Predmenštruačný syndróm prírodný liek

Keď žena príde predmenštruačný syndróm, že v tejto dobe, a to aj najintímnejšie a milovaný sa prepravuje spoločne s ťažkosťami, ale skutočnosť, že včera spôsobil radostný úsmev, začne zrazu šialene rozzúri. Na exteriér, tiež má vplyv - opuchy, vačky pod očami a hlavu pevného po celú dobu. Ženy s týmito sťažnosťami nechodí k lekárovi, najmä gynekológa, aj keď je vzor týchto zmien v tele, je zrejmé, a tam je, v závislosti od výskytu určitých fázach menštruačného cyklu.

PMS - predmenštruačný syndróm - jav častý a nie je dobre študoval. Symptómy sa zvyčajne objaví v poslednom týždni cyklu a testované prvé dni menštruácie, a niekedy aj bezprostredne po jeho dokončení.

Symptómy, ktoré charakterizujú PMS:

• nervové napätie: podráždenosť, slabosť, úzkosť, agresivita, plačlivosť;

• Porušenie vegetatívneho-endokrinného systému: bolesti hlavy, búšenie srdca, silné chuti do jedla, závrat, strata vedomia;

• príznaky, ktoré sú výsledkom zadržiavanie tekutín v ženskom tele: Prsia prekrvenie, pocit telesnej hmotnosti, nadúvanie, opuch tváre, rúk, prstov, nôh, slabosť, svrbenie, potenie, zvýšená citlivosť na pachy. Fluidné retenčné časy 500-700 ml, ktorá je výrazne cítiť.

Niekedy to beží tvrdá, v podobe krízy, ktoré sú sprevádzané zvýšením krvného tlaku, pocit stláčanie na hrudníku, búšenie srdca, vznik pocitov strachu. Môžete dokonca liezť vysokú telesnú teplotu, prejavuje ospalosť, migrény. Predmenštruačný syndróm je akútne najmä v prechodných obdobiach života: v 20-24 rokov - ženy sú viac pravdepodobné, že trpí opuchov forme PMS a v roku 16-19 a 25-34 rokov - z Neuro-psychické.

opanovať

Mnohí odborníci sa domnievajú, že príčinou PMS porušenie pomere ženských pohlavných hormónov estrogénu a gestagénu. Tieto komplexné biochemické procesy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele je veľmi ťažké kontrolovať iba jeden lieky na predpis. Zvlášť príznaky závisí od psychologických príčin. Zlepšenie stavu veľmi záleží na ženu. Predpokladom pre úspešnú liečbu je aktívna účasť žien v procese.

• Udržiavať menštruačný kalendár. Ten vám pomôže vybrať správne liečby. Jeho posolstvo nie je zložité, nemusíte sledovať len prejavy a potieranie symptómov cez deň cyklu po dobu niekoľkých mesiacov. Takéto informácie môžu pomôcť špecialista objasniť diagnózu a zvoliť správnu terapiu. Často sa pre plné a účinnej liečby môže vyžadovať konzultácie s inými odborníkmi (nephrologists, internistu, kardiológa, endokrinológa, a tak ďalej.).
• držať diétu. Jedzte veľa potravín, ktoré sú bohaté na vlákninu a vitamíny. Potom multivitamínové komplexy, najmä tie, ktoré obsahujú vitamíny A, B, E a C, makro a mikroelementy. Strava by mala byť dostatočné množstvo bielkovín a najmenšie množstvo žiaruvzdorných tukov - tieto požiadavky sú splnené pomocou ryby a sójové výrobky. Musíte jesť viac zeleniny - pečené alebo čerstvé: zeler, karfiol, brokolica, špargľa.
• Oprieť o ovocie! Zelená jablká sú bohaté na železo, horčík. Marhule, slivky a kiwi - zinok a draslík.
• Ak chcete usporiadať normálne fungovanie čriev otrúb sú veľmi užitočné: lyžice otrúb, zalejeme pol šálky vriacej vody a vypiť pred každým jedlom.
• Alkohol, čokoláda, cukrovinky, sladké nápoje obsahujúce kodeín (káva, silný čierny čaj), soľ a tučné jedlá majú byť obmedzené. Veľmi sladké? Prejsť na medu! Znížiť spotrebu mlieka a mäsa.
• Držať sa rutiny. Constant spánková deprivácia, dlho nehybne sedí v prednej časti monitora počítača prekoná všetko úsilie, aby sám vráti do normálu.
• Je tiež dôležité, a pohybová aktivita (Behanie, chôdza, aerobik, jazda na bicykli, atď.). Pokúsiť sa začať ráno studenú sprchu, a vo večerných hodinách relaxovať vo vani s esenciálnych olejov a morskej soli.
• aromaterapia môže zlepšiť náladu. Fandiť až do rána vám pomôže mandarínky a olej zo santalového dreva s pridaním zeleného čaju a zázvoru. Vo večerných hodinách, odstrániť ľubovoľný pevný denný náklad pomocou extraktov z ylang-ylang a pačuli.
• Fyzikálna terapia sa obvykle skladá z masáží a electro-procedúr. Liečba rehabilitácia musí byť nutne v súlade so svojím lekárom.

Bylinné liečenie predmenštruačného syndrómu:

V obzvlášť výraznými výkyvmi nálady, zmierniť predmenštruačný syndróm bylinná liečba dokonale zapadá.

• Zhruba od 10. dňa menštruačného cyklu, je potrebné vziať sedatíva poplatok (zvyčajne majú močopudné účinky, a ďalšie). Kolekcia, ktorá sa skladá z listov medovky a mäty piepornej, kvety harmančeka možno použiť ako čaj.
• Mix v rovnakých pomeroch harmančeka, medovka lístia, trávy manžety, pivonka kvety. Potom lyžice tejto kolekcie bylinkovým naliať pohár vriacej vody, necháme variť po dobu 10 minút, zmenšovanie, deformácia a trvať 2-3 krát denne na 1 pohár.
• Vane. Zmes v rovnakých dielov mäty harmančeka (alebo Shandra), zalejeme vriacou vodou, nechá sa stáť a naliať do kúpeľa (voda by mala byť 38 až 39 ° C). Po 15-20 minút v kúpeli, trieť v bedrovej oblasti, alebo v časovej levanduľový olej alebo citrónovú šalvie.
• Po náročnom dni si môžete vziať nohy kúpeľ infúzie medovka, Cudweed a ruží. Užitočné a príjemné masáže chodidiel, najmä oblasť oblúku alebo vnútorný okraj päty, balzam "hviezdička", jalovec, borovicový olej.


Avšak, bylinná liečba nie je vždy zárukou úspechu. Pri ťažších prípadov a vyžadujú liečbu drogovej závislosti. Lekár predpísať protizápalový, diuretiká, a antihistaminikum, hormonálna substitučná terapia a antidepresíva. Zvoľte lieky by mali byť iba lekár, je potrebné poradiť sa s ním, a keď sa zmierniť predmenštruačný syndróm, možno budete chcieť použiť bylinné terapie. Najčastejšie používaným rôzne kombinácie rôznych liekov a bylinných prípravkov, ktoré môžu znížiť riziko vzniku nežiaducich účinkov a aby sa liečba účinnejšia.