Užitočné vlastnosti populárnych nápojov

Ako často v televízii počuli frázu, "Nenechajte sa chradnú", "So osviežujúci!" Alebo "Piť bez zastavenia!". A pijeme ... džúsy, sódu, vodu a mnoho ďalších nápojov, často hovoria, bez rozdielu. Aj keď, vzhľadom na množstvo absorbovanej kontaktu tekutín, najmä v horúcom počasí, mali by sme si byť vedomí blahodarné vlastnosti populárnych nápojov.

šťava

Známa skutočnosť, že šťavy sú užitočné pre ľudské zdravie, mimo tieto obľúbené nápoje chutia, ale sú dokonale uhasiť smäd. Šťavy z čerstvého ovocia, ovocia, zeleniny, povzbudiť, aby nám životne dôležité vitamíny, minerály, enzýmy.

To znamená, že výhodné vlastnosti šťavy:

• hasí smäd a osviežuje v horúčave;

• zlepšuje trávenie;

• zvyšuje odolnosť ľudského organizmu proti chorobám;

• zlepšuje činnosť žliaz s vnútornou sekréciou a metabolizmus;

• pri únave a ochorení pôsobí ako redukčné činidlo a biostimulant;

• má posilňujúci účinok;

• kompenzuje nedostatok minerálov a stopových prvkov.

Mnoho šťavy sú zamerané prospešné vlastnosti. Napríklad, za použitia marhule, hrozno, jahody, brusnice, maliny, cukrovej repy, slivka, čierne ríbezle, jablkový džús vylučuje odvodené zlúčeniny ťažkých kovov. A brusnice, jarabiny a brusnicové šťavy vyrovnať sa s patogénnymi baktériami.

O účinkoch na našich telesných štiav možno rozdeliť na:

• Bile: kapusta, marhule, broskyne, šípkový džús a petržlen;

• protizápalové, antiseptické, proti hnilobe: cibuľa, granátové jablko, jablká, cesnak, chren šťava;

• diuretikum: melón, marhule, hrušky, hrozno, mrkva, jahody, šípok šťavu a zeler;

• Výstuž: čerešňový džús, šťava z granátového jablka;

• preháňadlo: marhuľa, repa, zemiaky, hrozno, slivky, mrkva, melón šťavy;

• Znižuje krvný tlak: paradajky, jahody, hrozno, šťava z čierneho žeriavu;

• Zlepšuje zažívací trakt: mrkva, kapusta, repa, chren šťava;

• Tonic: hrozno, marhule, broskyne, jahody, čerešne šťava, paradajková šťava.

V skutočnosti, prospešné vlastnosti každej šťavy sú mnohostranné. To znamená, že hroznovej šťavy súčasne ničí baktérie, tóny a má laxatívne, diuretikum, expektorans, potenie, posilňujúci účinok, a prispieva k zlepšeniu svalové napätie, najmä srdcového svalu, nižšiu hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak. Milovaný mnoho paradajková šťava hasí smäd, osvieži a tiež zlepšuje metabolizmus, trávenie a srdce.

Ďalším rysom týchto populárnych nápojov: šťavy s buničiny udržať viac biologicky aktívne a živín ako šťava, objasnil, ale preto, že sú oveľa zdravšie. Zároveň najcennejšie - sa používajú čerstvé džúsy, že po dobu 10 minút po varení.

kolesá

V tejto kategórii patrí nápoje a "Pepsi-Cola" a "koks" a mnoho ďalších značiek. Ich nezdravé účinky na ľudský organizmus presahuje Kofe čaj ako časť týchto populárnych nápojov obsahuje veľké množstvo kofeínu. A keď si uvedomíte, že kofeín vyčerpáva energetické rezervy organizmu, nie je nutné zneužívať colu.

Špecialista vo výžive Bragg verí, že cola obsahujú škodlivé stimulanty: kofeín, kyselina fosforečná, rafinovaný cukor a sýtené vody, podráždenie zažívacieho traktu, pečene a obličiek. Takže je vhodné vymenovať bicyklu nemôže ...

Okrem toho, kompozícia zahŕňa cola pepsinopodobnoe látku. Pepsín A - je enzým, žalúdočné šťavy, ktorý štiepi proteíny. Takže ak cola piť na lačný žalúdok, to nie je ťažké uhádnuť, ako sa nápoj bude pôsobiť na sliznicu a v žalúdku a črevné steny.

Deti do 3 rokov nesmú piť colu. A deti predškolského a mladšieho školského veku je lepšie obmedziť jeho použitie ako veľa kofeínu vzrušuje slabý nervový systém dieťaťa.

minerálka

Je považované za minerálnej vody z prírodných zdrojov, ktoré obsahujú vysoké množstvo minerálnych látok a ktoré majú terapeutické vlastnosti.

Prírodné minerálne pitnej vody má odlišné chemické zloženie. Jej liečivé vlastnosti sú určené nielen rozpustená anorganické minerály, ale aj informácie, ktoré sa zhromažďuje, prechádzajú vnútrom krajiny.

Rozlišovať minerálne vody:

• Síran: Ashgabat, Batalinskaya, Ufa, Moskva;

• uhličité: Dilijan, minerálne vody, Luzhanska;

• chlorid Omsk, Minsk, Druskininkai, Tyumen;

• obsah stopových prvkov: železo, jód, bróm, lítium;

• komplexné zloženie: Essentuki, smionovskaya, novoizhevskaya;

• biologicky aktívne;

• obsahujúce rádium, radón.

Minerálna voda je nielen lekársko-profylaktické proti mnohých chorôb, ale aj populárne nápoj, ktorý uhasí smäd. Takže voda sa dobre vstrebáva, by malo byť opitý v malých dúškoch pomaly.

V súčasnej dobe na pultoch môžete vidieť minerálnu vodu v rôznych nádobách: plasty, sklo. Nedávne štúdie ukázali, že minerálna voda sa do fliaš v sklenených fľašiach, je schopná udržiavať prospešné vlastnosti v priebehu roka, zatiaľ čo voda z plastových fliaš - iba 3 mesiace, aj keď výrobcovia dávajú plastová nádoba trvanlivosť 1 rok. Preto je taká voda je lepšie ukladať pre neskoršie použitie.