Liečebný telocvik pre astmu

Bronchiálna astma, než lekár má tieto ciele: odstrániť bronchospazmus, zvýši silu dýchacích svalov, robiť normálne mechanizmy nádychu a výdychu, zvyšuje pohyblivosť hrudníka a bráni rozvoju pľúcnej emfyzém. Gymnastika triedy (liečebný telocvik) pomáha normalizovať vonkajšie dýchanie, zvyšujú tonus nervového systému, posilniť vegetatívny-cievny nervový systém a zvyšujú odolnosť organizmu proti vplyvom okolitého prostredia. Hovorme o liečebný telocvik v astmy!

Kontraindikované cvičenie v srdci a respiračné zlyhanie, kedy je dekompenzácia týchto systémov. Triedy sú na základe individuálneho plánu, s prihliadnutím na vek pacienta, závažnosť ochorenia a jeho priebehu. Vo fyzikálnej terapie v nemocnici sú odlišné podmienky kurzu. Zvyčajne to je rozdelené do prípravných a odborných stáží. V prípravnom období je úvodom do histórie ochorenia, stavu pacienta a jeho funkčnosť. Toto je zvyčajne dosť 3-4dny, a potom prejsť priamo k fyzikálnej terapie kurzu. V triede je predvolená polohou je poloha, posedenie, opretý o peľasť postele a uvoľnený, a leží na lôžku, koniec hlava je mierne zvýšená. Tieto ustanovenia zaistí voľný pohyb hrudníka a výrazne uľahčuje výdych.

Cvičenie № 1

IP -. Pacient sedí na stoličke s pevne pritlačené k zadné operadlo stoličky. Paže, ramená a sklonil hlavu, svaly sú uvoľnené, nohy mierne tlačil dopredu a zároveň uvoľnene. Pacientka robí nejaké povrchné dychov. Nadýchnite sa nosom je vyrobený, potom sa zastaví, a potom sa aktívny výdych rúrkou zložený pery. Respiračné premiestnenie musí byť povrchné, inak sa môže stať, kŕč priedušiek, spôsobuje astmatický záchvat.

Cvičenie № 2

IP. - To isté. Vdýchol trochu uglublyaetsya- dych pomaly a ticho, potom musíte dať pauzu. Potom dýchať pokojne predniesol zvuky "A-A", "a a" - dokončí vydychovaní zvuk "uh" - potom pauza asi 3 sekundy.

Cvičenie № 3

IP -. Rovnaký, hrudník zabalená v uteráku, končí v rukách pacienta alebo lekára LFK. Pacient vykonáva pomaly zhlboka nadýchol nosom. Ak je pacient pomaly cez pery, zložené rúrky, vydychuje, hruď stlačený uterák, ako je to možné. To prispieva k správnemu cvičenie tréningu dýchacieho ústrojenstva.

Cvičenie № 4

IP. - Rovnako ako v prvom cvičení. Vykonať úplné uvoľnenie tela.

Cvičenie № 5

IP. - To isté. Zároveň vyslovovať zvuky pacienta vykonáva "chôdzu, zatiaľ čo sedí." pohyby dolných končatín v kombinácii s ohýbanie paže v lakťoch.

Cvičenie № 6

IP. - To isté. Bežať bez membrány dýchania.

Cvičenie № 7

IP. - To isté. Je potrebné zvýšiť ruky rovno hore. Pohyby by mali byť pomalé zdvihnúť ruky na oplátku. Keď ste výdych, znížiť ruky a uvoľniť celé telo postupne, počnúc s ramenom svaly.

Potom, čo dôjde k zlepšeniu stavu pacienta, ďalej obsahujú veľké množstvo cvičení v pohybe. Používa pohyb rúk, nôh, trupu, v kombinácii s dychovými cvičeniami. Po prvé, obrovské množstvo cvičení vykonávané sede alebo v ľahu. cvičenie s pôvodným stoji postupne zavádza. Osobitná pozornosť je venovaná chôdzu a predvádzanie počas jej výkonu. Športové vybavenie a sú používané pre astmatické granátov. Všetky cvičenia so záťažou (svahy tela, hádzanie predmetov) sa vykonáva pri výdychu, po realizácii, ktorá je nevyhnutná pre úplnú relaxáciu. To uľahčuje adaptáciu na fyzickej záťaži, ktorá prispieva k zachovaniu zdravia. Sada cvičenie s vyslovovanie samohlások a spoluhlások by malo byť vykonané na začiatku tried. Potom môžete prejsť na cvičenie na fyzickú záťaž, ktorá môže byť vykonaná aj pod šírym nebom.

Tried by malo byť vykonané najmenej 3 krát denne, a 2 krát - na vlastnú päsť. Dĺžka prípravy je nutné individualizovať: Mali by ste začať s 5-7 minút a postupne zvyšovať čas, ktorý sa doplní do 30 minút. Únava by nemalo byť dovolené, ak sa pacient cíti jej príznaky, musíte ísť do audio cvičenia, ktoré podporujú relaxáciu. Môžete tiež využiť masáže a ľahké cviky. Napríklad, flexia a extenzia končatín, prideľovanie je na stranách, predĺženie rotácie imi- tela, ohýbanie dopredu a do strán. Pacient, najmä, je potrebné sa naučiť dýchať povrchne, pretože hlboké nádychy môžu vyvolať astmatický záchvat. Keď bronchiálna kŕč Ďalej sa odporúča hrudnej masáže, masáž brucha, ramien, šije, atď

Akonáhle sú základné parametre respiračných funkcií sa vrátil k normálu, v reláciách zahŕňajú všeobecné vývojové cvičenia. Sú zamerané na zlepšenie vytrvalosti rukách, nohách, chrbte. Po týchto cvičení je nutné vykonať relaxačné cvičenia. Ak je cvičenie zvolená správne, pacient znižuje množstvo útokov, normalizuje krvný tlak.