Kýchanie zívnutie a pretiahnuť na zdravie

Väčšina z nás pri najmenšom odchýlky od prirodzeného stavu tela, či už sa jedná o normálny kýchnutie alebo čkanie, začať hľadať príčinu a pokúsiť sa to napraviť. V tomto zmysle - znamená to začiatok ochorenie, ktoré skôr než začať liečiť, tým je pravdepodobnejšie, nie, aby vaše telo bolí. Avšak, mnoho nasledovníkov Hippokrata nesúhlasí. Kýchanie zívnutie a pretiahnuť na zdraví, ktoré, mimochodom, v mnohých ohľadoch závisí na týchto manipuláciou.

To nie sú prázdne slová, ale tvrdenia vedcov, ktorí vykonávali niekoľko štúdií a uzavrel, že inhibícia podmienených reflexov, sme teda pripraviť telu určitú ochranu a možnosť poskytnúť pomoc sám. Napríklad jednoduchý zívnutie schopný zdvihnúť náladu, normalizuje arteriálny krvný tlak a je prevenciou mnohých ochorení srdca vrátane infarktu. Z tohto dôvodu, kýchanie, zívanie a pretiahnuť na zdravie, a budeme vysvetľovať slová vedcov, aké sú ich výhody.

kýchanie

V dôsledku skutočnosti, že v nosovej dutine sa hromadí dostatočne veľké množstvo prachu, alergénov a baktérií, nervových zakončení sa stáva nepríjemné a kŕčovitý nastane cez otvor prove výstupu vzduchu, tj. Kýchanie. Ten uvoľní nosovej priechody zahraničných klastrov, čo nám umožňuje "zhlboka sa nadýchnuť."

ORL sa domnievajú, že ak počas dňa si kýchnuť raz alebo dvakrát - to je úplne prirodzené a nemal by vyvolať úzkosť. Ďalším problémom je, keď váš ráno začína kýchnutí nepredvídateľné množstvo času a môže byť opakovaná po celý deň. To znamená, že telo sa snaží povedať, že potrebuje vašu pomoc a ochranu. Možno, že ďalší je silný alergén, alebo si zarobil chronickej nádchy.

Avšak, kýchanie viac ako raz denne, môže byť spojená s úplne nepredvídateľnými udalosťami. Nebojte sa, ak v čase vytrhávanie obočia útok na vás kýchať. Vedci zistili, že v tomto mieste sa nachádza nervy, ktoré môžu vyvolať aktívne kýchanie.

To nie je nezvyčajné, a kýchanie z jasného slnečného svetla, takzvaný "photic kýchanie reflex." Odborníci sa domnievajú, že je to spôsobené tým, ultrafialovým svetlom, sú schopné vyvíjať dráždivo na čuchové receptory. Nebol vôbec v rovnakom zmysle, ale ak vaši predkovia kýchl do slnečného svetla, potom máte každý šancu pokračovať vo svojej úvahy.

Ak ste naozaj chceli kýchanie, ktorý je nazývaný v nevhodnú dobu, zastavte proces "sverbeniya" nos môže byť energicky trela nos. Zatiaľ vedci Neodporúčam zadržať kýchnutie náhlenie, ale zároveň pripomína, že uvoľnenie jeho nosnej dutiny rôznymi mikróbmi, je nutné pokryť nosa jednorazový vreckovka. Viac ako 100.000 baktérie unikajúci z nosa pri rýchlosti 160 kilometrov za hodinu, môže nakaziť ľudí okolo seba.

zívnutie

To dlho bolo preukázané, že zívanie aj bábätka v maternici. Tento reflex vnímavých zvierat, vtákov a cicavcov. Predpokladá sa, že zívanie útokom len v prípade rozsiahlej nudy alebo zo závažného nedostatku spánku. Vedci urobili štúdie a vyvrátiť tento názor, predložiť svoj vlastný. Človek môže začať aktívne zívať, aj keď nie sú náchylné k nude a nechce spať. Dôvodom pre to je upchatie alebo nadmerné vzrušenie. Volané zívanie spojené s preťaženiu a prehriatiu mozgu, ako je uvedené v nervovom systéme. Spúšťací reflex možno povedať len to, že telo potrebuje kyslík, a okolitý vzduch veľmi prehriaty.

Zaujímavým faktom je, že by sme mali začať zívať jedna osoba je za ním "infikovaný" druhý. Presná verzia neexistuje, ale odborníci majú tendenciu vidieť to ako len staroveké imitácia reflex, ktorý sa spúšťa v určitom okamihu.

Zívanie zívnutie, alebo nie - to nie je samozrejmosťou zívať. Proces otvárania úst a následne sa nadýchla a uvoľnenie svalov dýchacích ciest. Bolo zistené, že zívanie pomáha zmierniť únavu, nervové napätie a stres. Podporuje činnosť slzných žliaz, tak to nie je prekvapujúce, že sme často zívať pred show slzy. Pridajte k tomu normalizácii krvného tlaku a zívať zdravie.

pandiculation

Ako dlho ste sa napil v dopoludňajších hodinách? Toto nebolo zabudnuté buď zvieratá alebo malé deti. To sa deje na podvedomej úrovni, kedy je potrebné pretiahnuť svaly po nočný spánok. Začať prebudenie s preťahovaním, čo umožňuje telu, aby pochopili, že ste hore, a tým, že prebudenie, a každá bunka v tele.

Mal by ísť do aktívneho režimu, obnoviť obvyklý krvný obeh. Porovnávať proces zdvíhania bez predlžovania, a keď tí, než sa dostanete hore, pokúsiť sa pretiahnuť kosti a vytiahnuť ruky a nohy, ako Ak chcete pocit, že niekoľko centimetrov dlhé. Určite ste si všimli zlepšené nálady, ako proces ťahom priaznivý vplyv na výletných centier v mozgu. Vedci zistili, že okrem toho, ktoré ste poskytli lepšie videnie, chuť a hmatové vnemy.

S vekom, tento postup sa vykonáva menej často s odvolaním sa na nedostatok času v dopoludňajších hodinách alebo citlivosť kĺbov, ktoré sú ťažko ohýbať a narovnať. Zoberme si ako príklad zvierat, ktoré sú obdarení prírodnými inštinkty a nikdy nebude robiť všetko, čo je zlé pre zdravie. Dokonca aj keď nechcete zlepšiť svoje zdravie pri koreni, len Stretch každé ráno s potešením, nabitú energiou a pozitívne pre daný deň. Navyše lekári predpovedajú, že v prípade prudkého nárastu z postele, nie je vylúčené, bolesti hlavy, zlú náladu a únavu.

Kýchanie zívnutie a pretiahnuť na zdraví, tým viac, že ​​lekári dali to "dobré". Kde nebezpečné, ak sa pokúsite vypnúť podmienené reflexy, ktoré sú vlastné v našej prírode.