Ako odstrániť prebytočnú vodu z tela

Hromadenie prebytočnej vody v tele, je vždy problém. To je obzvlášť znepokojujúce ženy, pretože dodáva váhu a deformuje vzhľad. Často je dôvodom, je už nejaký druh chronického ochorenia alebo jeho počiatočnom vývoji. Najlepšie ihneď pri prvých príznakoch, zistiť príčinu vzniku opuchov a spýtajte sa svojho lekára, ako odstrániť prebytočnú vodu z tela.

Opuch môže byť aj na zasadnutí, alebo príliš sedavý spôsob života. Edém u žien sa môže objaviť v rozpore pravidelnosti menštruačného cyklu, a to už stalo dôvodom na návštevu lekára. Aby nedošlo k spusteniu procesu a zabránenie vzniku denné edému by sa okamžite poradiť s odborníkom. Nami doporučené prostriedky môžu byť použité ako doplnok k základnému ošetrenie. Pomáha dodržiavanie určitých pravidiel potravín.

soľ

Obmedziť spotrebu soli - zabraňuje odstránenie prebytočnej tekutiny z tela a zvyšuje krvný tlak. Soľ neutralizuje požadovaný srdca draslík, a produkty, ktoré obsahujú draslík (squash, marhule, jablká, kapusta, hrozienka, squash, marhule, zemiaky, slivky, brusnice, baklažán, uhorka, jahoda), tekutiny vytiahnutá z tela. Znížiť množstvo soli počas varenia, nezabudnite, že u väčšiny výrobkov zakúpených už byť soľ.

alkohol

Vyradiť príjem alkoholu, pretože akýkoľvek alkohol, ani v malých množstvách, oneskorenie v telesných tekutinách.

Pravidelná konzumácia zeleru, štiavu, fenikla, grapefruitu, repa, chren, čiernych ríbezlí, žihľavy napomáha odstráneniu prebytočnej vody z tela. Efektívne využitie odvary z semená petržlen, šalvia, ľanu.

Urýchliť odobratie vody z vášho tela, ktorý je príjemcom kúpeľ s borovice extrakt alebo v saune.

Pôst dní uhorky alebo melóny tiež užitočné a účinné v redukcii vody v tele.

Ak sa rozhodnete používať diuretiká, vyberte recepty tradičnej medicíny - nedávajú vedľajšie účinky.

1. Infúzia jablko kôry

Vysušte šupku z jablka. Pour 200 ml horúcej vody 1 polievková lyžica vysuší sa šupkou. Lúhovať 10 minút. Pomocou infúzie 100 ml až 6-krát denne, namiesto čaju.

2. Infúzia listov medvedice

Mierne diuretikum hotela je medvedica preteky (medvedí ucho). Varí sa 200 ml teplej vody, sušené listy Bearberry (2 čajové lyžičky). Uviesť do varu a varíme 10 minút. Potom vyberte z tepla a vylúhovať po dobu 30 minút. 1 lyžica použitie, pred jedlom, nie viac ako 6 krát za deň.

3. Infúzia brezové listy a šťavou

Infúzia brezové listy a šťavou, sú tiež používané ako diuretikum. Pour 200 ml teplej vody 2 lyžičky brezové lístie (čerstvé alebo sušené). Vylúhovať po dobu pol hodiny, potom sa prefiltruje. Nálev je pripravená pridajte štipku jedlej sódy. Spotrebovať až 5 krát denne, so silným opuchom - 1 polievková lyžica na malé - 1 čajová lyžička Březová miazga trvať dlhšie ako 3 krát denne, 200 ml.

4. Infúzie arniky kvetín

Varí sa 200 ml teplej vody, 1 čajová lyžička drvené Arnica kvety. Brew po dobu 2 hodín, potom sa filtruje. Používať viac ako 4-krát denne, 1 polievková lyžica, po jedle.

5. diuretické čaju

Ich varí z listov a plodov brusníc, rasca, sušené bobule šípky.

Na lepšie odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, môžete použiť špeciálnu diétu. Než začnete diétu, mali by ste sa poradiť s lekárom. To pomôže nielen efektívne odoberie prebytočnú vodu z tela, ale aj k zníženiu hmotnosti niekoľkých kilogramov.

Sledujte stravu na týždeň pred ňou drží čreva sa odporúča čistiť klystír.

1 deň - 5 varené zemiaky a 1,5 litra. jogurt

2den - 100 gramov chudého mäsa a hydiny 1,5 litra. jogurt

deň 3 - 100 g vareného mäsa a 1,5 litra. jogurt

deň 4 - 100 g varenej ryby a 1,5 litra. jogurt

deň 5 - nejaké ovocie a zelenina (okrem banánov a hrozno) a 1,5 litra. jogurt

deň 6 - jogurt v neobmedzenom množstve

7. deň - stále minerálne vody a 1,5 litra. jogurt

Po tejto diéte sa odporúča dodržiavať niekoľko zásad zdravej a vyváženej stravy. To ušetrí vaše zdravie a krásu po dlhú dobu.

1. Častejšie jesť ovocie, zeleninu, celozrnné pečivo.

2. Je tu len toľko, chcem sa zbaviť zvyku jesť až do konca.

3. Pravidelne konzumované v malých množstvách, potraviny, ktoré obsahujú proteín (mäso, mliečne výrobky, vajcia, ryby) a dať prednosť produktom s čo najmenším množstvo tuku.

4. obmedziť použitie tukov a olejov, ako aj prípravky, ktoré ich obsahujú.

5. nahradiť cukor s medom a koláče a sušienky - sušené ovocie.