Výhody vody pre telo

Aké je využitie vody?

Použitie vody pre ľudské zdravie je pre nás samozrejmosťou, a to je dôležité, aby ho saturovať včas všetky bunky, pretože inak by prirodzenou cirkuláciou tekutiny v tele je zlomené, čo vedie k výraznému zhoršeniu zdravotného stavu. Nedostatok živej vody môže viesť k dehydratácii a dokonca veľmi závažné ochorenie: kardiovaskulárnych a alergických ochorení, autoimunitných ochorení, a lupus, a poškodenie kĺbov.

Typicky, človek potrebuje dve alebo tri viac litrov vody za deň. Väčšina z nich pôsobí zvnútra zeleniny, ovocia a ďalších potravín. Okrem toho by ste mali vypiť jeden a pol litra tekutín, bohaté na minerály a tak čistá, ako je to možné. Použitie vody je regenerácia, rast, omladenie a iné ďalšie faktory, s cieľom zabezpečiť riadne fungovanie nášho tela. Naši predkovia využívali svoje liečivé účinky pri liečbe rôznych ochorení, takže nám hydroterapiu ako dedičstvo.

K dnešnému dňu, ľudia sú radi, že používať sprchu, znovu získať silu ducha a fandiť až do rána. Pre liečenie prechladnutia, nádchy a prevezený do spodnej časti nohy v horúcej vode vykúpať s pridaním horčice, dutín a nosovej umývanie kloktadlo. Veľmi dôležitú úlohu zohráva príjmom tekutín počas syndróm alkoholu, rovnako ako otrava a extrémnu únavu. Voda - to je naozaj jedinečná látka, ktorá nielen zachrániť naše bunky pred toxínmi, ale tiež pomôcť obnoviť silu a energiu.

Užitočnosť tejto minerálnej vody je tiež neoceniteľná, zatiaľ čo lekári neodporúčajú zneužívať sýtené a predovšetkým studené nápoje, alebo sa môže spustiť rôzne problémy zo strany zažívacieho traktu.

Mohlo by sa zdať, že pohár studenej sódy v horúcom letnom popoludní - skutočný závan sviežosti a chlad. Ale táto prebytočná voda môže poškodiť organizmus. Najviac neškodné ochorenie po takomto pitie - to je obyčajná angína, ale okrem toho má negatívny vplyv na stav žalúdka, čo výrazne zvyšuje pravdepodobnosť akútny zápal žalúdka. Sliznica trpí účinky, ako za studena, a oxid uhličitý.

Napriek užitočnosti minerálne vody, a to môže poškodiť naše telo, najmä močových ciest. Obsahuje minerály a soli, ktoré majú silnú záťaž obličiek a močového mechúra, a to v poradí, umožňuje vznik piesku a kamenia. Okrem prebytku minerálnej vody k ničomu a kardiovaskulárneho systému, a nekontrolované príjem môže vážne zvyšovať krvný tlak.

Plain čistá voda je jednoducho nepostrádateľný nástroj pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy. V tomto prípade to nielen spaľuje tukové zásoby, ale aj normalizuje metabolizmus. Pohár vody je schopný blokovať malý hral von chuť k jedlu a výrazne znižuje pocit hladu. Veľmi dôležitú úlohu tu zohráva úplnej absencii to tuku, kalórií a cholesterolu, navyše k nej takmer žiadny sodík, čo je veľmi prospešné pre naše zdravie.

Voda je veľmi užitočný pre bolesť v chrbte, že účinne znižuje ich na minimum, čo môže byť veľmi ľahko vysvetliť. V skutočnosti jedna kvapalina, ktorá vypĺňa chrbtová základňu disku, drží takmer 75% hmotnosti a celkovom stave chrbtice spôsobené prítomnosťou vody v hydraulických vlastností.

Okrem toho je tekutina hrá veľmi dôležitú úlohu v udržiavaní normálnej telesnej teploty. Naše telo sa ochladzuje potu, tým rozptyľovať zbytočné stupňov k nemu.

Voda hrá veľmi dôležitú úlohu v živote u pacientov s astmou. Histamín je hlavným faktorom reguláciu životných procesov, rovnako ako jeden z regulátorov našich ochranných funkcií. Táto látka môže raspredelitosya optimálne len v prípade, že človek konzumuje dostatok tekutín. Takže odvodňovanie astmatikov trpí prebytkom histamínu, pôsobiť obranné mechanizmy, ktoré blokujú spúšť dýchacie cesty. Tak, aby zmierniť astmatický syndróm len je potrebné zvýšiť denný príjem vody.

Aby bolo možné používať čistú vodu je maximálna, je nutné ju piť na lačný žalúdok. Je známe, že naše telo počas spánku stratí veľa vlhkosti, takže ihneď po prebudení vypite pohár vody, pol hodiny a postupovať len na raňajky. Nezabudnite k čistej pitnej vode. Doma, môžete tak urobiť pomocou filtrov pre domácnosť.

Teplota kvapaliny príjem by mal byť čo najbližšie k telesnej teploty.

Pamätať, že voda sa môže stať ako svojho priateľa a nepriateľa. Tie by nemali piť veľmi chladné, sýtené alebo priamo zo siete, pretože to poškodí len vaše zdravie vo väčšine prípadov.

Ekaterina, medicsguru.ru

Ďalší video Súvisiace