Užitočnejšie než medom na lačný žalúdok?

Čo je tak užitočná med, pretože je lepšie jesť po jedle alebo na lačný žalúdok, ktorí si to môžu používať, a kto lepšie zdržať sa to dosiahnuť? Na tieto a ďalšie otázky, budem odpovedať.

• Užitočné vlastnosti medu

Niet pochýb o tom, jedinečnosť medu je daná tým svojím špecifickým chemickým zložením. Podľa odborníkov, tento výrobok obsahuje viac ako 70 cenné pre človeka.

Z väčšej časti, med sa skladá z jednoduchých sacharidov. Samozrejme, že táto skutočnosť je veľmi energeticky náročné produkt robí. Rôzne odrody môžu obsahovať od 300 do 500 kcal. Preto, aby ju používať, nezabudnite na moderovanie. Cukor ešte nikto prospech.

Ale to neznamená, že tí z nás, ktorí majú obavy o harmóniu tvarov a plne sa snaží, aby jeho telo, aby spĺňali najvyššie svetové štandardy krásy, mali úplne opustiť tento produkt. Bolo by zlé, vzhľadom k tomu, že med je schopný normalizovať rad metabolických procesov, a v dôsledku toho prispieva k chudnutiu.

Med obsahuje veľké množstvo enzýmov, ktoré sú schopné výrazne zlepšiť proces trávenia, čím sa znižuje zaťaženie orgánov gastrointestinálneho traktu. Avšak, je potrebná opatrnosť, najmä tí z nás, ktorí trpia cukrovkou. Nezabudnite na vysoký obsah cukru.

Med - je zdrojom minerálov. Tým, že je položená iba tu a železo, meď, fluorid, draslík, vápnik, bróm, zinok, jód a ešte ďalšie prvky v poriadku 30. Je známe, že tieto prvky sú veľmi dôležité pre telo. Bez nich by žiadny systém alebo orgán v tele nebude riadne vykonávať.

Tak napríklad, železo, je nutná pre normálnu procesy krvotvorby a pre transport kyslíka do tkanív. Vápnik je nevyhnutný pre kostného tkaniva. Jód je potrebný štítnej žľazy, ako sa podieľa na biosyntéze jej hormónov.

• Ako najlepšie využiť med?

Mnohí odborníci sa domnievajú, že med je stále lepšie jesť na lačný žalúdok, keď žalúdok prázdny. V tomto okamihu sú všetky látky, ktoré sú v tomto produkte, nemiešajte s inými ustanoveniami, a v dôsledku toho sa nepripojí s ním v reakcii. V tomto prípade si môžete byť istí, že všetky užitočné chemikálie sú recyklované a vstrebáva naše telo za nás.

Ale s týmto jedným problémom. Ak osoba má ochorenie horného gastrointestinálneho traktu, ako je žalúdočný vred alebo gastritída je lepšie zriediť medu v žiadnom inom produkte, napríklad kaša alebo pravidelné mlieka. To samozrejme zníži užitočnú súčasť, ale to, čo choroba ukladá určité obmedzenia.

• recepty

Pri ochorení srdca možno odporučiť len asi 30 gramov medu na lačný žalúdok. Urob to lepšie a to nasledujúcim spôsobom. Toto množstvo produktu potrebné pre rozpustenie asi pol pohárom vody. Všimnite si, že kvapalina by mala byť varené a teplé. Jeho teplota by nemala prekročiť 50 stupňov, môže byť aj nižšie, avšak v studenej vode, zaobchádzajú včiel nebude mieša veľmi dobre a v horúcej, je premenená na sladké tekutiny.

Jesť varenú šarže by mala byť v rovnakom čase. Počet týchto postupov by nemala byť väčšia než dve alebo tri. V rovnakej dobe, v neposlednom rade, musíme výrazne obmedziť množstvo jednoduchých cukrov prijatých v čaji, káve a iných potravín a nápojov. Nezabudnite, že nadbytok týchto látok sú nebezpečné nielen pre postavu, ale aj pre celkové zdravie.

Potom sa podobné riešenie by malo byť tridsať minút pred raňajkami, alebo len tri hodiny po jedle. Si môžete dovoliť pohár tejto drogy, a tesne pred spaním, mať pozitívny vplyv na kvalitu nočnom odpočinku.

Spomínam si, že keď sa kyslosť vody k dispozícii by mala byť použitá namiesto mlieka alebo kaše. V tomto prípade budú odstránené alebo aspoň znížiť dráždivý účinok na žalúdočnú sliznicu.

Lyžicu medu nalačno sa odporúča pre ľudí, ktorí sú často zápcha. Ak nie sú žiadne kontraindikácie ostatných orgánov nemôže ani zvyšujú výrobok do vody alebo čokoľvek iného. Enzýmy v ňom obsiahnuté, môže mať pozitívny vplyv v útrobách ako celku. Je to z toho dôvodu, včelí pochúťka musí byť v dostatočne vysokých koncentráciách.

záver

Ako môžete vidieť, že vo väčšine prípadov je lepšie použiť med na lačný žalúdok. V tomto prípade je väčšina živín bude prijaté, ako sa hovorí, po predchádzajúcej dohode. Nezabudnite na to, že tento výrobok je pomerne silný alergén. A pretože jeho použitie je kontraindikovaný u osôb s individuálnej neznášanlivosti, rovnako ako tehotné ženy a dojčiace matky.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru