Ako piť kávu, čaj, jogurt s zázvorom?

káva

Káva v kombinácii so zázvorom - je prekvapivo sviežim a veľmi chutný nápoj. On vám dá dvakrát toľko energie, osviežuje a tóny. Existuje niekoľko možností pre výrobu takéhoto nápoja.

Najjednoduchší z nich nevyžaduje žiadne špeciálne prísady a časovo náročné. Vezmite malý kúsok zázvoru, o jeden kubických centimetrov, je potrebné vyčistiť z kože. Rub na malé torochku a pridať ju do Turka, v počiatočnej fáze prípravy. Variť kávu, ako to urobiť normálne a vychutnať úžasný nápoj.

Trvať štyristo mililitrov vody, pridáme dva strúčiky nastrúhaného zázvoru (kubický centimeter), pár lyžičiek mletej kávy. Umiestnite nádobu na oheň, privedieme k varu pitie. Po vybratí nápoja z tepla a nalejte do neho štyristo ml horúceho mlieka. Nechať vychladnúť. Pripravený zázvor mlieko káva môže byť opitý studený, nalial ju do krásnej pohári.

Na prípravu nasledujúceho zloženia, je potrebné kombinovať tieto zložky: tri lyžice mletej kávy lyžice, pár lyžičiek cukru, pol lyžičky jemne nastrúhaného koreňa zázvoru, lyžičku škorice, lyžičku kakaového prášku a lyžičku anízu. Tiež pridať malú štipku pomarančovej kôry. Varí sa výsledná kompozícia štyri mililitrami vody, ako si uvariť bežnej kávy.

Ďalším variantom kávy so zázvorom. Vezmite pohár vody, nalejte do hrnca a priveďte do varu. Pridáme vodu, škoricu (asi dva a pol centimetrov), sa nastrúhaný muškátový oriešok a práškové kardamóm. Dobre premiešajte. Po kastróla, pridáme tri mäty a lyžičku nastrúhaného zázvoru. Akonáhle sa voda varí, pridáme lyžicu kávy. Dobre premiešajte a variť, pridať ďalšie pohár mlieka. Potom, čo robiť oheň minimálny priniesť kávu k varu a nalejte do kontajnera cukru do vášho vkusu. Odstráňte hrniec z platne, prikryjeme tesne s viečkom a nechá sa stáť po dobu piatich minút. Takýto nápoj môže byť opitý horúce.

čaj

Na prípravu zázvoru nápoj možno použiť obyčajný čierny alebo zelený čaj. Kombinácia zváranie a zázvorom bude mať za následok užitočné nápoj, ktorý je na rozdiel od čistej varnej koreňa, nepoškodzuje sliznice tráviaceho traktu. Uvariť čaj, budete potrebovať päť až desať gramov zázvoru a lyžičku čaju (zelený alebo čierny). Brew také zloženie, pol litra horúcej vody, na teplotu, ktorá nie je vyššia ako osemdesiat stupňov. Tento nápoj je potrebné trvať na pätnásť minút a potom sa prefiltruje. Ako piť čaj so zázvorom? Piť, teplo i chlad, sladenie medom. Môžete piť v dopoludňajších hodinách, popoludní a večer po jedle. To znamená, že dokonale tóny a pomáha zbaviť sa nadváhy.

kefír

Mnoho dievčat, ktorí chcú schudnúť, tak rýchlo, ako je to možné, dávajte pozor na kefírových nápoje pripravované na základe zázvoru a ďalším korením. Takéto koktaily môžu byť použité pre pôst dní, pretože môžu byť konzumované na obed alebo večeru. V kombinácii so zázvorom jogurtu bude prospešné pre postavu a zdravie. Bude očistiť telo a prispieva k rozdeleniu tukového tkaniva.

K príprave zdravý nápoj, vziať pohár nízkotučného jogurtu a za stáleho miešania ju na pol lyžičky zázvoru pozemné a rovnaké množstvo škorice. Tento koktejl je žiaduce jesť tesne pred spaním, takže sa môže ukázať v čo najväčšej miere všetky ich vlastnosti.

To môže byť tiež rozpustený v pollitra jogurt na lyžičke zázvoru a škorice, pridajte med a poraziť všetky súčasti mixéra. Ako piť jogurt s zázvorom? Áno, jednoducho distribuovať výsledná zmes z troch recepciách a piť počas dňa, a napil sa za dvadsať alebo tridsať minút pred jedlom.

V prípade, že nápoj sa cítite ostrý alebo silne cloying, zníženie množstva zázvoru. Tiež majte na pamäti, že používanie tohto korenia má zoznam kontraindikácií. Vzhľadom k tomu, zázvor je striktne neodporúča v prípade problémov s zažívacieho traktu, zvlášť ulcerózna lézie, zápal žalúdka a rôznych zápalových procesoch. Okrem týchto nápojov nemôže byť považovaná za žien v štátnych a dojčiace matky. Absolútnou kontraindikáciou je i výstrednosť zázvor.

Nezabudnite, že v záujme schudnúť, musí byť v súlade s inými predpismi pre boj s obezitou zázvor koktaily a nápoje. Je vhodné, aby upustila od konzumácie tuku, múky a ďalších high-nízkokalorické potraviny. Odporúča sa tiež venovať čas na hodinách telesnej výchovy.