Mlieko Oolong zelený čaj na chudnutie, výhody a poškodzuje

Táto odroda odlišuje od ostatných s jeho neobvyklou mäkkou chuťou. Niekedy to vyzerá, ako kvet, niekedy ako chuť gaštanov. Ale zo všetkého najviac lásky pre čaj mliečno orechovú príchuť, s miernym aróma karamelu. Všetko sa deje v procese prípravy výrobku. Je vyrobený z celých, nie rozdrvených listov, ktoré sú špeciálne spracované mliečne enzýmy.

čaj s mliekom chuť bohatšie, živšie ako konvenčné zelené a jemnejšie ako čiernej odrody. Okrem toho má mnoho užitočných vlastností, najmä pomáha schudnúť. Ako používať mlieko oolong zeleného čaju na chudnutie, výhody a škody z tohto nápoja, ktorý jeden? Poviem ti o tom.

Milk Oolong chudnutie

V skutočnosti, mnoho nápojov prispieva k zníženiu hmotnosti. Medzi nimi je posledné miesto je obsadené zelených čajov. Čínski vedci tvrdia, že ľudia, ktorí pravidelne pijú zelený čaj je svieža, nikdy mať nadváhu. To je spôsobené tým, že pravidelné užívanie tohto nápoja výrazne zvýšenú spotrebu energie v tele.

Ako súčasť mliečneho čaju sú flavonoidy. Tieto látky zvyšujú syntézu noradrenalínu hormónu. Tento hormón urýchľuje spaľovanie kalórií tým, že aktivuje látkovú výmenu. Okrem toho kompozícia podľa triedy zahŕňa širokú škálu enzýmov a urýchlenie metabolizmu, konverzie tuk na využiteľnú energiu.

Aby však nedošlo k sklamaný, musíme si uvedomiť dôležitú vec: Ak budete piť čaj s mliekom bez zmeny stravovacích návykov, bez toho aby sa uchýlil k fyzickej záťaži, veľa nechcete schudnúť. Hmotnosti, samozrejme preč, ale celkom dosť. Preto, aby sa zlepšila výsledok, je nutné znížiť príjem kalórií a fyzickú aktivitu - vzrástol. Pre efektívne chudnutie vždy potrebujeme komplexný prístup. Jedným z najúčinnejších zložiek takéhoto prístupu by bol mliečny oolong čaj.

Keď komplexné opatrenia, hmotnosť sa znižuje postupne, rovnomerne, žiadne nežiaduce účinky na zdravie. Váhový úbytok je založená predovšetkým na prirodzené čistenie tela. Pravidelná konzumácia nápoje pomáha telu zbaviť sa prebytočných tekutín nahromadené toxíny, toxíny. Tak, listy a nadváha s nimi.

Neverím, že tvrdenie, že znižuje chuť do jedla a spaľovanie tukov. Nič, čo nie je. Tea ako metlu, čistí telo nahromadených nečistôt. V dôsledku toho je aktivácia metabolických procesov postupne riedi tukovej vrstvy.

Je dôležité si uvedomiť, že čaj "prebudiť" telo, začne pracovať na tom dobre, len keď riadne pripravená. Naučme sa variť mlieko oolong?

Ako variť a piť nápoj:

Po prvé, pripraviť pravú misku, ktorá bude jeho pivo. Nikdy nepoužívajte kovové nádoby. Lepšie pripraviť nápoj v porcelánu, sklenené alebo keramické kanvice, čajové kanvice. Použiť mäkkú vodu, balenú alebo filtrovanú minulosť.

Než začnete pripravovať čaj, opláchnite kanvicu s vriacou vodou. Ale rovnaký voda varu nie je vhodná na prípravu mliečnej oolong. Vriaca voda zničí veľké množstvo prospešných enzýmov. Preto počkajte, až sa ochladí na 75-85 stupňov.

Teraz nalejte do kanvice suchého lístia mlieko čaj oolong, pridajte horúcu vodu. Bežný pomer 1 lyžička .. 1 šálka. Po tom, prikryjeme obrúsku kanvica, vyčkajte po dobu 3-5 minút. Počkajte, nič viac, než je nutné, a čaj začne chutí horko. Ak ste sa rozhodli schudnúť, nie je nič, čo pridať do sladký nápoj je zbytočné.

To je najlepšie piť medzi jedlami, ale nie menej ako jednu hodinu, a to ako jedli. Tým sa zníži vplyv na žalúdočné sekrécie, pomôže vyhnúť sa nepohodlie v čreve.

Po nápoj je kompletný, naplňte kanvicu s horúcou vodou. Mliečny oolong môže byť uvarená 5-6 krát. Navyše jeho užitočné vlastnosti zostávajú nezmenené. Hoci chuť nápoja bude zakaždým iný.

By nemali piť vo večerných hodinách, a to najmä pred spaním. Večerné pitie môže spôsobiť nespavosť. To je najlepšie piť ráno a popoludní, keď potrebujete rozveseliť, pretože čajové listy sú bohaté na Thein, ktorého účinok je veľmi podobný účinkom kofeínu.

Store mlieko zanecháva ako iné druhy čaju v sklenenej nádobe alebo drevenú krabicu sa prirodzene nepriedušne uzavreté. Chrániť pred slnečným žiarením a pred vlhkosťou.

kontraindikácie

Green oolong mlieko môže spôsobiť škodu, ak nápoj s vredmi, zníženie cholesterolu. Nestojí za to riziko tým, že jej to vo veľkom množstve v aterosklerózy a hypertenzie. V týchto chorôb, môžete piť tento čaj je veľmi obmedzený. Postačí, keď 1-3 malých šálok denne.
Vzhľadom k tomu, že nápoj obsahuje Thein, nemôže piť pre tehotné ženy a dojčiace matky.

Pokiaľ po šálku čerstvej pitie, pocit nepríjemné pocity v žalúdku, čreva, takže nápoj jednoducho nesedí. Z tohto dôvodu je lepšie ho nahradiť iné odrody.

Vo všetkých ostatných prípadoch, s mierou, čaj nespôsobí vám ublížiť. Jeho liečivé vlastnosti budú prínosom k telu. Preto, ak nie sú žiadne kontraindikácie, aby bolo súčasťou vašej stravy na chudnutie. Jeho použitie je zrejmá, a chuť nápoja je jasný, s bohatou, jedinečnú chuť. Zostať zdravý!