Proso kaše s tekvicou: predpis prospechu a ujmy

Hovorme viac s vami o tento lahodný a hodnotný produkt. Naším dnešným témou: proso kaša s tekvicou receptu, prospechu a ujmy.

Ako užitočné proso kaše?

Prvý, kto ocení výhody tohto misku s bydliskom "Strednej ríše" - čínske. Dokonca dal zadku druhého mena - "zlatého" Neskôr sa dozvedel, proso v iných krajinách. Ale zo všetkého najviac miloval slovanské národy, ktorí začali pripravovať z neho slávnu proso kaše.

Použitie riadu, ktoré je odporúčané používať pre ľudí s poruchou zdravia, ktorí sa cítia nedostatok energie, tým, ktorí zaoberajú fyzickú prácu alebo intenzívne duševnej aktivity. A tiež je to veľmi užitočné pre deti pre ich zdravý rast a vývoj. Preto je často možné sa stretnúť na obed alebo raňajky v škôlke alebo v škole.

Doma varené ošetrujúce ruky matkinej, je obzvlášť chutné. Zvlášť v prípade, dáme na tanier kaše niekoľko plátkov sterilizoval sušené marhule.

Výživu odporúčajú jesť denne misku s jedlom pre tých, ktorí chcú schudnúť, pretože pšeno krupica zabraňuje ukladaniu tukov. Súčasne, proso obsahuje veľa vitamínov potrebných pre zdravie stopových prvkov. K dispozícii je aj zvláštne metódu chudnutia s pomocou tejto misky. Táto diéta umožňuje krátku dobu, aby sa tvar elegantnejšie.

Okrem toho, ak pravidelne piť proso kaša, čo výrazne zlepšuje vzhľad vlasov, stav nechtov, lupiny zmiznú, akné pleť. To všetko je dôsledkom vitamínu B2, ktorá obsahuje produkt. Sa nachádza v rovnakej vitamínu B5 pomáha normalizovať krvný tlak.

Tiež kaša obsahuje železo, meď, mangán, ktoré zlepšujú krv, zvýšenú pružnosť pokožky. Draslík, horčík, obsiahnutý v tomto produkte, reguláciu srdcovej frekvencie, normalizuje srdcový sval. Preto sa fanúšikovia prosa kaša netrpí ochorením srdca, ciev.

Mnoho učencov tvrdí, že tento pokrm pomáha očistiť telo toxínov a ďalších škodlivých látok. Zvlášť užitočné zahrnúť proso kaše v strave po liečbe antibiotikami.

Robiť proso kaša je škodlivá?

Tento produkt je úplne neškodný. Je vhodné použiť pre deti, dospelých a dokonca aj pre tých, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu a alergií. Proso je jemný na ľudskom tele, a môže mu neublíži.

Tento pokrm je cenný, chutné potraviny a generácie detí vzrástol proso kaše. Spomeňme si na zabudnuté chuťou detstva a pripraviť proso kaša s tekvicou.

Recept pšeno kaše s tekvicou

Na prípravu pokrmu vám ponadobitsya- 1 polievková lyžica. obilniny, 500 g čerstvého tekvice vlákniny, 3 lyžice. čerstvé mlieko, soľ, maslo podľa chuti.

Ako sa pripraviť:

Prvý plákanie proso pod studenou vodou, potom sa za horúca. To musí byť vykonané s cieľom zabezpečiť, že predajca nemá horkú chuť.

Teraz rez mäso tekvice na malé kúsky, máčané v horúce mlieko, privedieme k varu, osolíme. Potom postupne zaspať krupica, za stáleho miešania lyžičkou. Znížte teplotu, dusíme, kým kaša nezhustne. Potom sa obal deka panvicu, dať na teplo po dobu 1 hodiny. Podávame na stole, pridajte maslo.

Kaša s tekvicou - chutné, zdravé jedlo. To môže byť jeden pre raňajky, obedy a večere - nie. Nemusíte mať strach z priberanie na váhe, tvorbu tukových usadenín v páse. Tento pokrm je nielen zvýšiť svoju váhu, ale naopak, prinesie všetok prebytok z tela. To dáva pocit sýtosti, zatiaľ čo v rovnakom čase udržať jednoduchosť tela. Varené v tomto recepte je obzvlášť vhodné použiť pre deti, starších ľudí.

Snažte sa variť proso kaša s tekvicou na starý recept slovanské kuchyne.

Budete potrebovať 500 gramov tekvicového buničiny, 300 g obilnín, hrsť hrozienok umyté, 6 ks. sušených marhúľ, 0,5 umenia. medu, 1 l. čerstvé mlieko, soľ, maslo.

Ako sa pripraviť:

Ponorte do vriacej mlieko plátky tekvice, varíme asi 15 minút, nalejeme umyté krupica, soľ podľa chuti. Dusíme ďalších 15 minút. Po tom, šíri sa v hrnci pre každého člena rodiny, šíri hrozienka, sušené marhule, pridať med, dať plátok masla, zakryte viečkom alebo fóliou. Piecť, povariť ešte pol hodiny pri teplote 180 stupňov. Za to, že môžete priniesť k stolu.

Hovorili sme o tom, či existuje prínos a ujmu, keď človek jej proso kaša s tekvicou. Snažte sa variť k navrhovanému predpisu. Samozrejme, že môžete prísť s niečím novým, jeho len preto, ak už je všetko vynašiel naši predkovia. Mimochodom, oni radi hovoria: "Ak chcete mať dobrý zdravotný stav - jesť cereálie!" Na zdravie!