Prečo sa ľudia chrápať?

chrápanie, Mimochodom, je dedičná a deti, ktorých rodičia (rovnako ako ľudia spí s nimi v jednej miestnosti) trpí chrápanie, niekoľkonásobne väčšia pravdepodobnosť, že chrápe, než ich pokojnejšie rovesníkmi.

Jedinou útechou pre mužov v susedstve, ktorá bola chrápanie, je to, čo väčšina z týchto podmienok trpí chrápanie seba ako chrápanie prerušuje dýchanie, čo má v tele dostáva menej kyslíka. Mozog je horší než zotaviť sa počas noci, a účinnosť mentálnej aktivity počas dňa sa zníži. Snorers často možno vidieť u dráždivého stave, sú rozptýlené, a at-chrápajúcich deti zhoršujúcej sa školské predstavenia a ich spánok je nepokojný. To nie je len spoločenský problém, ale aj zdravie.

Ako a prečo sa ľudia chrápať?

Keď sa človek bodrsivuet alebo je v normálnom stave spánku, svaly mäkkého podnebia a jazyka sú v dobrom stave a bezpečne udržať horné dýchacie cesty pod šírym nebom. Ale keď sú uvoľnené tieto svaly, zúžený lumen dýchacích ciest a čiastočne blokovaný priechod vzduchu je, prečo sa ľudia chrápať. Inhalácia uvoľnila krčnú časť začne vibrovať kvôli zvýšenému uvoľnenie svalstva a Výsledkom je vibrácie a chrápanie.

Človek spí na chrbte, má väčšiu šancu na chrápanie, pretože ochabnuté svaly čeľuste vedie k ústiu vybrania. Trpieť chrápanie nielen dospelých, ale aj deti. Najčastejšie chrápanie mužov a nadváhou. Chrápanie je symptómom sprevádzajúci neškodný poruchy dýchania počas spánku a nepríjemným forme spánkového apnoe, čo je stav charakteristický ukončenie pľúcnej ventilácie viac než ako desať sekúnd, v ktorom je hypoxia a hyperkapniou metabolickej acidózy.

príčiny chrápanie

Všeobecne platí, že príčinou chrápania môže byť celkom veľa z toho:

• nosové choroby, hltanu, hrtanu, ovisnuté,
• zvýšená mäkké poschodie,
• nadmerná veľkosť maternice a samotný jazyk,
• ako aj zníženie svalového tonusu kostry, ktorá je zvyčajne spojená s vekové zmeny požívanie alkoholu a prášky na spanie, obezita, fajčenie.

Všetky prostriedky na relaxáciu tkaniva v krku a oblasti hlavy, čo je väčšina hypnotické drogy, ktoré sú schopné iniciovať posilnenie chrápanie. Docela často dôvodom chrápanie u detí - Tento nárast v "mandlí" alebo nosné mandle, že úzky priechod v hrdle.

Ako zabrániť chrápanie?

Ak je človek chrápe každú noc, dobrá pomoc pomôcť príčinu mokré čistenie v spálni pred spaním, pretože vlhký vzduch je dobré pre vnútorné membrány krku a nosa. A odstránenie prachu je tiež užitočné, pretože sa prach často spôsobujú alergie. Pokiaľ dôjde k chrápania v určitom ročnom období, je to pravdepodobne spôsobené alergiou, napríklad na peľ.

Niekedy to pomôže a výbere správneho vankúš, po tom všetkom, čo spôsobuje krčnej ohyb vo sne, má vplyv na zvýšenie chrápanie. Skúste spať na plošine. Výroba a mechanické zariadenia v boji proti chrápaniu - špeciálna obväzy pod čeľusťou, neumožňujú vaše ústa otvorené, "kolíček" nos. Kladený na krku a elektronického stimulátora.