Znížená chuť do jedla bylinky :: Zber bylín pre zníženie chuti do jedla

Často sa vysporiadať s nadváha potrebovať lekársku pomoc, pretože obezita môže byť spôsobené určitými ochoreniami alebo genetickými poruchami. Ale keď plnosť spôsobené banálne prejedanie, nízka mobilita, ľudia môžu vyriešiť problém sami.

V týchto prípadoch pomáhajú stravu a uskutočniteľné cvičenie. Prehlušiť hlad s diétou, potrebujú nejaké vážne silu vôle. Nie každý znesie obmedzenie výkonu, zmeny v zložení, množstve jedla. Mnoho z "prestávky" a rokliny, prinášať celý uzavretý skoršie snahy o "nie". V tomto prípade, na pomoc bylín, rastliny majú schopnosť otupiť pocit hladu.

Poďme teraz hovoriť o zníženie chuti do jedla zber bylín byliny k zníženiu chuti do jedla do úvahy, ale nie sú sami. Poďme zistiť, čo byliny, ktorými môžete znížiť obsedantne chuť k jedlu niečo dobré, vysoko kalorické, ale stále v nevhodnú dobu.

Ako začať znižovanie bylinnú chuť do jedla?

Pripraví sa prostriedky zobrazené recepty nápoje a ich dávkovanie uvedených.

ľan. Semená tejto nádhernej rastliny účinne eliminovať pocit hladu. Po ich obdržaní napučiavať v žalúdku, čo spôsobuje pocit sýtosti, pretože mozog dostane signál, že je žalúdok plný jedla. Z tohto dôvodu, pričom semená, máte 2-3 hodiny bude cítiť pocit sýtosti. Stačí si len žuť 1 CH. L. semená a piť čaj alebo mlieko. Môžete pripraviť nálev: 1 polievková lyžica. l. semená zalejeme 200 ml vriacej vody. Infúzia sa najlepšie vykonáva v termoske vo večerných hodinách. Ranný nápoj, semená prehltnúť.

foxberry. Táto rastlina, či skôr jeho listy, je už dlho používa na zníženie telesnej hmotnosti. Prebytočného tuku závod nedodáva, ale účinne znižuje pocit hladu. V tomto prípade sa infúzie listov odstraňuje opuchy, upokojuje nervový systém. Na prípravu, naliať do prázdnej nádoby termosky 1 polievková lyžica. l. opustí. Potrebujú naliať pol litra vriacej vody. Nechať cez noc. V dopoludňajších hodinách, kmeň nástroj. Odporúčaná metóda - tretí pohár v priebehu dňa.

čakanka. Grass čakanka, jej korene pripraviť vývar. To je tiež dobrým prostriedkom na zníženie chuti do jedla. Take 2 lyžice. l. jemne nasekané bylinky, korene rastlín. Preneste surovinu v malom hrnci. Všetko, čo potrebujete, je vyplniť 400 ml. vriacej vody. Varí sa po dobu ďalšej hodiny. Ready prostriedky zabaliť teple. Nechal postaviť, ochladiť na vlastnú päsť. Napäté vývar sa odporúča užívať pol šálky 3x denne.

vlak. Táto bylina je tiež brať prekonať pocit hladu. Grass pripraviť infúzna pariaci série v termoske. Vezmite 4 lyžice. l. nasekané byliny, naliať litra vriacej vody a nechá stáť cez noc. Napäté vývar piť pol šálky trikrát denne.

petržlen. Len žuvanie čerstvé petržlenovú vňať, budete znižovať pocit hladu. Môžete kosiť bylinky, zalejeme 1 polievková lyžica. l. vody, nasleduje varenie po dobu 10 minút. Tento odvar je najlepší piť tretiu šálku, vždy pred jedlom.

Zbierať byliny k zníženiu chuti do jedla

Veľmi efektívne využitie bylín pre zníženie chuti do jedla v areáli. Tieto poplatky pomáhajú držať diétu všetky schudnúť. Tu sú niektoré populárne, efektívne recepty:

- Nalejeme do misy objemu 3 hodiny. L. drvený koreň púpavy mája, 1 polievková lyžica. l. semien feniklu a jemne rozdelené rešetliakový kôra. Pridajte 2,5 umenia. l. potlačil tolkushkoy boky. Celý mix. Teraz nalejte do žiaruvzdorné, hlbokej misy 2 lyžice. l. zmesi. Jeho naliať pol litra vriacej vody. Nádoba sa umiestni do kúpeľa s vriacou vodou. Budiž potáca po dobu 20 minút. Potom vyberte misku, zahriať.

Nechaj to bude stáť až do vychladnutia. Napäté vývar sa odporúča, aby štvrtina šálky pred jedlom. Recepcia - nie dlhšie ako týždeň. Všimnite si tiež, že táto látka má laxatívny účinok.

- Ak chcete tento účinný prostriedok sa naleje do vhodnej misky rovnaké množstvo sušených, drvené brezové listy, lesných jahôd, túžobník. Pridajte rovnaké množstvo medovka bylina, kvetenstvo tŕnie a šípky.

Celý mix. Teraz Dajte 2 lyžice. l. prázdny termoska. Zmes bolo treba vyplniť v 250 ml. vriacej vody. Zanechať termosku cez noc. V dopoludňajších hodinách kmeňa. Odporúčaná dávka - pol pohára pred jedlom.

- Tiež pripojenie 50 g mäty, jemne lámanie krušiny. Pridajte 25 g feniklu a rovnaké nasekanú koreň púpavy. Celý mix. Na prípravu je nutné naliať 1 polievková lyžica. l. kolekcie porcelánu alebo keramické pohár. Tam tiež zalejeme 1 šálka vriacej vody. Krytie s tanierikom. Nechajte stáť až po dobu asi jednej hodiny. Napäté infúzie sa odporúča piť všetko pred spaním.

- Ďalšie kolekcie recept: zmiešajte, ktoré bolo prijaté rovnako rastlín: mäta, rebríček trávy, kvety harmančeka. Teraz pridajte rovnaký počet listov, stoniek, čučoriedka, brusnica listy, čierne ríbezle. Môžete pridať niekoľko bobule horskom popola. Celý mix. Dal 2 lyžice. l. v termoske. Tráva nalejte 2 šálky vriacej vody. Nechať cez noc. Napäté infúzie sa odporúča vypiť pol pohára pred jedlom.

- Pripojte v rovnakej proporcie tráve šalvie a vresu. Premiešajte. Dal 2 lyžice. l. Zmes v termoske. Teraz je potrebné naliať pol litra vriacej vody. Nechal postaviť termosku po dobu 2-3 hodín. Potom sa prefiltruje infúzie. Odporúčané dávkovanie - pol pohára pred jedlom.

Pri príjme liečivé byliny, zbierky z nich opatrne. Mnoho bylín majú kontraindikácie, vedľajšie účinky. Preto pred začatím ich prijatie, navštívte svojho lekára. Obzvlášť opatrní, aby sa tehotné ženy, dojčiace matky. Infúzie a odvary z liečivých rastlín môže poškodiť ako žena a jej dieťa.