Čo je urbech? Ako používať urbech bielizeň?

Urbech milovať tých, ktorí sa držať zdravej výživy, a často sa používa tradičnej medicíny. Dá sa povedať, že tento produkt - 2 v 1: on má pôsobivý zoznam liečivé vlastnosti, ale zároveň je považovaný za užitočný sladkosť, ktorý je schopný nahradiť všetky "prázdne" dobroty. Okrem toho, že je dobre udržiavaná, takže sa často odporúča ako cesty potraviny.

Urbech - čo to je?

Prísne vzaté, urbech - pastu vyrobenú zo semien, ktoré sú pre-vyprážané, ale môže byť jednoducho sušeného a pozemné: táto technológia je aplikovaná na syroedcheskogo silu. Tradične, je vyrobená z sezamové semienka, konopných semien, jadrá semien marhule, makom, tekvicové semienka, vlašské orechy, a ľanu. V skutočnosti, ako je pasta môžu byť vyrobené z takmer akéhokoľvek maticou, ale volal urbech mandlí alebo orechov kešu strava je oveľa ťažšie, než bielizne.

• Podľa klasického receptu, urbech obsahuje iba semená alebo orechy, ale možnosti pre maškrtné jazýčky, môžete prispôsobiť ho med a maslo, čo vedie k rovnakým názvom Dagestan misky. Pokiaľ je nutné, aby bola pripravená, potom všetky zložky sa zmiešajú v rovnakom pomere skôr maslo je vyhrievaný. Všetky ingrediencie sú vykurované, ale nie variť.

Pripravte si svoje vlastné urbech nesmierne ťažké, pretože brúsiť semená do okamihu, kedy sa začnú vylučovať olej, môžete použiť len na mlynské kamene. Ani kuchynský robot alebo mixér nedávajú požadovaný výsledok, aj keď to stojí za to pokúsiť sa uchýliť ku klasickému malta s paličkou. Avšak, tento proces je veľmi dlhá a únavná.

Výhody a poškodzuje ľanu urbecha

Pokiaľ budeme hovoriť o cieľavedomé používanie výrobku v tradičnej medicíne (najmä domáce cestovín, v Dagestane), potom jeho hlavné zameranie - imunomodulátor. Urbech vám umožní rýchlo obnoviť obranyschopnosť organizmu a stvrdnúť svoje bariéru. Ale oveľa lepšie, než to má vplyv na celkový vzhľad a výdrž: cestoviny sa odporúča zaradiť do jedálnička športovcov a ľudí vystavených špecifické emocionálne a fyzickej záťaži, a pred dlhých cestách. Okrem toho existuje celý rad užitočných vlastností výrobku.

• Zlepšenie metabolických procesov - jeden z hlavných funkcií, ktoré ocenia osoby trpiace metabolické poruchy alebo problémy bunkového metabolizmu.
• Ľanový olej, ktorý je základom pasty, priaznivý vplyv na žalúdočnú sliznicu, čo má za následok urbech môže pomôcť pri liečbe gastritídy a vredov.
• Vlákno nájdené v ľanu, umožňuje obnoviť zažívacieho traktu, rovnako ako poskytuje rýchly pocit sýtosti a plnosti, ale bez tiaže. Z tohto dôvodu bielizeň urbech - skvelá voľba pre tých, ktorí sledujú svoje postavy.
• Vysoký obsah bielkovín (oveľa vyšší ako v zrazenine) tiež spôsobuje nutričného produktu a jeho nutnosť športovci.
• Tuky, ktoré sú všetky orechy a semená, vrátane ľanu, pozitívny vplyv na kožu, vlasy a nechty, na srdce a cievy, cholesterol.
• Vitamínov a minerálov zloženie výrobku umožňuje ju používať aj pre liečenie prechladnutia, najmä v dolných dýchacích cestách, ale na tento účel, pasta sa starostlivo zmieša s olejom a medom.
• Okrem toho môžu urbech funkcie pohybového aparátu obnovenie, odstránenie bolesti a zlepšenie pružnosti svalov a šliach. Okrem toho, že má pozitívny vplyv na nervovú sústavu.

Ak budeme hovoriť o nedostatkoch je urbech môže byť škodlivé skôr z hľadiska jeho kalorického obsahu (ako pre každú maticu a jeho deriváty, to nie je malý), ako aj percento tuku. Je tiež možné provokácia alergie u jedincov s citlivosťou na orechy a medom. V opačnom prípade by hlavné kontraindikácie zaradení výrobku v potrave nie je.

Ako používať urbech bielizeň?

Ak sa rozhodnete pokúsiť túto pochúťku Dagestane, začať s malými dávkami, doslova "na zub". Skutočnosť, že chuť určitej cestovín, aj keď podľa toho, z ktorého bol pripravený. Bielizeň urbech prakticky bez chuti, zvieravý, ale v tandeme s medom získava charakteristickú sladkosť.

Jesť veľké množstvo pasty nebude fungovať, pretože nasýtenie príde takmer okamžite. Avšak, zneužívanie je ešte nestojí za to, aspoň spočiatku, to je neisté, že telo správne prijíma novú potravu. Vezmite 1 polievková lyžica v jednej porcii obilnín alebo veľkého bochníka chleba (pita chlieb, tortilly, atď.). To je považované za doporučený štandard pre dospelého, ale to môže byť zvýšená na 2 polievkové lyžice Dieťa je lepšie začať s 1 lyžička

Urbech možno použiť buď samostatne, alebo v kombinácii s chlebom (a jeho derivátov) a obilnín. Táto pasta - veľký plniaci ranné cereálie alebo sendvič, zatiaľ čo samotný výrobok potrebovať trochu plne obnoviť alebo zálohovať silu.

Pozri tiež:

• Ľanový olej: terapeutické vlastnosti a aplikácie
• Ľanové semienko užitočné vlastnosti a kontraindikácie
• Využitie ľanu obilnín a ujmou

Stručne povedané, to môže byť argumentoval, že názov "superfud" urbech nebola zbytočná. Jeho vynikajúce úspechy v oblasti energetiky a ľudskej vytrvalosti, jeho imunitný a nervový systém, trávenie, srdce, je ťažké preceňovať. Dokonca aj keď nie ste surové foodists, obliečky urbech rozhodne stojí za vyskúšanie.