Ľudová liečba chrápania doma

U ľudí, ktorí trpia chrápanie, únava príde rýchlo, zmenenou pracovnou schopnosťou, človek cíti rozbité, ospalosť. Vedci odvodil vzorec, ktorý tento jav zbavuje človeka až dva roky života.

V dôsledku toho možno usúdiť, že chrápanie je v núdzi liečebných zákrokov. Táto otázka je profesionáli, ako sú: spánok a ORL. Obrátiť sa k nemu pre radu, budú vám pomôže identifikovať príčinu ich výskytu, vymenovať vyšetrenie a samozrejme komplex terapeutických opatrení. Uvádzame jej príčiny a povedať o liečbe ľudí chrápanie doma.

príčiny chrápanie

• Podlhovasté palatal yazychok-
• odchýlil septum ako vrodené a priobretennoe-
• Polypy nosa-
• Zvýšená mindaliny-
• vyrovnal nižšia chelyusti-
• Ozhirenie-
• Vrodená obmedzenosť nosových dutín a krku.

liečba ľudová

* Dokonca aj dlhá doba, pečené mrkva boli považované za dobrý a účinný nástroj v boji proti tejto chorobe. Odporúča sa jesť jednu vec za hodinu pred jedlom. Môžete variť vajcia pred ňou. Budete potrebovať jednu mrkvu, ktorá by mala roštom jednu strednú cibuľa, olivový olej. Chop cibuľu a smažiť s olivovým olejom. Zmiešajte výslednej hmoty, pridať trochu soli podľa chuti. Terapeutické potraviny - ready.

* Staroveké recept, ktorý je relevantný v našej dobe. Potrebujete drvené kapustné listy, ktoré treba prekonať, aby si pohár kapustovej šťavy, pridajte lyžičku medu. Brať v noci po dobu jedného mesiaca.

* Rakytníkový olej treba vštepiť do nosa jedna kvapka za štyri hodiny pred spaním. Liečba chrápania aj naďalej po dobu dvoch týždňov, kvôli tomu príde zápalu, dýchanie sa stáva zadarmo.

* Efektívne táto infúzie: vziať lyžicu nechtíka kvetín a rovnaký - z dubovej kôry, zalejeme 0, 5 litrov vriacej vody a nechajte stáť po dobu niekoľkých hodín. Používa sa na kloktanie pred spaním a po jedle.

* Bylinné čaje. Jedna lyžička nátržník a prasličky, dve polievkové lyžice lopúcha a jedna polievková lyžica bazy čiernej, brúsiť na mlynček na kávu. Lyžica kameň rozomletá zmes, aby šálku vriacej vody a variť po dobu jednej hodiny. Potom sa päťkrát denne na lyžicu.

* Ak máte pocit upchatie nosa, sa odporúča umývať "morskej vody". Môžete si kúpiť ready-made riešenie, alebo variť doma. Budete potrebovať jednu lyžičku soli rozpustené v pohári vody. Samozrejme, že umývanie soľ nie je moc pekné, ale budete potrebovať trpezlivosť, pocit nepohodlia rýchlo klesá.

* Tradičné metódy fajčiarov sú obzvlášť odporúča. Odporúčajú kloktadlo olivový olej, pretože pomáha očistiť hrtanovej steny pred škodlivými živíc, ktoré sa hromadia v tomto zlozvyku. Tento postup by sa malo uskutočniť pred spaním, iba jednu polievkovú lyžicu oleja naraz.

Gymnastika pre liečbu chrápania

Cvičenie jogy:

• Ak je potrebné počítať do troch treba uhasiť jazyk natoľko, aby sa jeho tip sa dostať k brade. Vykonávať ráno a večer, opakujúce sa po tridsaťkrát.

• Hand, tlačí na bradu, je nutné posunúť dolnú čeľusť rúk dopredu a dozadu, tlačí bradu. Vykonávať ráno a večer po dobu tridsať časy.

• Utiahnite zuby, drevenú palicu, skus by mal byť silný, a držte ho po dobu piatich minút. Cvičenie by malo byť vykonané pred spaním.

pravidelné cvičenie:

• Najmenej dvakrát denne, vysloviť zvuk "a" melodický. Budete musieť namáhať krčné svaly v rovnakom čase, hrtan, mäkkého podnebia. Cvičenie robiť tridsaťkrát.

• Posilniť mäkké poschodie. K tomu, zavrieť ústa, dýchať nosom. Špička jazyka sa pohybovať čo najďalej do mäkkého podnebia. Opakujte počas dňa niekoľkokrát, takže desať takých pohybov.

• Cvičenie sa vykonáva krúživými pohybmi jazyka vľavo, vpravo, potom hore a dole. Robiť desaťkrát, vždy ráno, ležal v posteli, a večer pred spaním a počas dňa, samozrejme, ak je taká možnosť. To prispeje k posilneniu svalov na jazyku.

Cvičenie pred spaním:

• Utiahnite ľavú nosnú dierku a inhalovať pomaly doprava. Potom podržte právo a výdych cez ľavej strane. Potom vdychovať vzduch doľava a výdych cez pravej strane. A len opakovať po dobu desať minút pred spaním.

záver

Ak domáca liečba týmito metódami neprinášajú očakávané výsledky, a chrápanie nezmizne, je potrebné poradiť sa s lekárom, ísť do nemocnice, a budete napísať odporúčania k špecialistovi.

Zistiť príčinu a vhodnú liečbu pomôže špeciálny prieskum. Problém chrápanie a apnoe udalostí účinne liečiť pomocou kontinuálne pozitívny tlak v dýchacích cestách. V niektorých situáciách, vykonať chirurgický zákrok.

Mužská časť populácie, ktorí chrápu často podliehajú predčasnej smrti, takmer dvakrát. Percento žien, ktoré trpia týmto ochorením, oveľa nižšia.

Tatiana, medicsguru.ru