Ako vyliečiť zápcha?

Liek zápcha môže len tým, že odstráni ich vec - a síce, neschopnosť včasného presadzovanie stolice cez črevá. Čo sa skrýva?

Produkty, ktoré všetci milujeme. Všetky druhy pečiva, sušienok, biely chlieb, cestoviny, koláče, hranolky, mäso nie je schopný opustiť náš tráviaci trakt bez akéhokoľvek ďalšieho úsilia zo strany našich črevách. Constant jeho overpotential postupne oslabuje akt defekácii. Toto krmivo vo svojich fyzikálnych vlastností je "lepivý", je ťažké oddeliť od stien hrubého čreva, má schopnosť tvoriť povlak na stenách, ktoré sa v priebehu rokov nahromadené vo forme tzv stolice kamene. Samozrejme, že črevná stena aktualizovaný. Ale faktom je, že nie sú geneticky prispôsobené jesť také potraviny, ako je tomu teraz. Naši predkovia po tisíce rokov sú k dispozícii len korene, ovocie, jednoducho mleté ​​obilniny a výrobky z obilia, niekedy aj mäso. Rafinovaných produktov nevedeli. Máme tiež plnú bielu múku a rafinovaných zrna úplne. Výhodou surových a rafinovaných produktov pred ich chuťové vlastnosti. Ale hodnota nerafinované vo svojich účinkoch na zdravie. Uisťujeme vás, že naši predkovia boli zvedaví, ako liečiť zápchu.

Zvané vlákno rastlinných vlákien nie sú štiepené enzýmami. Sú schopní opustiť náš tráviaci trakt v nezmenenom stave. Nie je ťažké uhádnuť, že stimuluje črevnú peristaltiku, neumožňuje mu zabudnúť na prácu a uľahčuje uvoľňovanie stolice. Najviac vlákno je v otruby, mandle, celozrnný chlieb, semená, mrkva, repa a inej zeleniny a ovocia.

Mnoho diviť, ako liek zápcha, Oni ani nevedia o jeho skutočné dôvody, mučí sami pronosnymi prostriedky a klystír. Uvedomte si, že pronosnye fondy sú návykové, dráždi črevnú sliznicu, telo zobrazuje veľa tekutiny, ktoré by nemali byť zobrazené, čo môže viesť k dehydratácii. Liek zápcha pomocou pronosnyh prostriedkov nemožné. Môžu byť použité, ale len zriedka a v krajnom prípade. Klystír - tiež nie je tou najlepšou voľbou. Okrem bolesti, ale tiež ťahá črevnú stenu, ktorá bude v budúcnosti ďalej zhoršiť situáciu.

Ako vyliečiť zápcha, ak to už stalo? Namiesto toho, klystíry a pronosnyh múdre piť na lačný žalúdok ráno pohári alebo dva mierne osolenú vodu. Slaná voda nie je absorbované telom a prechádza do hrubého čreva, čo uľahčí výstup výkalov behom hodiny. Podobne môžete použiť uhorka nálev alebo v slanom náleve kapusta.

V sezóne uhoriek ako preháňadlo môže piť čerstvo vylisované šťavy, uhorky, ktoré budete potrebovať na pitie nie menej ako poháre 2 krát denne. Pred alebo po jedle - to nevadí.

Niektoré prístupy každé ráno vypiť lyžičku olivového oleja.

pre Prevencia a liečba môžete urobiť chutné liek. Z tohto mletie marhule, slivky a figy (každá 200 g). Mieša sa a pridá sa 50 g bylinný Senna v granulách (k dispozícii v lekárňach). Vezmite pol litra medu a všetko dobre premiešajte. Rozpustiť ako cukríky pred spaním. Ale je to možné, a na lačný žalúdok.

Môžete to urobiť iný podobný liek. Namočte sušené marhule, hrozienka a sušené slivky v horúcej vode. Počkať, až zmäknú a prejdite na mlynček na mäso. Pour vriacej vody cez dve balenia senny listy v granulách. Zalejeme vriacou vodou po dobu najmenej. Keď sú listy cool, zmiešame s skrútený v mlynček na mäso hrozienka, sliviek a marhúľ. Zavrite veko a zmes sa v chladničke. Vezmite jednu alebo dve čajové lyžičky denne na lačný žalúdok.