Užitočné vlastnosti kešu

V starovekom Babylone, jednoduchí bolo zakázané jesť orechy - Black nemusel byť šikovný. Orechy tiež pomohlo zlepšiť mentálnu aktivitu mozgu. Okrem pôsobenia orechov v staroveku a dostal mystický význam: Francúzsko orechy boli hodené na svadbách pre mladých mal šťastnú rodinu, ale v Anglicku to bolo veril, že v prípade orechov veľa šialencov, toľko narodených chlapcov v tomto roku.

Nie všetko, čo sa domnievame, orechy sú v pravom slova zmysle. Vedecký význam matíc sú iba lieskové orechy a kešu oriešky, zvyšné oriešky - mandle, borovica, pistácie, vlašské orechy, arašidy - v skutočnosti je to kosti, semená, fazuľa alebo kôstkovice. Avšak, prítomnosť rovnakých dielov - nadmernému obsahu živín a rastlinných tukov - aby ich produkty súvisiace.

Kešu a ich výhodné vlastnosti

Vo všetkých druhoch tzv orechy majú vitamíny, vitamíny A a E, stopové prvky draslík, vápnik, železo a fosfor, ako aj veľké množstvo rastlinných bielkovín, nenasýtených Omega-3 mastné kyseliny,, Omega 6 Omega 9 To všetko z nich robí nepostrádateľnou potravy. Okrem toho, ako súčasť tuku bez cholesterolu, ale má vlákna, ktoré slúžia ako "metla" očistiť čreva.

Orechy sú tak vysoký obsah kalórií, čo je dosť z hŕstky, uspokojiť svoj hlad a dobiť sa s energiou po dobu niekoľkých hodín.

Jeden z najpopulárnejších orechov - to oriešok kešu. Správne má čestné miesto - jej sladká krémová chuť priťahuje pozornosť gurmánov. Okrem toho, že je považovaný za diétne matice - to najmenšie množstvo tuku v porovnaní s inými orechmi.

užitočné vlastnosti kešu to naznačujú medical potravinárska prídavná látka.

Použitie kešu oriešky pre telo

Odporúča sa jesť s depresiou, anémia, a podvýživy.

Obsiahnuté v kešu vitamín E, vitamín mladosti, normalizuje metabolické procesy v tele, pričom sa ošetrené kožné ochorenia - ako je psoriasis a ekzém.

kešu pomáha posilňuje imunitu.

Vďaka všetkým rovnaké vitamín E mladistvý, kešu sa používa ako afrodiziakum, pretože to, čo zvýšené reprodukčnú schopnosť mužov a žien.

Pri pravidelnom používaní úrovne kešu cholesterolu v krvi klesne k normálu.

Užitočné vlastnosti kešu stabilizuje srdcový sval.

Napodiv, aj keď ľudia zažívajú zubnej úľavu od bolesti tým, že jej pár kešu oriešky.

Použitie normy. Vzhľadom k vysokej kalórií a tuku a koncentrácia proteínu matíc je lepšie jesť malé, nie bolee30 g denne, tj 10-12 kusov matíc. Zlepšiť úžitkové vlastnosti kešu prispievajú minerálnej vody - umyť sa jej orechy.