Diéta Ina Volovicheva

Inna Volovicheva - účastník populárneho televízneho programu Dom 2. Ina prišiel s projektom k jednému z účastníkov, v nádeji, že by odstúpiť z nej "korunu celibátu." Je to preto, že podľa jej názoru nemohla zvládnuť budovať svoje vzťahy mimo obvodu. Ale nech už to bolo hlavnou príčinou jeho zlyhanie? Samozrejme, že nie!

Dvadsať šesť rokov, zatiaľ čo Inna Volovicheva vážil 115 kg. Jedným z hlavných cieľov všetkých účastníkov TV projektu domu 2 - dostať sa na obálke mesačníka. Na dosiahnutie tohto cieľa, Inna mala dostať dvoch mužov, v skutočnosti, to je zaujímavé pozrieť sa na osamelé 115 libier žena? Potom sa rozhodol, a to všetkými prostriedkami, zbaviť sa kilá navyše. Aj keď žiadny z účastníkov projektu televízora, ktorý nie je napadnutý Ina zriedka vystavený náležite úplnosť, som neveril v jeho úspech.

Takže, Ina Volovichevoy- strava je druh stravy, počas ktorých si môžete obnoviť na 4 kg za týždeň. Základom stravy navrhla známa moderátorka Ksenia Sobchak.

V prvom rade je potrebné sa vzdať:

alkohol
celé pražené
celkového tuku
sladký
údený
soľ

povolené:

zelenina
ovocný
Kasha
chudé mäso
ryby
morské plody

Diéta Ina Volovicheva

Nápoje môže byť čistá voda (nie menej ako dva litre denne), zelený čaj a džúsy. Posledné jedlo až 18 hodín.

Ukazuje sa, že to šokovalo všetkých účastníkov televízneho projektu a všetkým divákom, nemala ani zvláštne tajomstvo. Samozrejme, že pri diéte Inna ťažko zapojený do športu. Jej váha išla ako voda, to začalo hľadať človeka, sa stal sebavedomý, a splnila všetky svoje ciele! Volovicheva nemal čas na zmenu oblečenie, pretože ona schudla o 45 kg, tj 4-5 veľkosti.

To je to, čo Pichet Inna Volovicheva na svojom blogu:

"Moji priatelia, som vážne sedel nadietu. A konečne - za zhromaždil a začala meniť "hlavný muž môjho života" - chladničky. Presnejšie povedané, nechal som ho. ... A výsledok na seba nenechala dlho čakať. Počas prvých desiatich dňoch som zložil 4 kilogramy a v uplynulom mesiaci - 12 zdieľať recept. Teraz na raňajky každé ráno som sa jesť ovsenú kašu, varené vo vode bez cukru, soli a oleja. Obilné môžete jesť ovocie (jablká, pomaranče, grapefruity, kivi, banány a hrozno vylúčiť, pretože majú príliš veľa sacharidov). Podporujúce jedla - je to zelenina, ryby, mäso (hovädzie, teľacie, kuracie), morské plody, ale to by malo byť varené. Všetko, sladké, vyprážané, slaná. Namiesto bieleho chleba - čierna. Po šiestej večer nejem vôbec. V noci môžete iba grapefruity, pretože podporujú spaľovanie tukov. V poslednej dobe som bol závislý na grapefruit čerstvý. Spaľovať tuk a ananásy sú tiež užitočné, ale je lepšie jesť počas dňa, pretože obsahujú veľa cukru. Mimochodom, v uplynulom mesiaci na tejto diéte, som stratil 8 kilogramov. Som zvyknutý na tento každodennej rutiny a správnej diéty sa stal môj spôsob života. Vzdal som sa alkohol, smažené zemiaky, hranolky, sendviče a začal sa cítiť oveľa lepšie. A keď začnete zavesiť svoje obľúbené nohavice, diéta nechce odísť. Avšak, chudnutie je len na diétu - nie je tak efektívny. Nutne silové zaťaženie. Glade s týmto prípadom je oveľa jednoduchšie - ďalšie expanzia, a tam je posilňovňa.

V lete roku plánuje zmeniť celý šatník, a že všetky veci v ňom nie sú o veľkosti 50-52 a 46-48. Takže nech už je to! "