. Dlhšie nedostatok kyslíka, čo pomáha napríklad zostať v horách, zvýšenie počtu červených krviniek v krvi, zlepšuje pľúcne tkanivo hmoty, tvorbu nových kapilár v tkanivách a orgánoch, a mnoho ďalších procesov.

Proces starnutia znižuje energetickú hladinu krvné zásobenie všetkých orgánov zhoršuje, sekrécia hormónu klesá, čo je dôvod, prečo tréning antigipoksicheskoy systém v mladšom veku zníži aktivitu starnutia.

Umelo hypoxia (nedostatok kyslíka), môže byť dosiahnuté niekoľkými spôsobmi, z ktorých jeden dýchacie cvičenia.

Štvrtý cvičenie - Informácie o hladovania. Reč je o dosiahnutie fázy hlbokého spánku, pre ktoré je nutné vytvoriť vhodné podmienky, to znamená, že sa obmedzil príjem akéhokoľvek zvuku a svetla, poskytujú komfortnú teplotu, pohodlnú posteľ. Zabezpečiť riadne hlbokého spánku telo, bude dobrý zdravotný stav sa bezpečne. Pokiaľ ide o zásoby v tele tejto metódy je, že spíme, náš mozog pokračuje v práci s informáciami uloženými v pamäti.

Spojíme Ak všetky vyššie uvedené metódy, dostanete perfektné sadu cvikov pre predĺženie mladosti, ktoré možno dosiahnuť súčasne s pomocou hlbokého spánku v horách. Týmto spôsobom sa rozvíja ich takmer dokonale schopná "ninja" študuje starovekej mnísi, pustovníci "yamabushi" držal tajomstvo dlhovekosti.

Niekoľko spôsobov, ako predĺžiť ľudský život, patria rôzne druhy tréningu, ako je sval. Princípom je zníženie, pretože časť nášho tela sa skladá zo svalovej hmoty. S vekom, atrofia, a zostať dlho v podobe svalovej hmoty nevyhnutné na podporu rôznych školení, všeobecne, aby sa zapojili do športu.

Ďalším typom školenia je termoregulácia, ktoré možno dosiahnuť umelo obyčajnou zmenou teploty.

Intelektuálne tréning - mozog musí zostať v práci, namiesto toho sedí na hladné diéte, alebo senilnej demencie bude bezpečne. Bez zachovanie zachovanie zdravý rozum mladosti a predlžuje životnosť jednoducho nedáva zmysel.

Emocionálne tréning. Každodenné, často monotónny život nás zbavuje emócií, a to najmä s vekom, kedy sa rodinné problémy a zdravotné problémy pokryť všetko. Keď život neumožňuje emócie zažiť neustále zmeny, je potrebné sa pozerať na filmy rôznych žánrov, počúva hudbu, chodí do divadla, atď. Napríklad, aby dobrá komédia smiech, romantika - smútiť alebo slzu. Zdieľanie emócie dobré alebo zlé, nie je to nutné, mali by byť v ideálnom prípade všetci, ktorí po druhej.

V niekoľkých spôsobov, ako predĺžiť ľudský život zahŕňa školenie systém prideľovania, pretože naše telo je v procese o život sa stáva doslova na skládke. Školenie prispeje k strave, prevenciu bylín.

Sex-školenia, tento systém je založený na pravidelných sexuálnych vzťahov s "jednoduchým" pochádza atrofovaly, chronických zápalových procesov.

Energotrening, spôsob, ako to dosiahnuť, je masírovať. Tiež spôsob predĺženie životnosti je krvácanie, ktoré môže byť spôsob, ako darcovstvo. Telo po strate určitého počtu stále začína kompenzovať stratu.

Aby sme to zhrnuli, dostanete žiť dlhý život, je nutné neustále trénovať vaše telo rôznymi spôsobmi, neustále aktivuje svoje rezervy.