2 Skupiny zápchy a liečby
Moderný život je plný prekvapení a prekvapenie, takže znalosť Ako sa k liečbe zápchy, Sú to absolútne nevyhnutné.
Symptomatológie zápchy je známa všetkým. Ak zápcha sa stane systematickým, hovoríme o chronickom procese, ktorý sa stáva oveľa ťažšie liečiť.
Je nutné dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Zástava vymáhanie - odmietnutie sedavým spôsobom života. Je nutné viesť aktívny život, viac sa pohybovať. V prípade, že sedavý spôsob života, tam je stagnácia krvi, čo so sebou nesie rad dôsledkov orgánov, nielen zápcha. Preto aspoň hodinu denne je dosť chodiť, robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách.
- Pre správnu funkciu čriev je potrebné zmeniť povahu sily, a síce, aby sa vzdal škrobnatých potravín, potraviny bohaté na sacharidy a tuky, korenené a slané potraviny. Niektoré produkty, ako je kakao, kapusta, uchovanie, podporujú výskyt zápchy. Vo vašej strave, je nutné pridať chlieb otrúb alebo celozrnné, zeleniny a ovocia v podobe sušených a svieži.
Pozrite sa tiež na túto tému:
Je to užitočná suplementácia razmolochennyh otruby, len dve polievkové lyžice denne. Čo sa týka nápojov, najlepšie je použitie šťavy, jogurt, ovocné kompóty, pripravené na báze sušeného ovocia (marhule, slivky).
- Vývoj zápchy vyvoláva stres, preto je nutné, aby sa zabránilo im viesť pravidelný život, nevystavujte sa zbytočne citového zmätku.
- Nie je nutné uchýliť sa k častému užívaniu laxatív, najmä keď chronická zápcha. Nepríjemný vplyv sú dystrofické zmeny sliznice, hnačky, a konštantný strata stopových prvkov. To všetko vedie k obtiažnosti srdca, nerovnováha elektrolytov, toxické účinky na obličky a pečeň, chudnutie.
- Dôležitou podmienkou je každodenné pohyby čriev, čo by sa malo stať zvyk.
- Okrem toho, ako sa zbaviť zápchy, môžete použiť klystír, ale len v najkrajnejších prípadoch. Na prípravu potrebnej variť 1stolovuyu lyžice ľanové semená namočené v 1 litri vody. Výsledný vývar trochu vychladnúť, napätie a pridajú sa 2 lyžice ľanový olej. Použitie klystír teplý roztok.
Potom, čo sa zaoberal tým, ako liečbe zápchy, môžete dosiahnuť úplné vymiznutie problému. Pri absencii účinku liečebného procesu je potrebné sa poradiť s odborníkom.
Zápcha u dospelých
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
- Ako sa zbaviť zápchy
- Ako sa zbaviť zápchy rýchlo
- Ako sa zbaviť chronickej zápchy
- Hlavné príčiny zápchy, čo urobíte?
- Než k liečbe zápchy u novorodenca?
- Ako liečiť zápchu u dieťaťa 3 roky
- Než k liečbe zápchy
- Príznaky zápchy môže byť odlišná
- Príčiny zápchy u ľudí
- Ako sa zbaviť zápchy?
- Prírodné preháňadlo proti zápche
- Diéta pri zápche u dospelých
- Klystír pri zápche - lacný, ale zlosť
- Prečo je zápcha u dieťaťa 3 roky
- Vznik zápchy u detí
- Liečba zápchy u dojčiat
- Ako liečiť zápchu u dojčiat?
- Éterické oleje zápcha
- Spôsoby liečenia a prevenciu zápchy
- Príčiny a liečba zápchy
- Chronická zápcha komplikovať život