Poruchy spánku

Každý dospelý človek aspoň raz v živote zažil poruchy spánku a vie z prvej ruky, čo to je. Príčiny porúch spánku je možné nastaviť, ale keď sú tieto porušenia sú vzácne, dochádza ojedinele a sú spojené s určitými podnetmi (situačný), to nie je považované za ochorenie, aj keď samozrejme nepríjemné. O poruchách spánku ako zdravotný problém povedať, kedy je pacient zažíva túto podmienku pravidelne po dlhú dobu, čo má za následok zníženú kvalitu života.

Poruchy spánku, je veľmi častým problémom, podľa lekárskych štatistík je v tej či onej podobe, postihuje viac ako 10% populácie, a to iba tých, ktorí vyhľadali lekársku pomoc. Predpokladá sa, že ak vezmeme do úvahy tých, ktorí sa snažia liečiť nespavosť sám, toto číslo by malo byť prinajmenšom zdvojnásobiť.

Druhy porúch spánku

Zvyčajne považovaný za hlavný druh poruchy spánku insomnia, aj keď je to len jedna z porúch. V súčasnej dobe je táto klasifikácia porúch spánku:

1. Nespavosť alebo nespavosť. Poruchy spánku a schopnosť byť schopný spať v priebehu času potrebného pre odpočinok. Nespavosť môže byť spôsobené rôznymi príčinami: ochorenie, vrátane duševných, užívajúcich lieky, alkohol, káva, poruchy dýchania počas spánku syndrómu nepokojných nôh "", stres a tak ďalej.
2. Hypersomnie, alebo abnormálne ospalosť. Môže to byť tiež spôsobené prítomnosťou ochorenia - od duševnej na infekčné, pričom lieky a lieky, respiračné poruchy.
3. Porušenie pravom striedanie spánku a bdenia. Dokonca spôsobené domácimi faktormi, ako sú neustále sa meniace pracovné plány, také porušenie režimu môže viesť k trvalej poruchy spánku. Tento typ poruchy je rozdelený striedavo do oneskorené obdobia spánku syndróm, predčasnú obdobie spánku syndrómu, non-24-hodinovom cykle deň.
4. Parasomnie. To je funkcia poruchy spánku, pri ktorých dôjde k zlyhaniu v fáz spánku, prebudenie neúplné, zvýšenie fyzickej aktivity, atď. Patria medzi ne: "náměsíčný", enuréza, epizódy nočný des, nočné kŕče a ďalších funkčných porúch spánku.

Príčiny porúch spánku

Mnoho faktorov môže pôsobiť ako príčiny porúch spánku. Náchylnosť k situačných faktorov, závisí na individuálnych vlastnostiach psychiky. Ľudia sú vznetlivý a vnímavý ľahko zablúdiť od obvyklého režimu spánku a bdenia, a často aj mierne psycho-emocionálny stres by mohli viesť k rozvoju porúch spánku.

Ak tomu tak nie je situačná poruchy a trvalé, najčastejšou príčinou porúch spánku u dospelých je lekárska choroba. Rad chorôb, ktoré spôsobujú poruchy spánku, je veľmi široký. To môže byť nervy, duševné poruchy, mozgové nádory, endokrinné ochorenia, ochorenia kardiovaskulárneho systému a ďalších. Tieto choroby môžu byť príčinou porúch spánku u detí, ale nie sú hlavné, rovnako ako v detstve, sú oveľa menej časté.

Jedným z najčastejších príčin porúch spánku je zneužívanie drog, a to najmä v prípadoch samoliečba. V rovnakej skupine príčiny patria poruchy spánku v dôsledku nadmerného príjmu kofeínu nápojov (káva, čaj, energetické tonikum populárne v posledných rokoch, a to najmä medzi mladými ľuďmi), rovnako ako použitie, najmä systematický, alkoholu alebo drog.

Poruchy spánku u detí, najmä malých detí, sú často spôsobené poruchami nervovej sústavy vrodené prírody, alebo získané z pôrodnej traumy. V ostatných prípadoch sa jedná predovšetkým poruchy správania spôsobené procesom odchádzajúci nesprávnej organizácie do režimu spánku alebo poruchy príjmu potravy, napríklad neskoré jedlo, nepravidelné stravovanie, večerné recepcie trudousvaivaemoy potravín.

Môže sa to zdať divné, ale zlá organizácia spánku môže spôsobiť poruchy spánku u dospelých, nie menej. Absencia režimu dňa, obvyklé rituály pred spaním, zlou stravou a zle vybrané miesto pre odpočinok nočnom môže rovnako ako malé deti, spôsobujú pretrvávajúce nespavosť.

Diagnostika porúch spánku

Vzhľadom k tomu, porucha spánku je často príznakom vážneho ochorenia vyžaduje starostlivú diagnostiku, najmä pre perzistentné, dlhodobých porúch spánku, ktoré vedú k chronickej únave, znížená bdelosť, výkon a iné príznaky neustálom nedostatku spánku. Vykonáva všeobecne vyšetrenie a neurologické vyšetrenie s laboratórnymi metódami (biochemické ukazovatele krvi, moču a tak ďalej.) A hardware (EEG, EKG, atď. A zobrazenie mozgu.) Diagnostika.

Liečba porúch spánku

Ak je zistená choroba, ktorá bola príčinou ochorení, liečenie porúch spánku, je najmä v liečbe ochorení. Eliminovať poruchy spánku mierne sedatívum môže byť ďalej použité v tomto prípade, ale iba po konzultácii s lekárom, liečenie ochorení.

Liečba porúch spánku sú zvyčajne zložitá, skladá sa z užívania drog a non-drogových prostriedkov. Použite sedatíva a prášky na spanie, so starostlivo vypočítané dávke, pretože mnohé z nich v nekontrolovanom užívaní môže byť návykové, a dokonca aj odpor - príčinou zosilnenie porúch spánku, najčastejšie po zrušení.

Abstinenčné liečba porúch spánku, je v prvom rade v správnom usporiadaní procese odstúpenie sna. Existujú všeobecné pokyny, po ktorej v niektorých prípadoch pomáha zbaviť nespavosti, a to aj bez použitia k drogám. Tak, u pacientov s poruchami spánku sú veľmi dôležité režim dňa a potravín, postačuje fyzická aktivita sa vyhnúť únave, prechádzky na čerstvom vzduchu pred spaním, nie liečbu zaťažujúcim vody, atď.

Lekárskych zariadení poskytujú dobré výsledky fyzioterapia (elektrické, vápnika galvanické golier na Shcherbakov et al.), Vaňa s výťažkami z bylín (šalvia, ihličia) alebo kyslíka kúpele, masáže nôh a krku, ozónovej terapie. V niektorých prípadoch to ukazuje priebeh psychoterapie. poruchy spánku, a to aj odolné, úspešne liečené pomocou kúpeľníctva. V tomto prípade pozitívnu úlohu zmenou životného prostredia, nedostatok obvyklých podnetov, usporiadateľskej odpočinok a správnej výživy, rovnako ako balneoterapiu, bahenné terapie, thalassoterapie a iné mäkké, ale účinná liečba porúch spánku za pomoci prírodných faktorov.