Závažná stres počas tehotenstva, účinky

V bohatých domoch, pri čakaní na potomka, by mali načúvať stíšiť hudbu a čítanie pekné knihy. Ale v dnešnom svete, bohužiaľ, úplne ochranu proti stresu je takmer nemožné, citové zážitky jednoducho nás udrie ako vodopád. Čo teda je, aby nastávajúca matka? A ako môžu nervy ovplyvniť vývoj plodu?

V skutočnosti tehotenstva - stav, ktorý sám o sebe je významný dôraz na naše telo, a to ako fyzicky, tak psychicky.

Kto je to stres? Je to sila, ktorá pôsobí na človeka, mení svoju emocionálny stav. Pozitívne emócie tiež ovplyvňujú našu náladu, a stres môže byť tiež považovaná. Ale iba negatívne situácie nás môže urobiť starosti a nervózny.

Stav predĺženej emocionálneho stresu ale nemôže mať vplyv na zdravie žien. Je schopný umelo zvyšovať krvný tlak, spôsobujú anémiu a viesť k vzniku proteínov v moči. Sú to práve tieto nepríjemné javy môžu byť dôsledkom nadmernej nervozity nastávajúca matka. Ale v niektorých prípadoch závažná stres počas tehotenstva môže mať negatívny dopad na dieťa.

Je známe, že tehotná žena je veľmi úzko súvisí s vaším dieťaťom počas silné emócie, že kortizol zvyšuje v krvi (známy ako stresový hormón), ktorý je prenášaný aj plod. To môže spôsobiť rad zdravotných problémov budúcich pozostatkov. Prvý, kto trpí kardiovaskulárny a nervový systém. Tieto deti často sú narodené oslabená, že sa významne znížili telesnú hmotnosť, a sú predmetom rôznych prechladnutí, v porovnaní so svojimi rovesníkmi.

Vedecké štúdie preukázali, že tie deti, ktorých matky boli vystavené stresu počas tehotenstva je väčšia pravdepodobnosť, aby sa zapojili do deviantního správania, strachu a depresiách v budúcnosti. Okrem toho, nervozita ženy môžu mať vplyv aj na pozíciu strúhanky v maternici. Vedci došli k záveru, že jedným z dôvodov, naliehaním - to je nervózny stres Depresia počas tehotenstva a matku.

Ale aké sú dôvody môžu spôsobiť silné emócie u ženy počas tehotenstva? Okrem vonkajších faktorov (problémy v práci alebo v rodine), môže dôjsť aj konkrétnejšie obavy sú typické pre obdobie čaká dieťa.

Napríklad nastávajúca matka môže byť veľmi hypochonder vo vzťahu k ich zdraviu a stavu jej dieťaťa. Odporúča sa preto treba dodržiavať u lekára, ktorý je optimistické a pozitívne. Ak sa však po návšteve prenatálnej kliniku tvoja nálada sa stáva úzkosť a depresiu, premýšľať o zmene lekárov. Tehotné ženy by nemali čítať odbornú lekársku literatúru, pretože sa často opisujú rôzne ochorenia a porúch. Nastávajúca matka môže začať, aby sa pokúsili o všetkých vyššie uvedených prípadoch, a nájsť ich príznaky rôzne neduhy, ďalej odsúdilo sa k depresii.

Do druhého možno pripísať k rozšírenému strachu z tehotných žien skúseností o tom, že by sa poradiť s výchovou omrvinky a starostlivosť o ne. Aby bolo možné prekonať túto traumatickú faktor, je odporúčané hľadať podporu od ostatných. Tak pozorný manžel a blízki príbuzní, rovnako ako komunikácia s tými priateľmi, ktorí už majú deti, pridáte dôveru. Môžete sa pozrieť na svetlá a pozitívne literatúru, hovorí o starostlivosti o dieťa. Premýšľajte o príjemnom scény kooperatívnych hier, ako hovoríte s omrvinky, aby ho naučiť chodiť, atď. Nebojte sa hovoriť o svojich skúsenostiach s mamou alebo skúsenejších priateľov, ak ste vyjadrili svoj strach - to bude prvý krok k víťazstvu nad ním. Je dôležité, aby sa zabránilo kontaktu s ľuďmi, ktorí sú doháňajú na úzkosť a pesimizmu.

Skvelý spôsob, ako bojovať proti depresii a rôzne obavy - emocionálne samoreguláciu. Zapojiť sa môže stať, a to nezávisle a s pomocou kvalifikovaného psychológa-poradcu. V prvom rade naučiť spôsoby relaxácie, naučiť sa striedavo uvoľniť svaly celého tela. Takéto cvičenia sa najlepšie vykonáva v pokojnom prostredí, klame. Nenechajte sa zle utíšiť nevtieravou hudbu. V ďalšej fáze samoregulácie - je práca na otepľovanie, predstavte si, že ležíte v lúčoch teplým slnkom, a vaše telo zahreje. Naučte sa vyvolať akýsi pocit ľahkosti po celom tele, vlak vaše telo reagovať na vaše príkazy. To bude mať veľkú pomoc pri pôrode.

pre efektívne vysporiadať so stresom si môžete urobiť nejaké kreativitu. Pokúste sa nájsť niečo, čo sa vám bude páčiť, a môže sa stať, že budete na niektorých nových talentov a schopností.

V takom prípade, ak sa zbaviť stresu a úzkosti, obsedantne nemôžete, obráťte sa na kvalifikovaného psychológa. Tento problém neignorujte ako trvalý stav nervové napätie ovplyvní negatívne nielen na to, ako sa cítite, ale aj pre zdravie vášho dieťaťa.