Zavedenie zeleniny v strave dieťaťa

Existuje nejaký objektívne dôvody, prečo deti odmietajú jesť zeleninu? Nie je veľa rozmary, ako neschopnosť vyrovnať sa s novým jedlom. Zeleninové pyré hustejšia než ovocie, ktoré už predtým predstavil. Poďme sa baviť o zavedení zeleniny v jedálničku dieťaťa.

Zeleniny na rozdiel od sladkého ovocia majú neutrálnu chuť. A niektoré deti zeleninových pyré neobťažovalo v zažívacom trakte, vyvolať zápchu. Dôvodom pre takéto reakcie môže byť, napríklad, dyskinéza čreva. Ak lekári dať takú diagnózu, by mala byť zelenina podávať opatrne a pomaly. Ale je to, aby im všetky rovnaké to nie je nutné. Obsahujú klechatku, organické kyseliny, draslík, železo a ďalšie vitamíny.

Alergia môže spôsobiť zeleniny. Z tohto dôvodu vstúpiť do vábenie je potrebné byť opatrný, pretože pol lyžičkou, po dobu 5-7 dní, zvyšuje sumu, ktorá má 50-100 gramov pre deti do 5 mesiacov. V priebehu doby, rastlinný Návnada musí nahradiť jeden dojčenie alebo vzorec. Druhé pravidlo, ktoré treba dodržiavať, aby sa zabránilo alergickým reakciám, mali by ste začať s pyré z jednej zložky, potom ponúkajú dojčenskej stravy z dvoch zložiek, a potom sa pokúsiť mixy. Čo sa týka konkrétnych zeleniny, často spôsobujú alergické paradajky a repa.

Spočiatku so zeleninou, môžete pridať trochu materského mlieka alebo vzorec, že ​​dieťa má rád. Rastlinný olej v konzervovaných pyré už existuje. Ak ste varenie pre seba - kvapkať slnečnice alebo obilia. Kôpor, petržlen, zeler, rovnako ako cibuľa, povolené pre deti staršie ako 8 mesiacov. Aj keď nie všetky deti, ako je chuť zelene - to môže odradiť dieťa od zeleninových jedál. Najdôležitejšou otázkou soli. Prevažná časť Zeleninové vyrábané bez použitia. Existujú štúdie, ktoré dokazujú, že nadmerný príjem sodíka, súčasť soli, v ranom veku zvyšuje riziko hypertenznej ochorení v budúcnosti. Pre rodičov bez chuti zelenina zdať neobvyklé, začnú dosalivat domáce zemiakovou kašou a dokonca pripravený. K tomu za to nestojí. Je dôležité od útleho veku rozvíjať dieťaťu návyk neslané jedlo.

Po dlhú dobu v našej krajine panoval názor, že "všetky ich prirodzené, zo záhrady" zdravší ako v obchode. Ale tam, kde je to posteľ? Kde je záruka, že vedľa neho nie sú bývalej skládky, pohrebisko. Koniec koncov, nikto nerobí špecifické chemické analýzy pôdy, na ktorých sa pestuje plodiny. Takže z Jar zeleniny aspoň bezpečnejších so zavedením zeleniny v strave. Nezabudnite, že pri príprave väčšiny vitamínov rozkladajú. Sterilizácia menej zhubné pre živiny, okrem moderných konzervy z výroby potravín obohatených vitamíny navyše. Všeobecné odporúčanie je nasledovné: deti mladšie ako jeden rok, je lepšie kŕmiť hrnca kaša, od 1 roka do 2 rokov - alternatívne konzervách polievka so zeleninou domácimi. A do 3 rokov prejsť na normálnej strave.

Deti, ktoré nechcú jesť zeleninu prostého so zavedením zeleniny v strave, príliš lenivý alebo nemôže žuť. A to stalo, pretože boli príliš neskoro vstúpiť vábenie rastlinného alebo doby neboli prenesené do homogenizuje, že je úplne homogénna kaša na pyré, s kúskami zeleniny. To by sa malo uskutočniť v 9-10 mesiacoch. Ale aj s oneskorením na prenos dieťaťa do bežnej stravy by ešte.

Navrhnúť okusovať mrkva alebo zeler sa zavedením zeleniny v strave, staršie dieťa môže byť, keď má dosť zuby. Ale to nie je považované za kŕmenie. Pokiaľ budeme hovoriť o zeleninových šalátov, môžu sa podávať deťom starším ako 1,5 roka, za predpokladu, že nie sú žiadne problémy s trávením. Šaláty s výhodou vyrobené z strúhanej mrkvy nasekanej zeler, lúpané paradajky, uhorky a šalát. Musíte sa uistiť, že dieťa dobre hrýzť zeleninu, než prehltnúť vcelku.