Recepty mladých ľudí v rôznych krajinách

Aby bolo možné žiť až 100 rokov alebo viac, je nutné viesť zdravý životný štýl, jesť správne, a nezabudnite o športe. Tak aspoň sme naučil všetko od zdravotníkov k médiám. Zatiaľ čo mnohí by argumentovať s týmto tvrdením, citovať jeho mladosti recepty obyvateľov rôznych krajín, ktoré sa ťažko vstúpiť do rámca zdravej zábavy.

Ide o to, že niektorí ľudia, keď sú zďaleka spravodlivý spôsob života, sa môže pochváliť dlhou životnosťou. Ktoré niekedy nedá povedať o tých ľuďoch, ktorí počas svojho života sledoval svoj jedálniček, prestať fajčiť, alkoholom a inými škodlivými "radosť zo života". V žiadnom prípade by nemal ponáhľať do extrémov, a prekonal bariéru primeranosti hodiť za hlavu, v nádeji, že sa pripojí k počtu obyvateľov storočných planéty. Napriek neúprosných štatistík, nemali by sme vylúčiť rizikové faktory, umiestnenie, klimatické podmienky, genetická predispozícia, a dokonca aj mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú každý konkrétny jedinca, v snahe predĺžiť svoju mladosť a žiť tak dlho, ako je to možné.

Recepty mladých ľudí v rôznych krajinách

Tam jednoducho nie je tam mladosti recepty. Niektorí ju predĺžiť vzhľadom k častým zmenám manžela a veku minulosti, zakaždým len mladší. Iní odporúčajú vypiť určité množstvo vína denne. Tak či onak, ale existujú ľudia, ktorí sa môžu pýšiť svojou dlhovekosť. Zoznámte sa.

Anglicko

Podľa väčšiny dietológov na svete, zelenina sú základom zdravej a správnej výživy. Ich povinná účasť v dennej strave každého človeka je schopná udržiavať zdravie, čím sa predlžuje mladosť. Tento stereotyp zničil 100-ročného Konstans Braun UK. Viac ako 80 rokov, ona jej len smaženú rybu s hranolčekmi, úplne ignoruje zeleniny v strave. Avšak, ona sa cíti skvele a má dostatok času, energie, zdravia a udržiavať malú reštauráciu v Pembroke.

Nech je známe, že britskí vedci oznámili tri súčasti dlhovekosť:

1. Prítomnosť krátkodobého stresu a hladovania. Minor chýba schopnosť aktivovať rezervy v tele, čím sa predlžuje životnosť v priemere 15 rokov.

2. Úspešná manželstva (všimnite si, že nie len jeden, ale aspoň niektoré). V tomto prípade sa vedci predpovedajú zhruba 7 rokov plus.

3. čokoláda, víno a zdravý spánok. Prvé dva body sú pomerne kontroverzné, ale vedci tvrdia, že s mierou, môžu zdvihnúť náladu, ale je to stále ešte ďalších 5 rokov života.

Nemecko

Milovníci piva majú dobrý príklad na nasledovanie, ako nemecká Dernemanna, ktorý ďaleko presahuje 100 rokov. Avšak, tam sú dobrý stav, ktorý je najstarším obyvateľom Nemecka domnieva, že jej elixír dlhovekosti. Po mnoho rokov svojho života vypil fľašu dobrého piva na dennej báze. Dávajte pozor na dôležité časti: jedna a dobré. V opačnom prípade riskujete, aby sa stal alkoholik a nie žiť až do priemerných hodnôt.

Čína

V jednej čínskej provincii má tradíciu pitia ryžového vína a jesť polievku zo semien konope. V bežnom slova zmysle nie je najlepšia diéta, a napriek tomu medzi jeho stúpencami, tam je asi 100 ľudí, ktorí sú viac než 100 rokov. Stojí za zmienku, ďalšie miestne "elixír mladosti". Vzhľadom k tomu, v okrese mnoho jedovatých hadov, z ktorých niektoré sa pripravujú špeciálne alcoholized infúzie. Podľa obyvateľov, dokáže predĺžiť život, ale tiež dať silu nielen to.

Kuba

Muži obyvateľov Kuby sa môže pochváliť jeho dlhovekosti. Ale napodiv je dôvod, prečo sú povolaní, nemusí apelovať na mnoho. Podľa ich názoru, priemerná dĺžka života pozitívnym vplyvom silnej kávy, miestne cigár a sexu ... a ďalšie.

Podľa štatistík, v 11-milión-kubánskej populácie predstavuje asi 3000 storočných, tj ľudia, ktorých vek prekročilo 100-ročnú značku. Priemerná dĺžka života je 76 rokov. Britskí vedci sa snažili vysvetliť vedecky pochybné preferencie miestnych obyvateľov, ale nenašiel dostatočné argumenty. Medzitým Kubánci fajčiť ako komín, vypiť veľké množstvo kávy, nepite alkohol a podobne "intímne tréningu." Paradox.

Azerbajdžan

Shirali moslimovia vstúpil do Guinessovej knihy rekordov ako najstarší obyvateľov planéty, aj keď mnohé z týchto údajov sú sporné. On sa narodil v marci 1805, ale zomrel v septembri 1973 vo veku 168 rokov. 5 krát ženatý pripojí takisto manželka bola mladšia než on o niekoľko desiatok rokov, a dokonca mu porodila dcéru. Sovietsky filmový ateliér dokumentárny film o slávnych storočných "Shear dole z hôr." Celý život pracoval ako pastier, radšej ovocie, zeleninu, čerstvé syry a med. On nefajčil, nepil alkohol a nedopustila kultu jedla. Čistá pramenitá voda a čaj z byliniek doplnené svoj jedálniček. Navyše, práca je povinný odovzdať až 15 kilometrov za deň. Možno, že tento príklad je jedným z mála, ktorý naznačuje, že vedúci zdravého životného štýlu, môžete žiť na mnoho rokov.

Japonsko

Krajina vychádzajúceho slnka je známa pre svoju dlhovekosť, sú pre zdravú výživu. Hlavným bodom môžeme predpokladať, že na stole na dennej báze by mal byť prítomný zelenina. Dávajte pozor na ich farbu. Nech dominuje jasne oranžovej a žiarivo zelenej farby (mrkva, špenát, zelenú paprikou a ďalšie). dlhovekosť tajomstvo je jednoduchý - jesť často, ale malé porcie, veľa spánku, nezabudnite na nabíjanie a byť šťastný.

Recepty mladými ľuďmi v rôznych krajinách môže byť docela kontroverzné a tajomné, ale existujú. Koľko sú určené k životu - jeden sa učí v jeho dobe. Ale čo je najdôležitejšie, možno dokonca ani koľko a ako. Niekedy jasný, šťastný, aj keď krátky život je lepší ako dlhý, ale to nemá žiadny význam.