Riziká pre ženy zdravie srdca

Každý rok máme väčšiu a väčšiu pozornosť je venovaná objavujú na tvári vrásky, ale aj pre zdravie svojho srdca, spravidla si nemyslím. A to je márne. V skutočnosti, v priebehu rokov, riziká pre ženy zdravie srdca sa zvyšuje. Ak chcete uložiť hlavným orgánom tela zdravé, je potrebné vedieť, ako moc o ňom ohrozujúce ochorenia.

Za posledných 30 rokov, zdravotné riziká - v našich hlavách

Všetky ženy vedia, že fast food, mastné, vyprážané potraviny - nie najlepšou voľbou. Majú zvýšiť hladinu cholesterolu, čo spôsobuje cievne. Avšak, Americkí vedci tvrdia, že je škodlivé nielen pre ženy, srdce, ktoré leží na tanieri, podobne ako to, čo je v jej hlave.

Veľa 30-ročný zástupca nežného pohlavia naivné si myslieť, že srdcové choroby v tomto veku, že nie je ohrozený, aj keď existujú vážne zdravotné riziká. Podľa štatistík 60% žien do 40 rokov majú aspoň jednu ohrozujúce faktor, ako je obezita, vysoká hladina cholesterolu, fajčenie. A navyše hmotnosť sa zvýšila pravdepodobnosť ženy srdcových chorôb strojnásobil.

Za účelom zníženia rizika, čo potrebujete vedieť o stave svojho tela. Asi 20% z nežného pohlavia neboli nikdy testované na obsah cholesterolu v krvi, pričom by malo byť vykonané, od veku 20 rokov, každých päť rokov.

Skryté zdravotné riziká v 30 rokoch

• nepravidelný menštruačný cyklus. Takmer každý z nežného pohlavia sa objavili na poruchy cyklu. Avšak tí, čo ich majú nepravidelný po dlhú dobu, 50% vyššie riziko dostať infarkt. Nepravidelný cyklus často spôsobené obezitou. Okrem toho je navyše hmotnosť môže indikovať prítomnosť polycystických vaječníkov a hormonálne poruchy, zvyšuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky a vysoký krvný tlak, kožných problémov a neplodnosti. Účinná liečba a diéta pomôcť priviesť situáciu pod kontrolou. Ženy, ktoré sú diagnostikované s polycystických ovárií majú krvné testy každý rok na hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

• Zvýšenie hladiny cukru v krvi u tehotných žien. Ak chcete hovoriť o vyhrážanie ženám srdcovú chorobu, postačí diagnostikovať jej zvýšenú hladinu cukru v krvi. Vykonávané prieskumnými z University of Toronto štúdie ukázali, že nežného pohlavia, ktorí počas tehotenstva mal zvýšenú hladinu glukózy v najbližších 12 rokov sú najviac náchylné k ochoreniam kardiovaskulárneho systému.

• Zníženie hladiny vitamínu D. A nedávnej fínskej štúdie ukázali, že muži po 30 rokoch s deficitom vitamínu D v 25% vyššie riziko úmrtia na ochorenia srdca a ciev. Dôvodom pre takéto štatistiky spočíva v tom, že jedným z cieľov Vitamín D - udržať tón cievne steny, ktoré im umožní zostať flexibilná a zdravé a poskytnúť prietok krvi do mozgu a srdca. Odporúčaná denná dávka vitamínu D u ľudí vo veku 19 až 50 rokov je 200 IU, od 51 do 70 rokov - 400 IU, nad 70 rokov - 600 IU.

check analýzu

Ak je správne sledovať stav vášho tela a musí byť pravidelne testované, môže zabrániť mnohým problémom s ich zdravie. Takže nežného pohlavia za 30 rokov by mali byť pravidelne:

• Meranie krvného tlaku a srdcovej frekvencie, index telesnej hmotnosti;

• Krvné testy na cholesterol.

Navyše pri každej návšteve lekára je nutné, aby ho informoval o familiárna ochorení.