Srvátkové: prínosy a škody

Pokúsme a pochopiť, čo je srvátka, prínos a škodlivosť tohto produktu je čo. Poďme sa baviť o používaní srvátky v kozmetickom priemysle, medicíne a varenie.

Ako užitočné srvátka?

To fermentovaný mliečny nápoj je doslova plný cenné bielkoviny, tak dokonale spĺňa hlad. Keď tento výrobok je v podstate bez tukov. V tomto ohľade je základom rôznych diét a diétnych výrobkov. Sérum obsahuje vo svojej štruktúre také cenné minerály ako draslík, vápnik, horčík, fosfor. To je tiež bohatá na vitamíny, najmä vitamín A, E, PP, C a B. Skupina celkovo obsahuje viac ako 200 druhov živín a jeho biologicky aktívne prvky a vitamíny.

Nápoj má na telo liečebným účinkom:

- To prispieva k zlepšeniu funkcie obličiek a pečene normalizuje;

- zvyšuje peristaltiku. To je užitočné najmä v potrave;

- odstraňuje prebytočné tekutiny z tela, optimálne odstraňuje toxíny.
Je doporučené pre tehotné ženy;

- užitočné u chorôb: reumatizmu, hypertenzie. Drink zlepšuje krvný obeh, zabraňuje vzniku aterosklerózy;

- To pomáha znížiť zápal v koži, slizniciach. Používa sa na prevenciu žalúdka a vredovej chorobe žalúdka a čriev;

- Upokojuje nervový systém, čistí pokožku;

Ako sa pripraviť mliečnej srvátky?

Užitočné fermentovaný mliečny nápoj možno zakúpiť v obchode alebo na trhu. Ale môžete pripraviť sami. K tomu, existuje celý rad spôsobov. Odporúčam použiť dve. predloží som im, aby vašu pozornosť:

Metóda № 1

Naliať požadované množstvo mlieka v skle alebo smaltované panvici, prikryte a uložte ju na teplom mieste. mlieko otočiť kyslá čoskoro. Po tom, zahrejte ju na sporáku, privedieme k varu, ale nie variť. Počas ohrevu, kedy sú zrazeniny na povrchu syra, otočiť dosku a nechajte produkt v doske až do vychladnutia. Potom filtrovať cez tenká, stlačiť. Filtrovaná kvapalina je srvátka. Gáza zostane doma tvaroh, ktoré môžu byť použité na prípravu rôznych pokrmov.

Metóda № 2 (zrýchlený)

Na 1 liter čerstvého mlieka, budete potrebovať 1 citrón. Dať na oheň hrniec s mliekom. Keď sa začne variť, pridajte citrónovú šťavu a všetko rýchlo premiešajte. Panva, odstráňte z ohňa a nechajte vychladnúť. Ďalej, všetci napätie, rovnako ako v prvom prípade.

Využitie srvátky v kozmetike

Kozmetičiek už dlho venovali tento cenný produkt a použiť ho k starostlivosti o tvár, telo a vlasy. Na základni sú vyrobené pleťové krémy, masky, kroviny, vodičky, gély. Srvátka je súčasťou liečebné a preventívne prípravky pre starostlivosť o vlasy, šampóny a kondicionéry. Užitočné vlastnosti srvátky v krátkej dobe obnoviť vlasovú štruktúru, dať im hodvábny a objem, odstraňuje lupiny, posilňuje korene.

Omladenie, výživu pleti, krku a dekoltu sérum použité na stieranie a masky. Ak chcete odstrániť pehy a bielenie kože sa odporúča miešať s rovnakým množstvom tvarohu. Potom sa dal na kožu a držte po dobu 15-20 minút. Pre rýchle bielenie pleti produkt sa zmieša s citrónovou šťavou v pomere 1 ku 10.

U alergických vyrážok a akné tiež používať tento liečivý nápoj. To podporuje zdravšie pleť. K tomu je každý deň po dobu jedného mesiaca, na lačno vypiť pohár srvátky s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy

Použitie nápoj pre chudnutie

Srvátka je často používaný v rôznych diétach. Naneste ju na pôstu dní. Výživu odporúčajú 1-2 krát týždenne sa zvyčajne len piť. Okrem toho je povolené iba vodu a nesladené čaje.

Schudnúť rýchlo, je odporúčané piť miesto večere s pohárom. Nápoj môže pridať jemne nasekané čerstvé bylinky a čerstvej zeleniny. Zároveň sa v dopoludňajších hodinách a popoludní môžete jesť, ako chcete (v rozumných medziach, samozrejme). Do jedného mesiaca odo dňa môcť ľahko prejsť 2-3 kg hmotnosti.

Vzhľadom k tomu, tento produkt je bohatá na antioxidanty vo nastane diétu počas miernej preháňavý účinok, odstraňuje zápchu, črevné zbaví toxínov. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby tehotné ženy piť. Okrem toho je zariadenie pôsobí ako aktívny antidepresívum.

Kontraindikácia na nápojové

No, nemôže poškodiť sérum! Ak nie je, samozrejme, ale nie je tam žiadny jednotlivec intolerancie zo zložiek prípravku. Všetci ostatní môžu piť tento zdravý nápoj bez akýchkoľvek obmedzení. Piť tento zdravý nápoj s ohľadom na celkový zdravotný stav alebo na chudnutie. Používa sa pre hojenie kože a vlasy. Pri príprave séra v domácnosti, pomocou celý čerstvé mlieko, to je najlepšie kúpil na trhu.