Zelený čaj zdravie

Pre niekoľko storočí vo východných krajinách je veľmi populárny zelený čaj, ktorý je považovaný za vhodný na pitie z mnohých chorôb a piť udržať obranyschopnosť organizmu, a tajomstvo ich prípravy starostlivo dedí z generácie na generáciu. Mám zeleného čaju a v Rusku, a počas niekoľkých málo rokov, mal mnoho nasledovníkov. Je to naozaj užitočné, zelený čaj a ako ju správne používať?

Užitočné vlastnosti zeleného čaju

Bohatá zelený čaj?

• Tento čaj veľa vitamínov: P, B, C, K, PP, A, E, a rôzne stopové prvky - fluór, zinok, meď, jód, fosfor a vápnik.
• Napodiv, v zelenom čaji obsahuje oveľa viac vitamínu C ako citrusové plody - tento vitamín je najlepšie vysporiadať s vírusmi a baktériami, rovnako ako neutralizovať vplyv škodlivých látok.
• Vitamín P v zelenom čaji je viac než 10 (!) Doby, než v čiernej farbe. Vitamín E - známy pre jeho pozitívny vplyv na krvný obeh, posilňuje steny ciev.
• Mnohí v zelenom čaji a vitamín K, ktoré je nevyhnutné pre prevádzku pečene a tvorbu protrombínu, vitamín sa podieľa na regulácii zrážanie krvi, a preto musí byť v denného menu.
• Tiež s pomocou vedeckých štúdií ukázali, že zelený čaj ako súčasť radu najsilnejší katechíny, ktorý neexistuje v akýkoľvek iný produkt, ktorý pomáha udržať normálnu hladinu cukru v krvi.

Veľmi vhodné piť zelený čaj pre ľudí s ochorením štítnej žľazy, pretože obsahuje veľké množstvo jód, a on je známy pre jeho pozitívny vplyv na endokrinný systém. Zelený čaj môže byť použitý ako ústne vody, pretože existuje veľa fluóru, bolo by to skvelý nástroj pre prevenciu zubného kazu a zápalových infekcií v ústach.

Zelený čaj je často odporúča zaradiť do svojho každodenného jedálnička posilnenie víziu, prevenciu srdcových ochorení, slabých ciev, aterosklerózy a hypertenzie. Bude to užitočné zelený čaj a otravu z jedla a zažívacie ťažkosti.

Najviac dobre známa vlastnosť zeleného čaju - čistenie a pomôcť pri chudnutí, pretože jeho použitie stále sofistikovanejšie zničená cholesterol a tuky. Ale na rozdiel od všeobecného presvedčenia, zelený čaj sám o sebe nie je diétne prostriedky, to len začína zrýchľuje metabolické procesy v potrave a odstránenie odpadu a toxínov z tela. Preto každá strava by mala byť sprevádzaná hojný pitie zeleného čaju.

Tento nápoj, mnohí lekári odporúčajú piť počas tehotenstva ako prirodzený a bezpečný sklad látok ako fluór a zinok.

Nebezpečné vlastnosti zeleného čaju

1. Ktokoľvek, dokonca najužitočnejší produkt, ak neprimerané konzumácia užitočných premení škodlivé, takže všetko musí byť s mierou. Pitie zeleného čaju vo veľkom množstve môže nepriaznivo ovplyvniť funkciu obličiek a pečene, rovnako ako polyfenoly sa môžu hromadiť v týchto orgánoch, ktoré obsahujú iba prinášajú škody na zelený čaj vo veľkom množstve.
2. Tiež zelený čaj má niektoré obmedzenia - niektorí ľudia potrebujú k zníženiu ich spotreby. Neodporúča sa piť ochorenia kardiovaskulárneho systému, a zníženého tlaku tak, zelený čaj, môže mať vplyv na krvný tlak a spôsobiť srdcový rytmus.
3. Tie by nemali piť, a zhoršenie ulceróznej ochorenie žalúdka alebo dvanástnika. Dojčiace matky môžu piť zelený čaj v malých množstvách iba počas dňa, ak ho piť vo večerných hodinách môže spôsobiť nespavosť, pre mamičku a dieťa. A dospelí by mali byť opatrní pri použití zeleného čaju na noc, ako silný čaj má povzbudzujúce účinky. Úplne opustiť zeleného čaju by mala byť osobám trpiacim dnou, pretože obsahuje veľké množstvo purínových báz.

To sa stalo veľmi módne piť po športovom studeného zeleného čaju, ale nestojí za hádka. Lepšie nápoj pre tieto účely obvykle studenú vodu a čaj nápoje v miernejšom množstve.

príprava

• Zelený čaj s medom - veľmi užitočné a chutné vec. Pridajte do pohára jednej čajovej lyžičky medu, plátkom citróna a vychutnať si tento nápoj. Mimochodom, zaujímavý fakt - vedci zistili, že zelený čaj pri pravidelnej konzumácii môže pomôcť zvýšiť prsia. Môžete tiež piť zelený čaj s Mellis - to je krásne relaxačný areál.
• Egg čaj k posilneniu krvných ciev: budete potrebovať dve surové žĺtky a 3-5 gramov zeleného čaju. Všetko dôkladne premiešať do šálky a šúpanie, jesť raz denne. Takýto nápoj vynikajúcou prevenciou aterosklerózy a tiež odporúča znížiť krvný tlak.
• Keď znížila imunitu, stres, nedostatok vitamínov, nadbytok škodlivých látok v tele zle pohárika na pitie 1,5-2 čaj so sušeným ovocím (Sušené marhule, hrozienka a dáta) na pár hodín pred jedlom. Keď toxémie a dlhé cesty môže len žuvať listy zeleného čaju.
• V Číne veľmi rád pitie Zelený čaj s jazmínom, ako tento kvet zlepšuje arómu a chuť čaju. Okrem toho, čaj má rad užitočných vlastností - je prevencia rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb, a tiež stimuluje imunitný a nervový systém. Pravidelná konzumácia tohto čaju zvyšuje vitalitu, pozornosť a pamäť.
• Zelený čaj môže byť tiež použitý ako tvár, lebo má blahodárne účinky na koži, môžete utierať im čeliť namiesto tonikum, čím sa čaj trochu alkoholu. Zotaviť sa a zlepšiť všeobecné pohody užitočné sa vykúpať zeleného čaju. Budete potrebovať šesť tabuľky. lyžice bežného listu zeleného čaju variť pol litra vriacej vody, nechá sa stáť po dobu jednej hodiny, napätie a naliať čaj do kúpeľa. Môžete tiež pridať do kúpeľa pár kvapiek esenciálneho oleja ruže alebo jazmín, stačí ísť spať suché okvetné lístky týchto kvetov. Táto kúpeľ dáva pružnosť pokožky a podporuje regeneráciu buniek.

Pozri tiež:

• Žltý čaj z Egypta
• Čo je užitočné Linden čaj?
• Zelený čaj v priebehu tehotenstva - ujma alebo prospech

Zelený čaj - naozaj jedinečný produkt, pretože ich cenné vlastnosti. To sa často pridáva do mnohých kozmetika - krémy, pleťové vody, šampóny, pretože neutralizuje vplyv nebezpečenstvo pre životné prostredie. Pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie a pohody zelený čaj by sa mal stať pravidelným hosťom v kuchyni.

Špeciálne pre LadySpecial - Natella