Ako ušetriť zdravie dieťaťa v škole

Rodičia sa vždy snaží pred školou dieťaťa sa naučil čítať trochu a vziať si ju domov školskú dochádzku pred vstupom do prvej triedy je nevyhnutná. Od prvého dňa tried v škole pre dieťa existuje významná zmena činnosti - ak je to viac než sedieť v predškolskom veku vo voľnej pozícii na koberec alebo podlahu, hry, dostať kedykoľvek, lekcie potrebujú lepšiu organizáciu, jasnejšie pravidlá a sedu. Či v tomto prípade učiteľov a rodičov na držanie tela dieťaťa, jeho únava, stres ruky malých svalov, a nálada a zdravie všeobecne? Ako ušetriť zdravie dieťaťa v škole aj doma, riadne plánovať a organizovať tréning, voľný čas a zábavu?

Jedným z najväčších nebezpečenstiev pre first-porovnávač v škole - skolióza. Šesť rokov staré deti sú stále veľmi ťažké sústrediť sa na cvičenie pre prípravu na čítanie, rozprávanie, písanie listov. Rodičia sa radujú, keď vidí, že ich dieťa sedí pri stole a pokúsiť sa vykonať úlohu na vlastnú päsť. Ale je to stojí za bližší pohľad bližšie a všimnete si, že vzácne študent riadne a hladko sedieť, nezrelých chrbtové svaly ťažké okamžite zvládnuť prechod z jednej činnosti do druhej, často jedno rameno je vyššia strane druhej lopatky vystrčiť ako krídla, hlavu naklonenú na stranu. A vzdialenosť od oka do notebookov listov a nehovoril - ten chlapec len kývla vyloženú povrch. Dieťa je pozícia pohodlné - to robí zložitá úloha len s telom pre neho, takže je ľahšie sa s tým vyrovnať. Ale je nutné sedieť v tejto pozícii po dobu niekoľkých dní, a to postoj stáva obvyklé, a len niekoľko týždňov, môže sa jednať o trvalé porušovanie držanie tela, tzv skolióza. To sa deje preto, že svaly dieťaťa ešte nedokončili svoj vývoj a chrbtica zažíva stres v škole aj doma, by mohlo viesť k deformácii chrbtice.

Ako ušetriť zdravie dieťaťa v tejto situácii? Správna skolióza je veľmi ťažké a dokonca nemožné s nejakou hybnosti. Lepšia starostlivosť pre prevenciu porušovania držanie tela. Na dosiahnutie tohto cieľa existujú dva osvedčené spôsoby: udržiavať správne držanie tela pri cvičení a vykonávaní špeciálnych cvičení a gymnastiku medzi triedami.

V škole, učiteľ je povinný dodržiavať držanie tela dieťaťa, výučba v prvom ročníku dohodnutej na hospodárstvo fizkultminutok, počas ktorej sa deti dostali príležitosť pretiahnuť unavené svaly tým, legrační básní a piesní. Lekcia byť dva takéto fizkultminutki vykonanej. S učiteľmi a kurzy sa konajú na tému "Ako si udržať zdravie detí vo vzdelávacom procese." Ovládanie domu cez kočík spočíva s rodičmi. Pokračoval v súlade s pravidlami, ovládanie, špeciálne cviky vám pomôžu vyhnúť sa veľa problémov.

Rodičia detí všetkých vekových kategórií môže ľahko potvrdiť, že dieťa bol nútený sedieť rovno - márny cvičenie. Sebemenší oslabenie rodičovskej kontroly, usilovný žiak okamžite zabudne, ako správne držať späť, ramená sa dole a chrbát zakrivený oblúk. Je ťažké získať dieťa a predvádzanie špeciálne cvičenia, že dieťa vníma ako ďalšie záťaž na list a na účte vydaného školou. Ale musíme ukázať, vynaliezavosť a vytrvalosť, aby sa zdravie dieťaťa.

Starostlivosť by mala byť prijatá, a ako ušetriť zdravie nervového systému dieťaťa. V škole, držať pero alebo ceruzku správne písať, snažil sa dostať von z poľa, čerpať v neznámom Bukovka - sa zdá byť skľučujúca úloha pre šesť rokov staré dieťa. To je dôvod, prečo tí malí spisovatelia sú veľmi unavený. Toto zariadenie pre dospelých len na prvý pohľad sa zdá, že úloha navrhnutý pre vykonávanie deti sú malé, ale detské prsty nie je celkom obratne a spracovávať ich ešte dosť skrotiť šelmu.

Nervových centier, ktoré sa nachádzajú v mozgu a sú zodpovedné za presné pohyby prstov, nervy, ktoré prenášajú signály z mozgu do neho na pol roka nie je dostatočne zrelé. Kvôli tomuto nezrelosti, list, je monotónna záťaž, sa stáva veľkou záťaž nielen na ruky, ale aj pre mozog dieťaťa. Sme veľmi usilovní deti, rodičia sa zvláštnym nadšením sú prijímané pre výučbu detí písanie, bez toho aby premýšľal o tom, ako chrániť zdravie svojho dieťaťa, a to s prihliadnutím na obdržal zaťaženie v škole, môže to byť aj takzvaný "spisovateľ" kŕč, čo má za následok unavené prácou opotrebované ruky dieťa jednoducho odmietajú vykonávať žiadnu prácu. V tomto prípade môže dieťa nenapísal jediné slovo, ako keby sa nepokúsil a čokoľvek snaha nie je použitá. V situáciách menšej zložitosti u dieťaťa môžu narušiť presné koordináciu svalov zapojených do písania a písania stáva nedbalý a mätúce, ako "kura na zelenej lúke".

To pomáha vyhnúť sa takýmto komplikáciám a udržanie zdravia dieťaťa doma aj v škole špeciálna gymnastika:

• relaxácie. Chrbát je rovný, sa opiera o stoličku, ruky visia dolu pozdĺž tela. To by malo byť jemne krútia ruky a prsty
• zdvihnite ruky pomaly a hladko cez ruku, potom odpočívať im a "hodiť" dole. Vykonajte toto cvičenie 5-6 krát:
• ohnúť obe paže v lakti a ramenných kĺbov, vložil prsty na ramenách. Urobiť rytmické rotačný pohyb oboma rukami súčasne, najprv v jednom smere a potom v inom smere. Beh 10-15 rotácie v oboch smeroch.
• Flex a narovnať paže v lakťoch. Beží ticho a pomaly 10-12 odlišný
• rotácie, flexia a extenzia zápästia sustavov-
• intenzívny unclamping a zvierania rúk, lakte sú zároveň na stole-
• «pozdraviť" každý prst: S týmto cieľom zraziť podložky k sebe z prstov na oboch ruchkah-
• dokončiť tieto činnosti by mali byť znovu relaxáciu.

Takéto cvičenie nebude trvať dlho, budú mať záujem o dieťa, môže to byť vykonané v škole aj doma.

Škola by nemala byť nechcené dieťa ubytovanie. Úlohou učiteľov a rodičov - zaujať školskú dochádzku dieťaťa a urobiť z neho príjemný a jasný, organizovať aktivity pre deti a odpočinok počas prestávok. Učitelia a rodičia musia úzko spolupracovať riadiť rovnakú politiku škôl a uniformné požiadavky na vzdelávanie dieťaťa.