Koriander: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

koriander - pikantné, voňajúce rastlina rodina dáždnik. Pri varení, z čerstvých a sušených bylín a sušené koriandru, s názvom koriandra. Koriandra preklzuje je zásobárňou vitamínov - C, P, B₁, ₂, karotén, rutín, pektín, ako aj stopové prvky a éterické oleje. Užitočné vlastnosti tohto zvýšenia rastlín 7 druhy organických kyselín - linolová, kyselina askorbová, kyselina olejová, izooleinovaya, stearová, palmitová, myristová.

Kalórie zelený koriander je 23 kcal, pozemné vysuší koriander - 216,4 kcal, nutričné ​​hodnoty posledney- sacharidov - 54,5 g proteínov - 3 g, tuk - 0 g

Užitočné vlastnosti koriandrom

Čerstvý koriander vykazuje analgetický, antiscorbutic, expektorans, diuretikum a antimikróbne vlastnosti. Je to veľmi užitočné pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu.

koriander:

• zobrazí telo škodlivého cholesterolu,
• zlepšuje črevnú motilitu,
• Stimuluje chuť k jedlu,
• Pomáha pri nespavosti,
• znižuje krvný tlak,
• tónovanie tela a dáva živosťou.
• Zobrazí telo toxínov, takže odborníci na výživu odporúčajú, vrátane ju vo strave tých, ktorí chcú znížiť nadváhu,
• schopný dezinfikovať gastrointestinálny trakt, je zúčtovanie z baktérií, ktoré môžu spôsobiť otravu.

koriander olej prispieva k pohlcovaniu ťažkej potraviny škrobu a koreňovou zeleninou s koriandrom potraviny sa rozštiepi rýchlo, nezanecháva pocit ťažoby v žalúdku.

koriandru šťava sa používa na zníženie krvácania ďasien a posilňovanie, liečbu stomatitída, bolesť zubov odstránenie.

Koriander je užitočné pre intoxikáciu - prijatie jeho mála listov znížiť negatívne účinky alkoholu a prispieť k zmierneniu ráno syndróm alkohol odňatia, a žuvanie koriandru znižuje zápach intoxikáciu alkoholom a spomaľuje proces.

Koriander obsahuje významné množstvo éterických olejov zdobiace chuť alkoholickými tinktúry a zníženie nepríjemné vlastnosti alkoholu.

kontraindikácie

Nadmerné používanie koriandra nemôže, aj cez všetky užitočné vlastnosti. Jeho nadmerné užívanie môže spôsobiť stratu pamäti a potencie, poruchy spánku a menštruačný cyklus u žien. V jednej technike nemôžete jesť viac ako 35 gramov alebo 4 gramy zeleným koriandrom.

Neodporúčame používať koriander (najmä SZ) pre osoby, ktorí utrpeli infarkt myokardu alebo cievnu mozgovú príhodu, trpia trombózy, tromboflebitídy, cukrovka, gastritída s vysokou kyslosťou, hypertenzia. Čerstvý koriander by nemali byť zahrnuté v strave počas tehotenstva a dojčenia.