Ako sa zbaviť zápchy rýchlo

Zápcha - to je nemožnosť pohybu čriev po dobu dlhšiu ako dva dni alebo denný neúplné pohyby čriev. Táto otázka je veľmi citlivá a nie každý ide s ňou k lekárovi, a veľmi ješitný, pretože tento problém je veľmi vážny a fekálne stagnáciu v črevách je schopný vyvolať ochorenie čriev je celkom vážne, ktorý môže byť liečená iba pomocou chirurgického zákroku.

Samozrejme, že každý človek sužovaný zápcha, zaoberá otázkou: "Ako sa zbaviť zápchy rýchlo?" To je možné, ale je potrebné konať komplexne.

Ľudia, ktorí trpia zápchou, je potrebné v prvom rade, aby bol upravený systém napájania, existujú ďalšie produkty, ktoré obsahujú rastlinné vlákniny. Medzi tieto produkty patria: ovocie, zelenina, figy, džúsy, sušené marhule, slivky. Je vhodné piť kapusta džús, kefír, jogurt, mrkvu a červenej repy šťavu. Je tiež nutné vykonať pravidelnú jemnú masáž brucha, normalizovať vypúšťanie fekálií.

Okrem toho, fekálne stagnovať v črevách, vzhľadom na skutočnosť, že osoba konzumuje dostatočné množstvo vody, aby za účelom ich zmäkčenie, budete musieť piť toľko vody, koľko je možné.

V tomto článku chceme povedať, ako sa zbaviť zápchy rýchlo a dá vám niektoré účinné tipy, ktoré vám pomôžu zabudnúť na tento problém na dlhú dobu.

• Pripraviť chutné preháňací liek, ktorý je tiež bohaté na vitamíny, budete potrebovať sušené marhule, slivky, figy, med () všetkých produktoch 250 gramov, je nutné všetky mince, pridajte nasekané listy Senna a dôkladne premiešajte. Vziať 1 veľká lyžica niekoľkokrát za deň, v závislosti na stave čreva.
• Môžete variť podobné lieky, ale namiesto toho, Senna listy, pridáme jemne nasekané aloe, je potrebné vziať tento liek pre 1 veľkú lyžicu na lačno, pol hodiny pred jedlom.
• Pred spaním piť 200 g jogurtu doma s prídavkom 1 lyžice rastlinný olej. Vezmite tento nástroj nutnosťou pred spaním, pretože to môže byť silný preháňavý účinok a vyprázdniť ako doma.
• Ak je zápcha odporúča použiť otruby, ktoré sú bohaté na vlákninu a odplaviť stoličku z čreva. 1-2 polievkové lyžice otrúb denne záväzných podmienok zápchy prestala trápiť vás, môžete ich pridať do polievky, kaše, guláš alebo iných pokrmov.
• Vznikajú v dopoludňajších hodinách a 300 ml vody, piť, piť pomaly usŕkne, nohy viseli z postele, potom urobiť nejaké pohyby bokov vľavo-vpravo mŕtvice a brucho dole, zvyčajne 5-10 minút, objaví sa na pochod naliehať na toaletu , Nezabudnite však, voda by mala byť vypiť počas 3 minút po prebudení, je to podmienkou.
• Pokiaľ je odporúčané zápcha použiť uhorku náleve, piť to môže byť až 4 šálky denne, ako silný preháňadlo.
• Vezmite 1 malú lyžičku ľanového semienka a doplní sa 200 ml vody. Varí sa po dobu 7 minút, piť tento infúzie je nutné sna. Liečba zápchy takým spôsobom, aby trvať asi jeden týždeň.
• Pripravte sa guličky nakrájanú mrkvu, kvaka, repa, kapusta. Squeeze šťavu z týchto produktov a výlisky rolí tesných gule, dať im trochu posohnut a jesť každý deň, pár loptičiek. Ukladať ich do chladničky môže byť.