Smiech predlžuje životnosť niektorých úžasných faktov

Povedzme, že smiech predlžuje život. Žiadny priamy dôkaz, ale je nepriame dôkazy, ktoré nepochybne dokazujú, že smiech je dobré pre duševné a fyzické zdravie. Smiech predlžuje život o niektoré úžasné skutočnosti potvrdiť.

Smiech predlžuje život človeka

Posilňuje imunitný systém

Ak sa nemôžete zbaviť stresu, keď to rastie, oslabuje imunitný systém. Smiech predlžuje život, pretože zníženie stresu, zvyšuje aktivitu imunitného systému, ktorý pomáha chrániť telo pred vírusovými infekciami a niektorých druhov rakoviny.

rozširuje cievy

Keď človek smeje nákazlivo, čím sa rozširuje cievy, zatiaľ čo výsledky vazokonstrikcie zvýšenie krvného tlaku. Krv tiež prechádza rozšírených krvných ciev, a tak bráni vysoký tlak a srdcové ochorenia, ktorá predlžuje život človeka.

Tu sa trénuje telo

Smiech je dobre vyškolení ramenného pletenca, brušných svalov a bránice. Ak smeje 100 krát je rovnocenný, ak ste za 15 minút krútiť, pedál na bicykli alebo stráviť 10 minút na veslice v telocvični. To je bezpochyby zlepšuje zdravie a predlžuje život, resp.

šteklenie

Niektorí vedci veria, že smiech, čo je spôsobené tým, šteklenie je reflex. Ale nesmej sa, ak sa pokúsite posteklit sami. To preto, že mozog potrebuje telo napätie a prekvapenie, tieto faktory, ktoré sú sprevádzané šteklenie.

infekčnosť

Počuli ste, že smiech je nákazlivý? Je to pravda. Ľudský mozog, začul smiech v každom okamihu pripravení zapojiť sa do zábavy, čím sa zlepšuje kreatívne myslenie, aktivitu a pamäť.

Počas zábavy v ľudských mozgových buniek prijímať veľké množstvo kyslíka, čo zvyšuje prietok krvi. To odstraňuje únavu, zlepšuje krvný obeh a produkuje endorfíny - hormón šťastia a radosti.

Ako smiech môže predĺžiť život?

smiech minútu môže predĺžiť ľudský život o 15 minút. A 5 minút smiech môže predĺžiť životnosť 1 hodinu. Tí ľudia, ktorí sú často usmieva sa smiechom, rýchlo obnoviť. Ešte Optimisti imunitný systém odolný proti namáhaniu vyrobené látky, ktorá môže blokovať bolesť. Stres je znížená o desiatky rokov života človeka, tak si môžete vyskúšať, ako sa zbaviť negativita rýchlejšie.

Vynikajúca náhrada za plastickej chirurgie je smiech terapia a zdravého životného štýlu, zatiaľ čo sa smiechom pri práci je 80 svalov v tvári, smiech druh masáže, tam je náhlenie krvi, smiech, tonizuje tvárových svalov. Obe ženy udržať mladistvý kožu a krásnu pleť. Smiech Assistant dýchacie a tráviace ústrojenstvo. Smiech pomáha ľuďom, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami.

Úsmev je pozitívne emócie, zlepšuje náladu. Muž sa pozerá po smiech stáva pozitívne a jednoduchšie. Smiech je tajomstvo dlhovekosti, elixír mladosti a liečiteľ duše. Snažte sa skryť úsmev.

Ak narazíte na vážne problémy alebo problémy, a nemožno sa s ňou vyrovnať sám, pokúsiť sa ísť do dobrého terapeuta, on a nájsť cestu von, povedz mi, ako sa zbaviť depresie. Inak budete introspekciu.

Smiech vám môže pomôcť k štúdiu a práci, prístup jednoduchšie ťažkosti. Uvedomte si, že je oveľa krajší chatovať s homosexuálmi. Hlava ocenia tak pozitívne otroka, pretože títo ľudia pekné hovoriť a pracovať s nimi.

Smiech, spánok, sex

Každý sníva o dobré zdravie, pokoja a šťastné starobe. Kvalitný sex, spánok, smiech môže pomôcť predĺžiť život. Cena za osobu a deň je potrebné 8 hodín spánku. Ak sa budete držať tohto pravidla, môžete predĺžiť životnosť 10 rokov. Ale dôležitou podmienkou musí byť, že spánok by mala byť príjemná a silný, a prebudení byť pokojná.

Pre dlhým polčasom pohlavia má rovnaký význam ako vo sne. A ak budete robiť s pravidelným partnerom s láskou, bude to predĺžiť životnosť 5 rokov. To je príležitosť, aby vážne premýšľať o tom, čo budete potrebovať každý deň, mať sex.

Tajomstvo dlhovekosti spočíva v súhrne akcie. Musíme sledovať zdravotný stav. Hmotnosť musí byť normálne, ústa a zuby vyžadujú pravidelnú údržbu.

Okrem toho, vedci sa odporúča, aby vstúpiť do stravy produktov, ktoré obsahujú hormóny potešenie, snažte sa jesť paradajky a čokoládu. Tieto potraviny podporujú dlhovekosť.

Niekoľko úžasné fakty

- jeden mier smiechu môže spáliť kalórie 3,5;

- ženy v spoločnosti, smiech znie častejšie ako v spoločnosti mužov;

- Smiech zlepšuje kreatívne myslenie, zlepšuje pamäť a obratnosť;

- Vo väčšine prípadov, môžu ľudia nesmejte sa na povel;

- smiech nemožno zamieňať s iným zvukom.