Hrozienka - kalórie, užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Užitočnejšie než hrozienka? užitočné vlastnosti

Ako je známe, hrozna sám o sebe je už celkom užitočné ovocie. Avšak, sušenie vedie iba k posilneniu svoje kvality v niekoľkých časoch, pretože tieto látky sú sústredené v menšom objeme. Jedinečné vlastnosti hrozienok je známe, že ľudstvo už viac ako desať rokov. Naši predkovia používali to, aby aktívne posilňovať nervový systém, rovnako ako účinné sedatívum. Špecialisti, vedci hovoria, že čierne hrozienka má oveľa väčší zoznam užitočných vlastností, ako jeho biely náprotivok. Takéto tvrdenie je vysvetlené skutočnosťou, že tmavé sušené ovocie obsahuje oveľa väčšie množstvo antioxidantov a ďalších prospešných zložiek, zvládanie zubný kaz, guma ochorenie, rovnako ako inhibujú rast a vývoj procesov spôsobujúcich ochorenie baktérií.

To sušené ovocie je jedným z najužitočnejších. Obsahuje veľké množstvo hrozienok, a je vynikajúcim zdrojom sodíka, fosforu, horčíka, železa a vápnika. Tento výrobok sa skladá z vitamínov B, vrátane B1, B2 a B5. Práve tieto prvky majú pozitívny vplyv na nervový systém, zlepšuje kvalitu nočného odpočinku.

Hrozienka čerpať prostriedky v rámci týchto patologických stavov, ako je horúčka a anémii, účinne zaoberá chorobami zažívacieho ústrojenstva a obličkových lézií. To sušené ovocie môže obsahovať dostatočné množstvo tukov a bielkovín, čo ju robí obzvlášť vhodné pre organizmus tých osôb, ktoré sú trvale vystavené na rôzne fyzické aktivity. Toľko lekári radia športovcom jesť sušené ovocie, miešať ich s medom, rovnako ako pridávanie k zmesi orechov.

Ako už bolo uvedené vyššie - Syr je výborným zdrojom vitamínov B, rovnako ako mnoho stopové prvky. To je dôvod, prečo sa odporúča tehotným ženám. V tomto ťažkom období pre telo na sušené ovocie je užitočná aj z dôvodu prítomnosti v jeho zložení vápnika a železa, tieto vlastnosti pomáhajú zabrániť vzniku osteoporózy, rovnako ako anémia z nedostatku železa. Užitočné kvalitné hrozienka sú obzvlášť vhodné pre dojčiace matky, pretože existujú dôkazy o tom, že stimuluje laktáciu.

Taký základný prvok ako kyselina nikotínová aktívne sa podieľa na metabolizme bielkovín, ako aj v bunkovej dýchanie. Okrem iného, ​​táto zložka je schopný nastavenie nervovej aktivity. Len preto, že z tejto zložky hrozienok má mierny sedatívny účinok.

Tieto komponenty, ako napríklad draslík napomáha optimalizovať acidobázickej rovnováhy v tkanivách a bunkách nášho tela, okrem iného, ​​táto látka má pozitívny vplyv na srdce, a to činnosť srdcového svalu. Aj tento prvok zvyšuje pečeň a obličky a robí výmenu nervových impulzov.

Hrozienka schopná vyrovnať sa so zvýšeným opuchom, pretože aktivuje procesy moču v tele. Táto funkcia je tiež jeho dôsledku prítomnosti draslíka v zložení sušeného ovocia. Aj tento spôsob je tento produkt odstraňuje z tela toxíny a pomáha v rôznych otravy.

Hrozienka budú mať prospech pri liečbe varí, na tento účel, stačí natiahnuť jeden variant a aplikovať ho na bolesť v oblasti. Tento výrobok je absolútne nevyhnutný pre tých, ktorí sú prítomní porážke kardiovaskulárneho systému, alebo dystónia.

Pozitívny vplyv na nervový systém hrozienok tiež spočíva v schopnosti upokojiť hnev, posilnenie pľúc a znížiť podráždenosť.

Pre stimuláciu srdcového svalu, namočiť hrsť sušeného ovocia v studenej vode a nechá sa vylúhovať cez noc. Ráno na lačný žalúdok, vypiť výslednú tekutinu. Opakovať denne po dobu niekoľkých týždňov.

Odborníci z tradičnej medicíny sa odporúča, aby sa hrozienka so širokým radom zranenia krku, kašeľ a prechladnutie. Sto gramov sušené ovocie variť vriacou vodou v množstve jednej šálky. Po pol hodine, kmeňa a stlačiť infúzie ovocie. Premiešame s polievkovou lyžicou čerstvo vylisované cibule šťavu a piť pol šálky trikrát denne.

Keď to nie je nutné jesť hrozienka? kontraindikácie

Jedinou kontraindikáciou pre spotrebu tohto produktu možno považovať za individuálne neznášanlivosti. Tiež nezabudnite pred konzumáciou dôkladne umyť hrozienka, je čistenie z rôznych chemických prvkov použitých pri procese sušenia.

Ako ich uspokojujúci hrozienka? výhrevnosť

Hrozienka považované za pomerne vysoko kalorické potraviny, sto gramov sušeného ovocia obsahuje asi dvesto šesťdesiat štyri kalórie. Preto, ak nechcete, aby sa lepšie, nejedzte to vo veľkom množstve.

Hrozienka - je to skvelý produkt, ktorý môže byť prínosné pre telo.