Ukazuje nohy počas spánku a pred spaním

choroba "krútia nohy"Tiež sa nazýva" Syndróm nepokojných nôh, alebo syndróm Ekboma ".

Vskutku, "krúti nohy", sú v stave relatívneho pokoja, pred spaním, počas spánku, keď človek leží alebo sedí.

Často tento súbor "krútenie" znamení sa objaví v prípade nedostatku železa v tele. A vďakabohu, či ide o tento prípad, pretože v tomto prípade je syndróm je veľmi ľahko liečiteľné.

Dôvody, prečo pradenie nohu vo sne

"Syndróm nepokojných nôh" môže byť spôsobené:

• neurologických ochorení,
• reumatoidná artritída,
• vymazal endarteritida
• porucha obličiek,
• chudokrvnosť.

Väčšina pacientov bez porušenia nemožno identifikovať, a potom aplikovať lieky normalizovať mozgovú aktivitu alebo užívanie drog, ktoré spôsobujú uvoľnenie svalov (myorelaxanciá).

Tipy pre prevenciu ochorení, ktoré sa krútia nohy

Pre zníženie notoricky známe syndróm "torzná nohy pred spaním"Odporúča sa prejedať pred spaním, a chodiť na čerstvom vzduchu po dobu najmenej pol hodiny, nie SuperCool, najmä v nohách, masáže nohy pred spaním a šúchal mätový olej k začervenaniu, obmedzenie prijímania alkoholu, prestať fajčiť, jesť viac jabĺk a iné potraviny, ktoré obsahujú veľa železa. Jablká sú vhodné ako čerstvé a zapečené.

pacienti, ktorí Ukazuje nohy počas spánku Lekári často odporúčajú doplnkov s kyselinou listovou a magnézium.

Pohyb u tohto ochorenia oslabuje bolesť, takže zhoršenie prichádza v noci. Ako výsledok, len ráno prináša únavu a ľudia nemôžu sústrediť celý deň.

"Syndróm nepokojných nôh" často prináša aj problémy so srdcom. Konštantná pohyb nôh reagovať nebezpečné kolísanie krvného tlaku a srdcového rytmu.

Niektorí pacienti pomôcť zahriať na druhú stranu chladné kúpele nôh v noci.

Mnoho priniesť určitú úľavu na bavlnené ponožky, ktoré nosia v noci.

Uymite bolesť tesne pred spaním, chodiť pred spaním do postele do spálne.

Plánovať blízkej budúcnosti cestu k lekárovi. Mala by však byť pripojené oba ich vlastné úsilie na vykonanie odporúčaní.

Tradičné metódy podľa stavu, kedy noha otáča v spánku

Slávni ľudia metóda liečby bolesti v nohách je to sede, alebo počas spánku, je potrebné hodiť nohy na hojdanie prikrývok, takže noha nad úrovňou tela a hromadí, stagnujúci žilovej krvi vľavo ventilové vrecká na žily.

Masáž nohy by mal byť opatrný, nie viac ako zapálených tkanív nohy, s výhodou za použitia regeneračný alebo relaxačné krém (Troxevasin, mentol, Lioton, liečiteľ).

Bežné ľudové metódy liečby bolesti v nohách vo forme kúpeľov, pleťové vody, kontrastné sprchy, často ľahko seba-masáž nôh. Liečenie a profesionálne masáž v oblasti bokov, pásu a chrbtice.